心理暗示与自我暗示之柯尔效应

出版时间：2011-3  出版社：中国青年出版社  作者：[法] 爱弥儿·柯尔  页数：176  字数：120000  译者：马晓佳  
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前言

德语版序——重效果而不重理论的爱弥儿•柯尔爱弥儿•柯尔，法国心理学家、医生、成功学家、幸福学家，综合整个欧洲的心理暗示研究，并自己实验，发明了心理暗示和自我暗示的方法。他创建了罗伦应用心理学学院、柯尔心理暗示实践学会，因为他第一次提出心理暗示和自我暗示的方法和理论，所以被称为心理暗示与自我暗示创始人，他还是心理暗示的一个分支——安慰剂效应(placebo effect)的发现者。他所发明的心理暗示与自我暗示方法被称为柯尔效应。他的研究被称为欧洲心理学迈出的第一大步（当然，不谦虚地说，我自己的精神分析学是第二大步）。他曾经热衷于催眠术，但是发现催眠术的难度和危险性都很大，故而放弃催眠而转入同样有效但无危险的替代方法——心理暗示。你知道，催眠和心理暗示的区别就在于，一个必须让人放弃显意识，一个是在清醒的状态下进行的。但是他只有一个致命的缺点：对纯学术从不感兴趣。这也是为什么很多心理学研讨会都不会邀请他的原因，但是我尊敬他，因为我从他的理论中获得的营养，以及他在人民中——而非学术界——的受欢迎程度。我对他的态度是不确定的，这是一个很有学术潜力的人，却放弃广泛的学术研究，去专门研究一项；可是从效用上讲，确实我又有些惭愧。对于大众来讲，很少有人知道弗洛伊德是谁，虽然在很多国际性的学术研讨会上我总是座上宾，可是走在大街上，没有几个人认识我。现在还没有多少人从我的研究中获得实实在在的益处，而柯尔博士不同，他的人气很高。这是一个古老的争论：学以致用。我想，我的研究应该会在将来比他的更大，不过，这应当让未来去决断。弗洛伊德1929年春天写于维也纳 英国版序言——全体英国公民的幸事爱弥儿•柯尔的发现现在正在加强无数英国公民的幸福，提高他们生活的质量和效率，所以，我认为每个熟悉并运用柯尔先生理论的人都有责任把这些有效的方法传递给他认识的人。无论生命的价值在于什么，这对于不同的人来说有不同的答案。无论如何，生命的价值必须由大脑来主宰。但是，无数的男男女女被剥夺了生活的真正价值，只是因为性格或性情上的某些不足，这些不足不受意志的掌控，但是会在心理暗示的影响下变得不堪一击，迅速瓦解。不幸的是，这种方法和知识，在英格兰只有查尔斯•鲍德温教授（柯尔的学生）的学术文章中有较详细的论述，因为学术性较强，大众无法获得；另外柯尔先生私下印的一个小册子也仅限内部流通，常人无法买到。为了填补这个空缺，就产生了这本书。它会用最不学术的语言讲述人类心理学发展史上的第一大步，让最不擅长心理学的人都能看懂、学会，并应用它的知识，学会如何操作心理暗示和自我暗示。 我建议，读完这本小书后，所有想对心理暗示获得更深了解的读者去研读一下鲍德温教授令人着迷的著作，也叫做《心理暗示与自我暗示》。虽然本书偶尔会岔开去引用鲍德温教授的观点，他的书仍然是该学科最权威的论著；要全面而充足地了解心理暗示，他的著作是必不可少的；不过，如果读者你不想成为一个心理学家，而是浅涉该领域，只是为了改变和提高自己的生活等目的，这本小书就够了。我要感谢柯尔先生，因为他是这个世界上最善良的老师了，曾不耐其烦地不断教导我。他是朋友圈子里最有耐心的人了。我还要感谢马尔文山的欧内斯特•查尔斯先生，他为我提供了很多极其有价值的建议，虽然他声称并不想为这些观点负责。布鲁克斯，柯尔最忠实的学生1922年2月21日写于马尔文山 法语版序——如果你想获得幸福、快乐，延长寿命……布鲁克斯于1921年夏天来南锡拜访我。