杨式太极拳述真

出版时间：1995-12  出版社：人民体育  作者：汪永泉 编  页数：261  
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内容概要

太极拳是我国武术中最重要的一支，它在养生、治病、强身、延年等方面的作用、已被人民群众所得视。据北京市体委粗略统计，仅在北京市每日练习太极拳和气功者不下五六十万人，大都收到了不同程度的效果。
在太极推手、散手技击方面也涌现了不少代表人物，《杨式太极拳述真》作者汪永泉就是其一。作者将其对太极拳在理论与实践方面的理解和经验加以总结，集结成书，贡献给广大读者研究，使杨式太极拳得以正确承传和发扬光大。

作者简介

汪永泉，1904-1987 年，号“在山”，原北京协和医院职工，北京市武术协会副主席。　　汪父汪崇禄（溥伦贝子府总管家）是杨健侯的弟子，并经常负责代学代教贝勒爷。汪永泉七岁开始跟随其父向杨健侯、杨少侯父子学习拳艺，因体格魁梧、聪明好学，备受杨家父子青睐，并常为少侯展示拳艺当陪练，从中悟道。1917年，杨健侯指定汪公由杨澄甫指导学习，直至杨澄甫1928年南下为止。在杨家门里有机会向杨健侯父子三人学过太极拳的人或许没有第二人，他真实地继承了杨家太极真功的精华。　　汪公练习拳架特点是：舒适、开展、美观、大方；推手发劲乃继承了杨少侯之衣钵，充分发挥出“动中求静，以静制动”的原理，特别体现出了杨式太极拳刚柔相济、以柔克刚的原始内涵，使弹簧力一类的独特功夫达到神奇的境界。　　1926年起汪公在“今是中学”教拳，后1934年开始在协和医院进行传授，从学者众多。朱怀元、张孝达等由此跟随汪公终生。1957年在众多学生中有朱怀元、孙德善、张广龄、高占魁、张孝达成为汪公的第一批入室弟子。1977年汪公在中国社会科学院开始重新教拳，院内有许多中老年人一起参加了这项业余活动。1980年，孙德明、齐一、王平凡、孙耕夫、丁冠之、彭诚等成为第二批入室弟子。比较用功的还有魏树仁，青年卢志明也颇受汪公器重。　　1990年于汪公仙逝近三周年之际，“杨式太极拳述真”一书作为汪公遗作与世人见面，此书详述了杨式太极拳的精髓，对人们了解杨式太极拳的真谛有很大帮助，可说是一部太极拳经典之作。这是汪公晚年的重大成就和贡献。　　汪永泉不愧为杨式太极拳的一代宗师。他生前淡泊名利，安于清苦，献身拳艺，教学严谨，为人忠厚，以身作则抵制拳界搬弄是非之风。他付出全部心血和精力，深入继承杨氏太极拳，艰苦传授六十年，晚年并著书立说、公开内中奥秘，从而形成杨氏太极拳汪传一脉，这是他一生的重大成就，也是对中国武术事业所做出的卓越贡献。　　2006年4月，汪脉传人在北京故宫太和殿联合召开《纪念汪永泉老师》大会，会后向北京武协报批成立了《永泉太极拳研究会》，决心为继承汪公遗志、拯救和发扬汪传养生与技击功夫、使杨氏原创太极拳技艺进一步走向世界，谱写出新篇章。

书籍目录

第一章杨式太极拳的要领
第一节练习杨式太极拳的基本要求
一、总则
二、身形
三、内功
四、架势
第二节杨式太极拳的主要功用
第三节练习杨式太极拳的进展阶段
第二章杨式太极拳(老六路)套路的外形与内功
第一节拳架姿势与内功劲法
一、拳架姿势说明
二、内功劲法说明
第二节杨式太极拳(老六路)套路动作详解
一、拳式名称
二、杨式太极拳(老六路)形体动作、意气走向说明
第三章杨式太极拳揉手
第一节揉手综述
一、练习揉手的目的
二、练习揉手的要求
三、揉手的种类
第二节揉手内功
一、内功的运用要领
二、内功的运用方式与方法
第三节揉手精义
一、关于劲
二、关于点
三、三不打
四、关于九曲珠、乱环诀
杨式太极拳套路运行路线示意图
后记

编辑推荐

《杨式太极拳述真》(修订本)编辑推荐：但对太极拳应用在推手、散手中应该具备哪一种风格和技术特点，人们还存在着不同的认识。

用户评论 (总计37条)

•   杨式太极拳是流传最广的太极拳术之一，而汪传杨式太极拳又是很有特色的。这本书编得很全、比较细、容易看懂，初学者好用，有一定基础者提高用它也很好，的确是太极拳爱好者良师。书的印刷、装帧很好，便于携带、翻阅。
•   确实是杨式太极拳入门经典之作。绝对超值拥有。
•   经典好书,学习太极拳必备.
•   经典的太极拳论述，好书
•   要想打好太极拳，这本书应该是你的良师益友
•   我上海的杨式有些不一样，参考参考，反正成不了武林大师
•   想学太极的人，先看看这本书；正在学习太极的人，也要看看这本书；太极有成的人，也可以看看这本书！
•   这本书太好了，是正版对本书非常满意 。当当信得过
•   不过这本书没有老师估计试炼不成的，如果能够配置光盘就更好了
•   还没看，有时间慢慢享受
•   早想拥有了，不知道还有出版，终于购得，不胜欢喜，悉心研读。好书！
•   给老公买的，他爱不释手。
•   这种好书练过几年的人才倍觉宝贵！
•   披露了一些别的出版物没有的意念的引导配合，值得购买学习。
•   极好。
•   内容很丰富，学到很多知识
•   有插图，是一本好的太极拳书，
•   很好,讲了一些别的书没有的内容,相互参照一下有好处.比只讲架子的要好.
•   不神话自己的技艺,难得,一副技术大家风范,不浮夸,又有传统国人的性格闪光
•   杨式太极拳述真这本书还不错，还算满意
•   此书辅助视频教程看，还不错。纯粹看次书学，估计一个动作都学不会。
•   很实用，还是挺不错的，建议购买。
•   没办法练
•   不光是杨式的，练其它式的也推荐看看这本书。当然重点不是魏树人的套路，而是书的开篇和结尾说的理。很简单，也很透彻，汪老是有真东西。
•   很实用的一本书，有配图及注解，动作及意点也有说明，就是我还处于努力处于操架子水平，N多还没法体会(⊙_⊙)
•   作者无私的揭示了杨式太极拳的修炼密诏，读后受益匪浅。
•   正如以上网友所说，该书有真东西，纸张印刷都可以，字体较大，图像清晰，推荐购买！
•   汪永泉的真传尽在这本32开小书的第一、三章中，或者参考刘金印编的汪氏语录。
•   挺好。真实反应太极内幕
•   价格便宜，但印刷质量稍差，感觉像是复印效果。
•   很不错，可以提高对太极的理解，但对于初学者不适合
•   附件内容好像少了点什么，和我看到的电子版
•   基本不值得购买，没有很实质性的东西。
•   讲解的很详细，重要的是讲到了动作、内气的配合
•   正是所需要的，挺好的
•   内容比较浅，建议初学者看看
•   “杨氏太极拳述真”一书符合“太极拳论”，值得学习和推广