忽雷太极拳

出版时间：2010-11  出版社：张满宏 中国体育报业总社（原人民体育出版社） (2010-11出版)  作者：张满宏  页数：258  
Tag标签：无  

内容概要

　　《忽雷太极拳》共分五章。主要介绍了忽雷太极拳的创立、特点、传承发展和基本要求，初次全面而详细地阐述了一向秘不外传的十一层功法体系，揭示了太极拳修炼规律及技击本质，配图详解了忽雷太极拳的基础拳架套路和练用要点，演绎了忽雷太极拳推手的主要特点和技法要领。对散落于民间各系传人中的拳谚秘诀进行整理集录，并将自己心得体悟成诀一并录出。在编写《忽雷太极拳》过程中，力求写史重根据重写实无愧于心，写理重本质寻规律探求太极锁匙。但愿《忽雷太极拳》能为忽雷太极拳的传承发展，造福人类起到积极有益的作用。

书籍目录

第一章 忽雷太极拳概述 第一节 奇特名称的由来 一、先形成拳而无正式拳派名称 二、说无名称却别名多多 三、以“忽雷”称名的由来 四、“忽雷太极拳”名称的认定过程 第二节 忽雷太极拳的创立 一、忽雷太极拳的创立 二、李景延创编忽雷太极拳的根据 第三节 忽雷太极拳的主要特点 一、层次分明，循序渐进；提高功攻，缩短功期 二、太极理念，科学全面；刚柔相济，阴阳互变 三、圈圈相接，方方相连；攻守自如，妙用方圆 四、腾挪闪颤，忽隐忽现；忽如雷霆，忽灵忽闪 五、促步挫脚，步活脚灵；挂撩擞旋，变化多端 第四节 忽雷太极拳的传承与发展 一、忽雷太极拳在怀庆府地区的传承与发展 二、忽雷太极拳早期在国内其他地方的传播发展 三、忽雷太极拳在台湾的传播发展四、忽雷太极拳的低谷时期和近二十年在国内外的发展第五节忽雷太极拳的技击性、健身性与娱乐观赏性一、技击性二、健身性三、娱乐观赏性第六节忽雷太极拳对身体各部位的要求一、头部二、躯干部三、上肢部四、下肢部第二章忽雷太极拳十一层功夫体系揭秘与研究第一节忽雷太极拳十一层功夫体系阐释第二节忽雷太极拳十一层功夫体系中的十大阴阳变化规律一、刚柔变化二、动静变化三、虚实变化四、起落变化五、开合变化六、大小变化七、快慢变化八、曲直变化九、内外变化十、简繁变化第三节忽雷太极拳十一层功夫的历史价值及对太极拳改革发展的意义一、首次科学完善了太极拳的功法层次，丰富了练功方法二、揭示了直达太极拳拳艺高峰的具体途径，提高了练功效果三、揭示了太极拳修炼的奥秘及规律，充实了太极拳理论四、对当今太极拳的改革发展具有重要意义第三章忽雷太极拳动作名称及动作图解第一节忽雷太极拳动作名称第二节忽雷太极拳动作图解第四章忽雷太极拳推手第一节推手概述一、推手的功能作用二、推手中的劲法变化三、推手的类型与技术风格四、太极拳推手的基本原则第二节忽雷太极拳推手特点一、推手形式，继承传统，有所创新二、分层练习，因功而别，逐层提高三、善变黏随，巧用丢顶，方法灵活多变四、以静制动，以动制静，后发先发皆制人五、以柔克刚，以刚克柔，刚柔相济六、促步跟劲，上黏下随，身活步灵利于实战第三节忽雷太极拳推手基本动作图解_第四节忽雷太极拳推手基本打法示例第五章忽雷太极拳拳谚口诀选编第一节拳谚口诀的来源与组成第二节杨兴中先生整理编写的拳谚口诀一、练拳要诀二、打法要诀第三节忽雷太极拳其他各支传人所传拳谚口诀一、孙庆富先生口传拳诀笔录二、杨兴森先生口传拳诀笔录三、谢之芳女士口传拳诀笔录四、谢之琛先生口传拳诀笔录五、张保成先生口传拳诀笔录六、杨兴靖先生口传拳诀笔录七、李景永先生口传拳诀笔录八、闫俊温先生口传拳诀笔录九、李普选先生口传拳诀笔录十、博爱县“王堡枪谱”中记载的忽雷太极拳歌诀．十一、比武较技，口出妙诀第四节新编拳谚歌诀一、总歌二、十一层功夫歌诀三、练圈须知歌四、方圆变用歌五、心意分寸歌六、练拳易犯毛病与危害歌七、推手歌诀附录忽雷太极拳传承表

章节摘录

第一章 忽雷太极拳概述第一节 奇特名称的由来中华武术历史悠久，拳种众多。各种拳术因形成的时代背景、社会风俗、历史沿革及地域环境等不同，不但风格各异，而拳名称谓方式也不尽相同。有因名山名寺、地域而得名的，如少林拳、武当拳、峨嵋拳、南拳等；有因拳术特点而称名的，如形意拳、通背拳、劈挂拳等；还有象形取意，以仿生动物而创拳取名的象形拳，如猴拳、螳螂拳等，名目繁多，不胜枚举。太极拳堪称拳中精品，拳名也颇为典雅且内涵深刻。然而其拳名的称谓也有一个由俗到雅的变化过程。在太极拳的故乡河南怀庆府，即现在的焦作地区，当地人最早是根据该拳的主要运劲特点俗称为“软捶”或“软架”。也有根据其拳势及技法组成俗称为“十三势”。还因为该拳长时间在陈家沟流传而俗称为“陈沟捶”。以及还有一些混合称呼如“陈沟软捶”“软十三势”等。后来因其拳理技法不断受中国古代太极阴阳理论的影响，而逐渐完善成熟，最终符合太极哲理而得雅名太极拳。直至清朝末年在当地仍有俗名、雅名共称现象。因此太极拳之名也应该属于以拳术技理特点命名的拳术。……

编辑推荐

《忽雷太极拳》作者在编写《忽雷太极拳》过程中，力求写史重根据重写实无愧于心，写理重本质寻规律探求太极锁匙。但愿《忽雷太极拳》能为忽雷太极拳的传承发展，造福人类起到积极有益的作用。

用户评论 (总计3条)

•   作者介绍了自己拳架的师承和具体练法对于喜欢忽雷架的朋友来说是可以购买的。
•   书中没有提到桩法，心法内容。
•   拳是好拳 可惜现在被有些人用来当做发财的工具了