形意强身功

出版时间:2008-5  出版社:国家体育总局武术运动管理中心 人民体育 (2008-05出版)  作者:国家体育总局武术运动管理中心  
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内容概要

《形意强身功》为武术健身方法丛书之一,介绍的是形意强身功,由现任厦门大学体育部主任、教育部直属综合性大学体协理事长、教育部全国高校体育教学指导委员会委员、中国武术协会裁判委员会委员、福建大学生体育协会秘书长、武术八段、国际级武术裁判林建华创编。
《武术健身方法丛书》推出的龟鹤拳养生操、天罡拳十二式、太极藤球功、流星健身球、五形动法、九式太极操、双人太极球、形意强身功八个武术健身方法,是国家体育总局武术运动管理中心依据国家体育总局体武字[2002]256号《关于在全国征集武术健身方法的通知》精神,成立了评审工作领导小组,同时聘请有关专家组成评审委员会,对广泛征集起来的申报材料,按照所选方法必须具备科学性、健身性、群众性及观赏性的原则,认认真真地评选出来的。

书籍目录

一、形意强身功简介二、形意强身功的功法特点(一)仿形会意,形神兼备(二)刚柔相济,绵柔为主(三)左右对称,全面协调(四)固壮其内,强健其外(五)优美别致,简便易行三、形意强身功的练习要领(一)松静自然(二)意识集中(三)形意合一(四)准确灵活(五)循序渐进(六)持之以恒四、形意强身功的动作说明(一)基本动作(二)动作名称(三)动作图解主要参考文献附录  国家体育总局关于在全国征集武术健身方法的通知

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《形意强身功》由人民体育出版社出版。

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用户评论 (总计1条)

 
 

  •   这个拳健身还不错啊!·
 

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