爬泳技术与练习

出版时间：2001-08-01  出版社：人民体育出版社  作者：吴河海  页数：127页  

内容概要

本书向爬泳（即自由泳）爱好者提供了学习的方法；向教练员们提供了全新的教学大纲、教学方法及练习方法。

书籍目录

一、爬泳概述
二、爬泳技术介绍
三、学爬泳的步骤及计划安排
四、下水前的热身运动
五、熟悉水性
六、爬泳技术练习
七、爬泳出发和转身
八、怎样才能游得远
九、怎样才能游得快
十、爬泳知识介绍