我记得他是第一个来南锡明确向我请教心理暗示和自我暗示的英国人。在数周的交往中，他每天都来找我，或参加我的演讲，或来我的诊所，或与我单独交谈，所以，他已经完全掌握了心理暗示和自我暗示的方法，我们两个一起做了很多实验，来验证我们的方法是否有效，并为结果感到高兴。研究的结果就包含在本书中，布鲁克斯非常有才华，完全掌握了这门学问的精髓，其文风简洁明了，我非常喜欢；其步骤充足简单，可以让每个人都学会，并能熟练运用，不需要借助别人的力量。这方法每个人都可以学会：病人可以获得健康，健康者可以预防疾病，不幸者可以获得幸福，幸福者可以获得成功，成功者可以获得更多的幸福和成功。通过这些练习，我们都相信，只要我们还活着，我们便可以拥有健康的绝佳状态，不论是身体的还是心灵的，而且，我们会活得更久，比不懂这门学问久得多。爱弥儿•柯尔写于南锡（日期不详） 日语版序——如果你想得到完美的孩子……我小时候患有神经质，在12岁时仍频繁尿床，16岁时常因头痛心率过速，容易累，我总是担心自己的病。那时候，为了不弄湿被褥，我经常在床上铺上稻草。后来，在遇到谴责孩子尿床的家长，我总是极力阻拦，并非因为我移情故而同情那些孩子，而是因为，根据我的研究——也是柯尔先生的理论——越是谴责孩子，病情就越恶化。这就是心理暗示的表现之一，这就是柯尔先生讲的心理暗示的方法和效果——谴责只会招来你讨厌的结果，尤其对孩子来说是这样。我大学一年级时，父母因农忙忘记给我寄生活费，我当时误以为父母不支持我上学，非常气愤，甚至想自杀，豁出去拼命学习，什么药也不吃，放弃一切治疗。可是考完试后，我取得了意想不到的成绩，而且不知不觉中，我所有的疾病——甚至包括脚气——都不知不觉地消失了。神奇吗？从此我便迷上了心理暗示和自我暗示的方法，开始了自己的研究。对于佛洛依德和科尔先生，我支持科尔先生。因为大家都知道，我是反对精神分析的，我觉得它虽然迷人，实用性却不强。比如，按照科尔先生的理论，我当初的神经衰弱并不是真正的神经衰弱，而是我假想出来的，是我自己做出的心理暗示，我自己以为自己晚上会睡不着，于是我真的天天失眠了。柯尔先生的这本小书，我曾经读过，和我的理论颇为相似，不过更加西化。这次应邀为其作序，我欣然接受，只因为在遥远的法国，竟然有一个和我如此相似的知音。如果我的父母在教育我时就懂得心理暗示和自我暗示的理论和方法，我想，我的童年将变得更加值得回忆一些了。这不是对我父母在天之灵的不敬，但是，有哪个成年人不反思自己的教育过程，以资对自己下一代的教育？希望每个日本父亲和母亲都能读一读这本小书，学会该如何用正确的方法来教育孩子，给他们带来美好的明天，那美好，将难以忘怀，一生一世。森田正马写于京都安乐寺（日期不详）美国第11版序言——心理暗示是科学，很简单我应该对美国读者说声感谢，因为他们对这本小书所表现出来的热情和慷慨。我希望这本小书带给他们的鼓励会像他们带给恩师的鼓励一样多。美国是很多精神学派林立的国度，也许正因为这样它比欧洲更加需要柯尔先生的理论，柯尔那与众不同的理论。因为，它不是基于超验主义或神秘主义，而是基于心理学中最简单、最为人所知的事实。他带给读者的力量是人类心灵天然自带的能力。所以，每个人都可以利用它。科尔先生的方法绝对不和现存的医疗、科学体系相违背，所以，它不能取代它们，而是对它们进行补充。这是一个全新的派别，加强了对抗疾病和不幸的十字军。心理暗示并不和意志控制相违背，只是在心理暗示进行中应当让意志适当休息。在某些练习中，他也鼓励意志的参与；实际上，我们在这本书中只是学会如何正确运用心理暗示，如何顺利地进行，收到最大的效果，而不浪费精力。布鲁克斯，柯尔最忠实的学生1922年10月19日

