体适能基础理论
出版时间：2008-6 出版社：沈剑威,阮伯仁 人民体育出版社 (2008-06出版) 作者：沈剑威,阮伯仁 页数：240
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内容概要
《体适能基础理论》不仅阐明了运动与体适能之间的关系，也辨析了健康与体质的异同，《体适能基础理论》全面地诠释了体适能概念、构成要素、类别，以及体适能的发展趋势；论证了体适能的生理、生化基础；而且对提高身体素质、减缓心理压力、合理控制体重，以及运动中的安全保证和急救等问题提出了具体的操作方法。
书籍目录
第一章 体适能简介第二章 健康人生由你决定第三章 基础运动科学第四章 运动生理学第五章 心肺耐力适能第六章 肌肉适能第七章 身体成分与体重控制第八章 柔韧性及伸展运动第九章 了解压力及处理方法第十章 体适能测试与评估第十一章 运动安全守则及一般急救常识
编辑推荐
《体适能基础理论》将加深内地学界和群众对体适能概念的认识和理解。应该说《体适能基础理论》兼顾了理论和实用性，在导出理论知识的同时，强调了实践途径。
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用户评论 (总计4条)
- 呵呵，很好的一本书。比国内学者写的要权威很多。
- 服务周到 效率高 货真价廉
- 早就想买这本书了，看过了，挺好。。
- 当收到书到的时候的一刻还是非常兴奋内容丰富简单易懂对于初学者非常适用，书是彩页的纸张也不错总之很满意。。。。