怎样打好乒乓球

出版时间：2004-4  出版社：人民体育出版社  作者：赵颖滨,岑淮光,王吉生,赵颖  页数：252  
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作者简介

岑淮光 发1934年生，籍贯：广东。
    新中国第一批乒乓球国手，曾参加过第20届和第23届世乒赛。前中国乒乓球协会教练委员会副主任，前北京乒乓球协会副主席，国家体育荣誉奖章获得者。
    1957年担任中国青年男、女队主教练，曾培训出庄则栋、李富荣、周兰荪、王志良、胡玉兰、张立、郑怀颖等世界冠军。
    60年代担任北京女队主教练，率队获得1963年全国团体赛冠军。70年代至80年代出任北京队总教练和男队主教练，主管男队期间曾78次获全国锦标赛或等级赛团体冠军和6次单项冠军。其中北京籍国手滕义是第39届世乒赛男子团体冠军的主力队员、第8届世界杯男单冠军；女选手李莉曾获第32届世乒赛混双冠军。
    1983-1985年间，应国际乒联主席荻村伊智朗之邀请，出任日本青桌会乒乓球队主教练。
    1980年被授予第一批国家教练称号，荣获国务院颁发的“特殊津贴”。
    曾出版《怎样好乒乓球》一书，并翻译成日文在日本出版。著有“论五个击球环节”等20多篇技术论文并公开发表。
    王吉生，1946年生 籍贯：浙江。
    60年代是北京乒乓球队运动员，70年代开始担任练习员以来曾先后培训出阎桂丽、魏力婕、杨燕群、赵晓云等多名世界级优秀国手和全国冠军，曾被中国乒协评为优秀教练员。
    80年代曾先后应邀担任索马里、巴基斯坦等国家乒乓球队主教练，多次获得重大国际比赛冠军。是我国第一批高级教练员。
    90年代以后，投入乒乓球器材的研制开发，先后创造了“四拓”“郗恩庭”“世奥得”等多个知名品牌。并多次在“乒乓世界”上发表文章。

书籍目录

第1章  现代乒乓球运动是综合实力的竞争       ——什么人能赢球  一、谁体力好，谁就易赢球  二、谁掌握了高超的技术，谁就容易赢球  三、谁的战术更加灵活、主动，谁就容易赢球  四、谁的心理稳定，谁就容易赢球  五、谁能创新在先，谁就容易赢球  六、锲而不舍的敬业精神，是长久赢球的坚实基础第2章  什么人能打好乒乓球       ——选材与育才不可偏废  一、后天的努力永远是成材的必由之路  二、农厚的兴趣是打好乒乓球的原始动力  三、注意力集中是打好乒乓球的保证  四、发展协调性是挖掘专项潜能的基础素质  五、提高敏锐的手感是打好乒乓球的本质需要  六、提高爆发力是打好乒乓球的必备条件  七、保持发扬个人鲜明特色是打好乒乓球的捷径  八、抓紧敏感期打好扎实基础是打好乒乓球的关键第3章  乒乓球拍与乒乓球技、战术       ——器材的发展推动了技、战术的进步  一、怎样为自己选择得心应手的乒乓球拍  二、怎样寻找适合自己感觉的乒乓球底板  三、怎样认识乒乓球拍面、拍柄形状与技术的关系  四、怎样认识特殊素材的乒乓球底板  五、怎样应对大球时代  六、怎样选择使用特殊素材的乒乓球底板第4章  乒乓球的基本功       ——高质量的击球技术加能力  一、基本功的概念  二、合理的握拍方法与用力      ——握拍方法影响技术，握拍用力影响手感  三、什么样的技术能取胜      ——乒乓球的制胜因素与高质量的击球  四、五个击球环节对准确击球和战术运用的重要作用  ……第5章  乒乓球基本战术第6章  乒乓球技术训练       ——先立战术目标，后定技术要求第7章  双打第8章  打好乒乓球的秘诀——“巧”字上下功夫第9章  身体训练第10章  培养良好的心理素质第11章  场外教练与场上比赛

用户评论 (总计40条)

•   一口气买了能买到的所有关于乒乓球的书，这本是最有自己见解最据指导意义的好书，是作者曾是主教练！成人就推荐买这本，强烈推荐。
  还有一本《亿万青少年学生阳光体育运动——乒乓球》，这个图文并茂，简单明了，是目前最适合孩子及成人的入门书！
•   对打乒乓球的手法，身法，心理等各项技术都有指导。
•   帮老爸买的。老爸挺满意。他在众多乒乓球教学书中选了这本，还很认真地抄录重点内容。
•   看过的打乒乓球的书中最好的一本。
•   才看了一半。书不厚，但是内容真的不错，对乒乓球分析的很透彻，特别适合有一点基础的爱好者。既说了该怎么办，又说了为什么该这么办，受益匪浅。
•   分析的很透彻，对打乒乓球的生理到心理条件都进行了剖析，是一本很认真的书。
•   这应该是我买到的最好的一本乒乓球教科书！言之凿凿，有理有据，剖析深入，说理精详，给人以极大启迪。值得推荐和认真学习！
•   这是我见到过的最好的乒乓球教学书籍！
•   理论强，感觉是高级选手用的
•   一些技术多我的技术提高大有帮助
•   书挺好的。就是内容稍微老点。好好阅读下。
•   有书也有DVD，同事很满意
•   孩子不认真看，很好的一本书，对学球有帮助
•   正式所需要的，在书店已经买不到了，能在当当订到，老爹很高兴
•   全面权威
•   打折够买的。值这个价。
  内容很丰富，有帮助。
•   一本的很，不适合自己
•   内容全面，对初学者很有好处，通俗易懂。作者的经验之谈，不是理论家，有相见恨晚的感觉。
•   以嬴球理论为中心，层层展开，历史渊源，各种技巧，关键要点，策略、战术、心理都分析得很透彻，绝对算得上是经典！
•   不错 值得一读！内容丰富 有收获！
•   孩子喜欢大乒乓球，看看理论的东西对他有帮助
•   挺实用，不过有些细节不够细
•   普及类书。对于已经有兴趣、并且立志要好好练得人，有很大的启发性。
•   买给儿子看的，他却没兴趣
•   总体还可以，但有时理论太多，不过还是适合学习的
•   全都是字，理论的，我不喜欢看
•   应该有提高
•   看书学打球可能不是个好主意
•   很初级，书上都会
•   介绍的比较全面，但是插图太少了，要靠理解和想象了，不太适合初学者。
•   这是一本很实用的好书，其中有个细节，讲拍子的握法，讲到拇指和食指调整发力方向，而中指主要是发力为主。文章中提到一些高手打球时，中指用力，把拍子背面的底板都顶破了。这些细节恐怕是那些正经讲解的乒乓球书不会提到的吧。
•   朋友说不错，初学者很受用。
•   感觉不错，有一些是作者的体会性的东西，包括他的论文。如有教练指导，再耐心看看领会下这本书上的内容，应该是很有帮助。
•   质量不错，有阅读价值
•   非常好的乒乓球书籍，技术动作教的非常好
•   很好的学习资料。很好的学习资料。
•   可以，还行吧，就是太旧了。
•   据说很好，不过自己实在没心思看
•   朋友推荐这本书，所以就买下来看看。感觉还不错，有些是和自身的一些综合素质相关的，不仅仅是技术方面。还是有所收获的。
•   原来打乒乓也有这么多的技巧，这本书真好！