内容概要

1. 打开生活，一把钥匙就够了；征服命运，这件武器就够了。
2. 重效果不重理论的爱弥儿柯尔说：最强的力量在内心，最好的医生是自己，最好的教育者就是你！
3.
人人都可掌握它：人人都可获得幸福，成功离你只有1步！人人都可延长寿命，疾病其实离你很远！每个父母都可以得到完美的孩子，这是教育的全部精髓！

作者简介

　　爱弥儿?柯尔，法国心理学家、医生、成功学家、幸福学家、教育家，在欧美巡讲多年，场场爆满，虽然走廊里都挤满了人，但会场却总是静悄悄的。欧美人像朝见耶稣一样聆听这位科学家的演讲。纽约专门成立国家柯尔协会，以纪念他对美国人尤其是纽约人带来的全民素质的提高。他所发明的心理暗示与自我暗示方法被称为柯尔效应。曾热衷于催眠术，后发现催眠术的难度和危险性都很大，故放弃催眠转入同样有效但无危险的心理暗示。马晓佳，一个负责的翻译，翻译作品数十部。包括超级畅销书《气场修习术》，与读者见面1月2次卖断重印，连续8周跻身《新京报》排行榜（仍在继续中）。

书籍目录

中文首版译者序——集体心理暗示，从张悟本与大道堂谈起　
德语版序——重效果而不重理论的爱弥儿?柯尔　
英国版序——全体英国公民的幸事　
法语版序——如果你想获得幸福、快乐，延长寿命　
日语版序——如果你想得到完美的孩子　
美国第11版序——心理暗示是科学，很简单　
第一章 　心理暗示与自我暗示 　
　人的双层自我：弗洛伊德之师 　
　意志意愿与心理暗示：努力反向效应 　
　榜样的力量与情不自禁 　
　心理暗示与自我暗示：掌控命运的简单性 　
　心理暗示的应用 　
第二章 　最好的医生是自己，最好的教育者就是你 　
　心理暗示：最好的医生 　
　心理暗示比催眠优越在哪里 　
　心理暗示是如何起作用的 　
　心理暗示与社会道德 　
　心理暗示的传染作用 　
　心理暗示案例精选 　
　到底为什么要学心理暗示 　
　如何得到完美的孩子 　
　教育孩子的禁忌 　
　心理暗示与疾病 　
　对每一种问题的专门暗示 　
　心理暗示的前景 　
第三章 　在美国和欧洲的演讲 　
　美国巡讲纽约站——实用的方法 　
　英国巡讲伦敦站——做自己的上帝 　
　美国巡讲华盛顿站——自我暗示的真谛 　
　欧洲巡讲巴黎站——我不是神医 　
第四章 　人类的进步：从宗教到吸引力法则到心理暗示 　
　每一个思想都有能量 　
　思想与意志 　
　如何进行自我暗示 　
第五章 　自我暗示的实例与实践 　
　控制潜意识的简单性 　
　特别注意：越努力越难做到 　
　自我暗示无处不在 　
　附　录 　感谢信 　
　生命的奇迹——向爱弥儿?柯尔致敬 　
　Homage to Emile Coue 　

