出版时间:2007-9 出版社:人民体育出版社 作者:布什曼 页数:183
内容概要
《防治更年期综合征运动疗法》帮您减轻更年期症状,提高骨骼健康.降低患心血管疾病的风险。以最新科研发现为基础.这部以锻炼为基础的行动计划可以帮您掌控自己的健康。学习最好、最安全、最适合更年期(更年前期、更年期、更年后期)的锻炼项目。学习如何通过饮食、医药和运动的相互作用来减轻症状。运用书中提供的运动项目或定制适合自己的运动项目,来增强体力、柔韧性和精力吧!同美国运动医学院合作开发。《防治更年期综合征运动疗法》是管理更年期的一个健康工具。现在就行动吧!让自己感觉更好。效率更高,让自己的人牛质量更高!
作者简介
作者:(美)布什曼
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《防治更年期综合征运动疗法》帮您减轻更年期症状,提高骨骼健康.降低患心血管疾病的风险。以最新科研发现为基础.这部以锻炼为基础的行动计划可以帮您掌控自己的健康。 学习最好、最安全、最适合更年期(更年前期、更年期、更年后期)的锻炼项目。学习如何通过饮食、医药和运动的相互作用来减轻症状。运用书中提供的运动项目或定制适合自己的运动项目,来增强体力、柔韧性和精力吧! 同美国运动医学院合作开发.《防治更年期综合征运动疗法》是管理更年期的一个健康工具。现在就行动吧!让自己感觉更好.效率更高,让自己的人牛质量更高!
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