中华武术精粹丛书

出版时间:2012-10  出版社:人民体育出版社  作者:龚建新 编  页数:231  字数:153000  

内容概要

这本《功夫窍要》由龚建新整理,收录的是《中华武术》杂志“名家信箱”和“名家讲堂”栏目中的精华篇章。这些文章以及问题解答,内容以太极拳为主,同时又涉及到中国武术其他拳种流派的方方面面,可谓内容广博;主讲和答疑的老师,都是各门各派的名家以及大学教授、全国冠军,他们的讲解,深入浅出,言简意赅。

书籍目录

第一部分 武术基础
第二部分 内家解密
一、八卦掌问答
二、形意拳、意拳问答
三、内家功法问答
第三部分 少林阐微
一、少林功法问答
二、少林拳法问答
第四部分 搏击要法
一、擒拿术问答
二、关于武林大会
三、散打实战问答

章节摘录

版权页:   对于一个武术爱好者来说,选择什么样的武术来练习,这首先要看自己的身体条件。如果身体虚弱,有病,可以选择一些柔和缓慢的武术套路来练习,比如太极拳,就对健身有着很好的效果,等身体健康强壮了,再追求技击,因为强健的体魄是武术搏击的基础。如果年轻体壮,就可以选择一些冷弹脆快的拳种,如少林拳、翻子拳等。除了根据自己的身体条件选择拳种外,还可以根据自己的性格特点和爱好来选择。活泼好动的人,可以选择外家拳;性格内向,文静沉稳的人,可以选择内家拳。有人爱好柔和一些的,有人喜欢刚猛一些的。总之,无论选择哪一种武术套路,都既能起到健体强身的作用,又能防身自卫。 2.对于硬气功的问题,早在1980年国家体委就已经把它从武术中分离出去,硬气功不属于武术范畴,它是一种表演形式。武术也讲究内外兼修,讲究内练一口气,外练筋骨皮。不练内,不强调内气的运行,就不能达到强身健体的目的;不练内气,也就达不到不怕拳打脚踢护体功能,所以武术也特别讲究气功的练习。但是武术的内功修炼和作为表演的硬气功是有区别的。硬气功训练,只要按照老师的要求去做,循序渐进,是不会妨害身体健康的,而且也能强身健体。 至于武术中的铁腿功,由于受武侠小说,武打片的影响,人们对这种绝技感到很神秘。

编辑推荐

《功夫窍要:中华武术精粹丛书之(下)》精选了《中华武术》“名家信箱”栏目过去十年间六位形意拳、意拳、太极拳、擒拿及散打实战名家回答一百多位武术爱好者的提问。

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用户评论 (总计11条)

 
 

  •   功夫窍要-《中华武术》精粹丛书之“名家信箱”(下),还行
  •   名家的讲解精确又透彻还好
  •   点出在学习中的窍要
  •   这是一本有许多名家或明家的答语,所以集众家之长,值得看的。
  •   名家多多!见解多多!获益多多!
  •   包装不错,是帮老师买的
  •   内容很好专家写的
  •   书上很多内容在以前一直指导我年轻时的练武时光哦!这些可是真正的专家哦!
  •   该书不失为武者的良师益友,使练者少出毛病的问题
  •   我喜欢形意,很不错的说
  •   理论性书籍。关键的自己练
 

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