章节摘录

美国巡讲纽约站——实用的方法女士们，先生们：站在自由女神雕像下面，我被《圣报》特地赶来采访我的十几个记者包围，他们不断向我发问，然后我终于开始明白诸位美国公民对我的巡回讲演的热情。之前不久，当我走下轮船走向开往我临时住处的轿车时，强壮的美国警察护卫着我。在车上，看着路两边拥挤着的人群，我既惊讶又感动，这感觉简直无法用语言表达。我怀疑我是否值得受到如此的热情。不过说句 ，受到如此热烈的欢迎，我感到感到自豪，感到幸福，但是请不要指责我一点儿都不谦虚，是的，因为我知道美国人民素来以热情著称，他们对我的关心和热情，并不是给我本人的，而是他们对心理暗示的理论和方法的需要和追捧。自从我踏上纽约的土地，所见所闻无不令我惊讶无比，这段记忆将令我终生难以忘怀。现在我要具体说一下我对美国的整体印象。我至今仍然难以忘记第一次与美国人接触时的奇妙感觉。实际上，随着我的方法给越来越多的美国人带来益处，我的惊讶感越来越强烈。实际上，我并不希望人们对我的理论和方法产生盲从的心理；当然，盲目的确有利于病情的好转和幸福健康的建筑，有些人盲目地相信自己一定会被治愈来找我看病，结果还没见到我，就在半路上自己痊愈了。有些人盲目地相信我能给他们带来幸福和健康，于是还没有来见我自己已经处在幸福和健康之中了。其实，我每天能接待的人数有限，平均每天只有40几个新人能和我直接接触到。即使我拥有能够治病的“魔法”——需要重点指出的是，实际上我没有大家传说的那种能力——为所有人都实施它也不现实。但是，我的这一套的方法和理论的潜力是无限的。我的意思是，虽然我不能为所有人亲自操作，但是每个人都可以自己进行心理暗示，也就是自我暗示，其效果往往也很不错。所以，我的目的就明确了：向你们展示如何进行自我暗示，并用例子展示心理暗示和自我暗示的有效性。请不要相信只有我才能治愈你的疾病，为你带来幸福，这种想法是错误的。当我看到《圣报》记者把我称为“博士”或“教授”时，我开始明白，诸位美国公民其实对我有误会。我不得不更正一下：“我既没有博士头衔，也不是教授。”报纸在给我安了两个“头衔”之后，接着列举我在我的“诊所”里的各种奇迹一样的“壮举”——哈哈，说得太夸张了。顺便说一下，“诊所”并不准确，我只是在某些聚会上选择和一些患者直接接触，尽量让他们相信，按照心理暗示和自我暗示，他们就会康复，至少会取得明显的改善。是的，看到受着病痛折磨或心理抑郁的人获益于我的方法，我感到相当快乐。但是，如果我能让无数其他人信任心理暗示和自我暗示，并且让他们明白不是我给他们带来变化，他们可以自己为自己带来更大的变化，我将感到更加幸福。如果人们认为必须与我面对面才能治好疾病或获得幸福，我的终极目标——让所有人都远离疾病、获得他们应得的幸福——将难以实现。不幸的是，我通常说服不了某些人，是他们自己而并非我给他们带来了生活的改变。当我告诉他们，他们依靠的是自己而不是我时，他们总是回答：“无所谓。但是您的治疗确实产生了效果。和你在一起得到的效果就是比我自己做强多了。”好，在许多案例里这可能是真的，因为有我在场，他可能更加容易接受心理暗示并将我的暗示转化为自我暗示。但是，就像我之前所说的，一切都在你自己的信心，就像相信一定能被治好的病人在半路上自己会康复一样。让我从另一个方面来解释一下，我并没有什么魔力。如果我真有某种魔力的话，那么来到我面前的所有人都应该收到同样的效果，但是事实并非如此。对某些人来说，我毫无影响力。这就说明这种“魔力”并不是、也不可能是我的心理暗示和自我暗示之所以有效的原因。魔力只存在于某些人的自我暗示之中，就像我曾经说过的一样，自我暗示是有魔力的，健康的恢复、幸福的获得，其实都是你自己作用于你自己。必须和我面对面，其实，对大部分人来说，既无必要——因为自己操作并不比我来操作效果要差，也不可能——我每天能接触的人数很有限，虽然我已经延伸了我的工作时间。所以，我希望美国公民能够认识到，他们需要的只是自我暗示的原理和对它的效果的信任，而做自我暗示本身非常简单。我要说，我并没有发明任何理论，并没有发明任何方法。心理暗示千百年来一直就存在，我只是把它简化为人们可以套用的公式。我也没有像某些人指责的那样，削弱了对基督教的信仰。有一天，一位绅士接受某报纸采访时，把我的心理暗示的方法说成“对基督教的直接挑战”。我承认，我发现心理暗示和宗教的某些理论确实相悖，但是，医学对宗教有挑战吗？伽利略呢？心理暗示和自我暗示只是利用我们自身机能的力量，无论你是天主教徒还是新教徒，无论你是伊斯兰教徒还是佛教徒，你们都相信医院，都相信伽利略，所以都可以在不违反教义的前提下使用心理暗示和自我暗示的方法。我相信，造物主赋予了我们心理暗示和自我暗示的本领，所以利用它并不是违反教义。暗示不是一门新宗教。宗教领袖都警惕心理暗示，因为一般人的误传，他们相信我用“神迹”在蛊惑人心。但是，凡是用“神迹”或“医疗奇迹”等蛊惑人心的行为都志于敛财，而我通常是不收取任何费用的，我也不允许任何人成为我的信徒。而且，我要说，以前，我从未创造过任何“神迹”，将来也不会。所谓的“神迹”一样的治愈，实际上是最简单的事情，也最容易理解和做到。这些所谓奇迹智能证明一件事：某些数年数十年根本不能治愈的顽疾，根本不是来源于他们身体的自愈能力如何如何弱，只是他们认为自己不能被治好；某些饱受折磨的人只是臆想自己病，臆想他们拥有某些症状，所以就真病了；所有觉得自己不幸福的人，都是他自己认为自己不幸福导致的。他们应当学会的，只是 “允许”自己康复，“允许”自己幸福。美国公民对我满怀同情，我沐浴在你们的关心中，所以，看起来我并没有太多的必要反击对我的那些批评，但是，我渴望消除所有对我的误解。我对美国民众有三个热望：第一，希望你们能好好利用我的方法；第二，希望大家都相信：虽然简单易操作，我奉行的理论是建立在科学事实的基础上的；第三，心理暗示的方法比柯尔实用。谢谢大家。（掌声雷同……）

