太极拳入门初步

出版时间：2012-2  出版社：人民体育出版社  作者：郑勤，赵永刚　编著  页数：218  

内容概要

　　太极拳的普及不仅在于套路的演练，还在于太极文化的纵深传播。套路是太极拳的物质外形，文化及其包含的武德精神是太极拳的内在魅力。本书在着力普及太极拳的同时，全面介绍了太极拳的源流和内容、健身原理与科学，以及如何在太极拳的修习中进行武德培养等文化内容，并把这些文化的部分放在了全书的第一、二、三章，凸显其重要性。
　　本书内容的选择，出发点是初学者。 “太极拳运动的基本技术和要领”
(第四章)介绍了太极拳运动中的手型掌法、步型步法、身型身法等基本技术。 “太极拳基础功法”
(第五章)介绍了太极拳桩功、六段选、八门五步等基本功法，功法简洁实用，易于上手。
“太极拳套路入门——24式太极拳” (第六章)选取了群众基础厚实的24式太极拳。 “太极推手基础”
(第七章)介绍了太极推手的基础和主要练法。

作者简介

　　郑勤，1951年10月出生，河南信阳新县人。原兰州军区司令员郑维山(1955年中将)之子。2004年晋升为少将军衔。2009年7月晋升为中将军衔。1985年前曾任北京卫戍区警卫四师司令部作训科副科长，警卫第十四团副团长，后调兰州军区工作。1999年10月任陆军第63集团军副军长，后历任北京军区副参谋长，陆军第65集团军军长，2008年1月2日任广州军区副司令员。

书籍目录

试说太极的文化内涵
第一章　太极拳的源流和内容
　第一节　太极拳的起源
　第二节　太极拳流派
　　一、陈、杨、吴、武、孙五大传统流派
　　二、简化太极拳和竞赛太极拳
　　三、民间流传的诸家门派
　第三节　太极拳系的内容
　　一、功法
　　二、套路
　　三、器械
　　四、推手
　第四节　初学者如何选择学练太极拳的内容和注意事项
　　一、如何选择太极拳入门练习的内容
　　二、初学者注意事项
第二章　太极拳中的原理与科学
第三章　太极拳中的武德培养
第四章　太极拳的基本技术和要求
第五章　太极拳基础功法
第六章　太极拳套路入门——24式简化太极拳
第七章　太栯推手基础
第八章　如何兴入学习太极拳
参考书目
后记

用户评论 (总计33条)

•   太极拳基础入门，经典基础教材
•   时候刚入门的人学习，不错讲的还是蛮详细的。
•   不错。可以指导初学着入门
•   我最喜欢的一本入门书，讲解很详细，方法也很好。
•   给老人买的，大体翻了一下，非常不错的一本书，适合初学者用！
•   很适合初学者的一本书，书中图文并茂，讲解的很清楚，配合光盘学习效果会更好
•   送货时间刚刚好，书里还附有经脉图，十分详细，服务也很好，书本内容像救世主一般救着人
•   比较通俗易懂!正在进行中.....
•   书刚到，只是大概的翻阅了一下，是我需要的书，写的挺好挺实用的。
•   给老爸买的，还没看呢，第一印象不错
•   经典教材，科学标准
•   我非常喜欢，这本书，它图文好看懂
•   不错的一本书，很适合老年人看看
•   简单易懂?好书
•   打算看，没空。
•   好书，值得一看，还有视频，练习很有帮助
•   卖给我妈妈的 写的还好吧 不知道妈妈看了多少
•   想给妈妈看的 呵呵 我先看一下 再教她 呵呵希望可以学会
•   此书还行，可以学到太极拳的一些知识。
•   我会打最基本的太极
•   老公看着DVD，看着书，已经自学了六招了！挺喜欢的！
•   有DVD应该很容易懂吧
•   很正版的教材，适合于初学者。动作分解很细
•   买来送给妈妈的，妈妈很满意，说看过序言部分之后对人生的哲理有了更深的感悟~
•   简单易懂，看了就明白，易学
•   没有看到书，是邮寄给爸妈的，听说书还不错
•   配合光碟一起使用，效果会更好！！
•   书是全新的···这书得从北京发货···所以不是北京附近的朋友可能要等上几天
  书还没看····不知道内容怎样
•   印刷清晰，字体大小适中，但图片显得太小，而且因为是黑白的，图片人物穿得比较宽松，显示图片不是很清，要看DVD才行，慢慢练练
•   不错，教程书一样
•   内容一般，价值不大
•   入门还可以.光盘内容太简单了.讲详细些费不了多少财力,物力.如果光盘再详细点更好推荐购买
•   书的讲解一般，不是特别的详细，照着练习也还可以。先学习下理论，然后一天天的练习。那个光碟在可能质量不好，我家的笔记本与DVD都无法播放，找别人验证了下，是可以播放的，就是界面比较模糊，不清晰。算了，反正我已经从网上下载了个清晰的同样版本，有的用就可以。