四十岁以后的健康生活·女性篇

出版时间：2004-5  出版社：新华出版社  作者：刘玉涛  页数：816  字数：600000  译者：刘玉涛  
Tag标签：无  

内容概要

本书第一部分阐述衰老的生理机制，指出衰老的本质是一种心理状态。
    第二部分设60个专题讲述了女性40岁以后陆续出现的种种衰老迹象和表现，以及它们产生的根本原因、外部条件和危害程度，并有针对性地提出了延缓和避免衰老发生的具体措施和办法。
    第三部分全方位地介绍了与衰老进行斗争的具体计划。从改变生活习惯，调整饮食结构到正确认识性生活，学会幽默人生等诸方面，全面地教你怎样积极地永葆青春活力。

书籍目录

前言第一篇  女性如何衰老  停住时钟第二篇  防止衰老  中年危机  老年斑  体象  赘肉  双颏  白头发   脱发  肥胖  毛发增生  皱纹  燃尽  压力  愤怒  抑郁  疲劳  记忆  忧虑  反应时间  A型性格  生物钟  进食紊乱   暴饮暴食  咖啡因  节食  饮酒问题  吸烟  药物依赖  电视  代谢改变  变态反应  心律失常  心肌梗塞  心脏病  高血压  中风  ……第三篇  促进年轻活力

用户评论 (总计3条)

•   以前老公送我的书，没耐心看。后来放在洗手间，成了手头常翻的书，比较喜欢。现在朋友病了，买一本送她，没想到在这里竟能买到，真的很高兴！自己也买了一本，作为收藏。
•   “变老，仅仅这两个字就足以让任何一个热血女性的心战栗。人们会在这些象征着被岁月蹂躏的形象的字眼前畏缩——灰色的头发、深深的皱纹、无力的胳膊、松弛的大腿，还有所有魅力、机会和罗曼史的终结。”
  对40岁的女人是一个提醒，增加了理性认识——对身体、情绪、心理和预防改变的方法。不是说有知识的人比无知的人寿命长吗？这个年龄段的应该学这些知识。
•   我给妈妈定的这本书妈妈说不错