后记

生命的奇迹——向爱弥儿•柯尔致敬1920年9月是一个不寻常的月份，因为我平生第一次打开了日内瓦卢梭学院（Rousseau Institute）的心理学教授查尔斯•鲍德温先生——爱弥儿•柯尔先生的学生——的书。这部作品由巴黎rue Saint-Dominique 大街26号的Delachaux and Niestle公司出版，也名为《心理暗示与自我暗示》。作者在扉页写道：“献给爱弥儿•柯尔，深深地感谢他指导并资助我完成本书。”我一口气从头到尾读了一遍才恋恋不舍地把它放下。我发现一个事实：它是人类的伟大作品，包含了人类最深刻知识的最简单的解读，它看起来相当幼稚，只是因为这种最伟大的知识竟然包含在每个人的心里，可以为所有人所用，而且，只要付诸实践，它就会产生最伟大的神奇。爱弥儿•柯尔现居南锡，经过二十多年孜孜不倦的努力，他一直在延续心理暗示之父Liébault的工作和实验。我要说，在这二十多年里，柯尔先生一直对这个学科痴痴追求，只是为了让他的同胞懂得并利用心理暗示的力量。该世纪初柯尔先生就已经取得了终极的研究成果，把心理暗示的巨大能量完全解析，他知道，每个人都拥有这种巨大的能量。通过对数千对象的无数实验，他证明了潜意识对身体机能的影响。这是前无古人的，这位深厚而谦虚的智者的成就是伟大的，他找到了可以克服可怕疾病的灵药，甚至某些公认为不可医治的疾病，或者让人痛不欲生毫无康复可能的疾病。因为这并不是我长篇大论科学细节的地方，所以，我也只能忍住，只谈一下这位南锡智者是如何运用他的方法的。他一直在做研究，终其一生从未停止观察，总结出来的精华，如同凿刻在史碑上的缩影，既简单又实用又有效，那就是一个简短的公式，只要早晚重复即可。它必须小声念出来，闭上双眼，让全身的肌肉放松，可以躺着，也可以坐在安乐椅上，轻轻地说出这句话。这就是那充满魔力的字：“每一天，我生活的各个方面都变得越来越好。”这18个字必须每次重复20遍，如果可能的话，拿一条绳子系20个节来帮助你完成它，就像念珠一样。这跟绳子或念珠是个细节，但是它的存在有它的价值；因为这样人们就可以自动重复这18个字，而自发的重复它是它起作用的重要条件。在说出这18个字的时候，人们的潜意识会把它们记录在案，这时人们不能让任何具体的事情侵扰思想，不论是疾病还是生活中的麻烦，他们必须变成一个被动的受体，只保留一切都会越来越好的愿望。“各个方面”听起来有些像公式，但是对生活有整体的效果。在说出这渴望的时候，你不能带着动荡的心情、带着意志的强迫感，你只能温柔地说出来，满怀绝对的信心。对爱弥儿•柯尔来说，做自我暗示的时候，不需要意志的参与，相反，意志绝对不能参与进来。因为意志代表意愿，代表功利的欲望，代表浮躁和不耐烦。这个时候唯一需要的是想象，想象是了不起的心理力量，比一切其他心理力量都要活跃得多。这位顶级顾问说：“对自己充满信心，绝对相信一切都会非常美好。”确实，对于所有有信心又懂得坚持的人，一切都变得非常美好。事实胜于雄辩，我会告诉你我在遇到柯尔先生之前的生活到底是什么样的，发生了什么事情。让我回到9月，我打开查尔斯•鲍德温先生书的时候。在一一系列阐述之后，作者列举了20年间治愈肠炎、湿疹、口吃、不会说话、20年经历11次手术都没有治愈的鼻窦炎、子宫炎、输卵管炎、纤维瘤、静脉曲张等由心理障碍引发的疾病的案例，最后一个案例也是最重要的案例是肺结核晚期（Troyes的D夫人的案例，30岁，康复后已为人母；还有一个案例，两例都未复发）。这些都有辅助医生的证言。这些例子深深地打动了我，真是奇迹啊！那些疾病不能被药物或手术治愈，因为它们并不是是神经方面出了问题。对结核病的治愈使我大受启发。在那之前，我的脸部患有严重的神经炎，每天疼痛难忍，神经炎和结核病一样顽固不可治愈。我有过四个医生，其中有两个还是所谓的神经炎专家，都曾经宣判：“不用治了！”宣判的这四个字已经足够了，已经足够让我的心灵遭受全然的折磨，这宣判是致命的。现在我知道，这四个字，“不用治了”，对我来说便是最致命的心理暗示，也正是这四个字让我一直剧痛了两年！这个公式，“每天，我生活的各个方面……”来得如此突然，我甚至没有准备好接受它，但是，这不能阻挡它无穷的效果，它仿佛能让大山让路！我把围巾和围脖（面部溃烂，故需带）扔掉，光着头跑到花园里，任9月的风雨随意拍打。