足球训练指导

出版时间:1997-10  出版社:人民体育出版社  作者:[德] 鲍尔  页数:101  字数:87700  

内容概要

本书作者盖尔哈德·鲍尔曾是一位拥有15年训练职业、青年和业余球队的主教练,他还是慕尼黑技术大学体育研究院的足球系主任,同时还兼任德国足协甲级队主教练培训委员会的副主席。本书所介绍的科学性,系统性的训练方法对职业球员、业余球员和青少年球员都有适用,深受教练员和运动员的好评,并多次再版。

书籍目录

第一章  足球运动员的装备  一 足球鞋  二 服装  三 护袜及其他防护性装备第二章  足球运动的竞技要素  一 技术熟练程度    1 无球技术    2 有球技术    3 控球与运球    4 接球与传球    5 局部范围结合脚法的战术配合练习      (1)快速带球交叉换位配合       (2)交叉换位传切配合      (3)直线交叉配合       (4)3人不交叉换位配合       (5)3人交叉换位配合       (6)3人直斜线交叉配合       (7)3人交替直线配合    6 抢断球  二 良好的体能素质    1 业余球员与专业球员的不同要求    2 竞技状态的基本要素    3 训练方法      (1)力量训练      (2)耐力训练      (3)速度训练      (4)灵活性训练      (5)青少年运动员的训练      (6)循环式训练      (7)业余运动员的训练      (8)职业运动员的训练  三 战术素质    1 战术在比赛中的作用    2 战术手段      (1)无球跑动      (2)防守范围      (3)阵型的运用      (4)场上运动员的战术职能      (5)不同位置运动员的特殊训练      (6)攻势足球的战术      (7)守势足球的战术      (8)几种定位球进攻的战术      (9)比赛当天的战术考虑第三章  运动员的伤病及处理办法   一 伤病的预防措施  二 伤情处理办法  三 球队的急救设备

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