我不断温柔地重复着，心里怀着信念，“我就快好了，炎症很快就会消失，它正在离开，它不再回来……”奇迹来的总是如此迅速，第二天我的病就好了，而且再也没有复发，我完全摆脱了这让我的生活沉重得不堪重负的病痛，我走出了房间，生活再一次向我微笑着招手，充满了无限的欢愉。不相信我的经历的人会怀疑地说：“是心理作用吧。”很显然，这就是心理作用！对于这个结果我兴奋不已，于是我开始试着柯尔效应处理自己左脚踝的一块儿浮肿，因为我的肾受了感染，而所有的医生都断定不可能治好。两天后，浮肿消失了。我经常感到劳累、心理抑郁，还有别的很多问题，当我继续应用柯尔效应，这些症状很快得到明显的好转。这时我只有一个想法：去南锡，谢谢我的恩人。于是我就来到了南锡，见到了这位伟人。他为人简单纯洁，非常善良，于是我们成了朋友。在南锡期间，我急切地想去看看他是如何治愈病人的。他邀请我去一个很多人参加的“降神会”，我满心感激和欢喜。天啊，很多肺部的疾病、运转不正常的器官、哮喘，甚至脊椎结核病、瘫痪等等一大堆致命的疾病都被赶跑了。我亲眼见到一个蜷缩在椅子上的病人站了起来还走了两步。柯尔先生的治愈过程很简单：他命令病人鼓起勇气，鼓起超越自己想象的无限信心。他说：“学会治愈你自己，你能做到。我从来没有治好过任何人，你自己体内有可以治愈这些疾病的力量，唤起你的精神，让你的内心为你的身体和精神负责，效果很快就会来到，这力量能治愈你，你可以变得强壮，变得幸福。”说完这些， 柯尔先生走近瘫痪者：“你听到我说的话了，你明白我说的话，你相信你自己能走吗？”“是的。”“非常好，那么现在站起来！”那个女人站了起来，她迈步了，她绕着花园走了起来。奇迹又一次发生了。一个小女孩患了脊椎结核病，来了三次，弯曲的脊柱就直了起来，她和我分享了她强烈的幸福感，她之前总感到自己再也不可能好起来了，现在好了，就像死去之后又活了过来一样。还有三个被治好了肺部疾病的女性表达了她们的幸福和愉悦，因为她们可以重新开始工作过正常生活了。这些病人都热烈地爱着他，而他站在他们中间则显得与众不同，因为他把钱看得很淡，他所有的工作都是义务的，他人品高尚，对金钱的漠视让他从来不收取一个硬币。“我欠你一些东西，”我说，“我的一切都是你给我的……”“不，你不欠我任何东西，能看到你能好起来，而且以后会过得更好，这是我唯一的愉悦。”在这位心灵纯洁的博爱主义者面前，人人都产生一种不能抗拒的共鸣，被他吸引；我们挽着他的胳膊陪着他在菜园散步，他在这个菜园里生活，每天起得很早，研究并实验着他的方法。他是个素食主义者，对自己的工作非常满意。我们经常在一起讨论这个严肃的话题。“在你的心灵中，有一种不可限量的力量。如果我们知道如何驯服它，它就能发挥作用。想象就像一匹没有缰绳的马。如果你坐在马车里却任它随意乱跑，它肯定会做出蠢事，把你带入危险甚至死亡。但是如果你能好好驾驭它，紧紧抓住它，你就掌控了它，你想去哪儿它就能带你去哪儿。这就是心灵的力量，想象的力量。心灵和想象必须为我们所用，为我们所指引。心理暗示由嘴唇构成，是潜意识收到的命令。虽然我们注意不到，潜意识总会执行这命令，尤其在晚上，所以，临睡前的心理暗示尤为重要，能产生奇迹。”如果你觉得哪里不舒服，而医生却总是无可奈何时，你可以加上这个公式：“它正在消失……”迅速重复，就像在哼哼一样，并把手放在不舒服的地方。如果是精神上的痛苦，你可以把手放在前额上。如今你知道心理暗示的神奇作用，如果你能先读一下鲍德温先生的书，然后他的小册子《文化的精神力量》（Culture de la force morale），最后由柯尔先生亲自撰写的这本《心理暗示与自我暗示》，你就能进一步明白心理暗示。这些作品都在柯尔先生家都有。如果我激发了你去拜访柯尔的渴望，你想亲自尝试一下这个朝圣一眼的过程，你可以去南锡看望他，他随时欢迎任何人借阅。或许像我一样，你也会喜欢上这个特别的男人，他高贵、慷慨、满怀着对人类的爱，就像耶稣一样。或许还像我一样，你会获得心理和身体的康复，生活变得更加美好。还有什么更值得去尝试呢？M. Burnat-Provins原载1920年12月18日的《文艺复兴时期的政治、文学、艺术》期刊（Renaissance politique, littéraire et artistique）。

媒体关注与评论

知风:试析“谣盐”何以惑众 就是因为其不透明度,给人一种宁可信其有的心理暗示。”...是人们只有对“谣盐”的恐慌,还是因为买得起食盐才用行动对付恐慌?...“积极心理暗示”激发你的潜能“心理暗示”这一术语来自西方的心理学，指用含蓄、间接的方式，对人的心理和行为产生影响。心理暗示往往会使人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。积极心理暗示，调动潜意识，也就是在开发我们自己的潜能。“飞人”刘翔在起跑前经常要对自己说一些积极的话，鼓励自己;2004年雅典奥运会上爆出冷门获得奥运冠军的网球选手李婷、孙甜甜，其成功也得益于心理教练对她们进行的积极心理暗示。积极的心理暗示能够给人以激励和自信，加速成功的进程。帮你摆脱烦躁心情心理暗示法：暗示是种心理现象，在烦躁时不妨对自我采用积极暗示，告诉自我这是正常现象，天终会放晴，同时多回忆以前所经历的美好事物及自豪的事情，能很好缓解心理压力。我们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度来看是种积极的心理暗示，在某些场合是非常适用的。网传看两张图可减肥 专家称心理暗示起作用专家：心理暗示起作用看图减肥到底靠不靠谱？“不同的色彩可以对情绪产生影响，特殊的视觉图片确实可能引起有些人的不舒服反应，但不太可能会引起胃或其他脏器难受。”昨日，高级心理咨询师朱美云说，这种色彩对心理情绪产生的负面影响程度因人而异，“心理暗示强的人，负面情绪反应大一些，反之就轻一些，有的人根本没反应。”高级营养师王洪玲女士说，减肥还是要靠运动、科学饮食这些健康的方式，长期坚持不但会收到明显效果，还能养成良好的生活方式，有益身体健康。

编辑推荐

《心理暗示与自我暗示:最简单最实用最有效的终极心理学》具有以下看点：●白岩松、周立波、敬一丹、希拉克、克林顿、奥巴马推荐，弗洛伊德、森田正马、拿破仑•希尔作序。●法国再版155次，美国再版163次，英美德俄德日法等90余国家均有版本。●被买盐+被绿豆+被神医+…=中国人的盲从精神+被暗示。那么，为什么中国人如此容易“被暗示”？●这种方法，每个法国青年运用自如，这种理论，每个英国成年耳熟能详，这本小书，每个美国家庭必备一册。●在欧美被称为“让人取代神掌控自我命运”的终极心理学。在欧洲和美国，“心理暗示”已经不再是一个心理学术语，而成为一个生活用语，精英阶层每个人每天都在使用它，频繁得就像“supper”与“souper”一样。●它为欧洲和美国带来了全民素质的提高，那么在中国，它会如何呢？●中国人也需要这种知识。 

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“被暗示”：日本核泄漏，中国人抢什么盐？最近日本大地震，震塌了核电站。当日本人井然有序地面对危机的时候，中国人坐不住了！这事儿听着就像海南岛某地儿着火了，我在北京就得准备足够的水灭火一样。中国人善于盲从，经常“被暗示”。有一天看白岩松主持的《新闻1+1》，对大道堂和张悟本现象进行批驳。其与嘉宾的讨论的两个问题在于：为什么那么多人迷恋刘逢军和张悟本？为什么有些人（吃了那些毫无用处的东西却）真的感到好多了呢，而且不在少数？讨论大道堂时，白岩松讲到一件事：刘逢军给开的药必须“每天7点钟准时服用”，接着他评论说：随便弄个什么东西，每天7点整准时服用，也都应当有些效果吧。是啊，我代表柯尔赞同白岩松的观点。如果你完全相信某个东西有某种疗效，并且每天定时服用，那么，它一定会有些疗效的。我不是医疗人员，但是我知道确实有八宝丸这种东西，在电视剧《大宅门》里还提到，说是八宝丸救了慈禧老太后的小命。当然这是虚构类作品，不可能不夸张一些。那么好吧，大道堂卖的是牛黄八宝丸，还是《大宅门》里虚构的那个东西呢？那么七宝丸、六宝丸等又和这些有什么区别和联系呢？即使它没啥效用也没关系，这就像喝绿豆汤并不能包治百病一样，但是为什么会有很多患者说“好多了”呢？这里就是心理暗示的作用，也可以说是心理暗示的一个分支——安慰剂效应。这么一说读者可能就明白了，虽然这八宝丸和绿豆汤并非神药，但是如果它们带给你的心理暗示是，“你会一步步好起来的”，那么好吧，你真的可能会有所好转。那么，为什么那么多人同时都相信大道堂的“八宝丸”和张悟本的《把吃出来的病吃回去》呢——集体心理暗示。曾经读过一个故事：某宴会上，晚饭进行到一半时，厨师突然冲进来，宣布说他犯了一个致命的错误，把某种毒药当做作料放进了食物！客人们马上感到剧痛难忍、恶心呕吐。持续了一段时间之后，厨师回来澄清说自己并没有犯什么可怕的错误，是自己搞错了。于是，奇迹再次发生，“病人”们很快就又恢复了常态，刚刚的阵痛和呕吐症状统统消失了。请看心理暗示的作用多大！世界上充满了奇迹，但是其实世界上根本没什么奇迹，所有的奇迹都是科学使然。范伟也讲过一个故事。某病人胳膊摔断了。医生拿反了拍出来的X光片，于是皱起眉头，“你这个腿可全断了！”于是，病人一下子就站不起来了。这个故事是有一天范伟讲赵本山的高峰三部曲“大忽悠”，说到为什么会想到这么个剧本时讲的，是的，那也是心理暗示。爱弥儿•柯尔，法国心理学家、医生、成功学家、幸福学家、教育家，所发明的心理暗示与自我暗示方法被称为柯尔效应。从1910年到“一战”前，柯尔每年的接待人数都超过15000人。法国顶级心理专家查尔斯•鲍德温、英国的梦尼尔•威廉极力推崇他的理论和方法，因为他们用爱弥儿的方法治好了诸如失眠、健忘等症，且用心理方法医治身体疾病也收到了很好的效果。柯尔写了一本书，《心理暗示与自我暗示之柯尔效应：最简单最实用最有效的终极心理学》。这本小书在法国再版超过150次，在美国面世第一年便再版13次。它的方法，每个法国青年运用自如，它的理论，每个英国成年耳熟能详，这本小书，每个美国家庭必备一册。所以，爱弥儿·柯尔大大提高了欧洲和美国的全民素质。当年他在美国及世界各地巡回演讲，常常爆满的会场却静悄悄的，人们像朝见耶稣一样聆听他的理论和方法。纽约还专门成立国家柯尔协会，以纪念他为美国人民尤其是纽约人民带来的全民素质的提高。集体心理暗示就像宗教，宗教的有力武器不过是心理暗示——你相信上帝会给你带来某些东西吗？那么好吧，他一定会带来的。你相信自己恐慌吗？那么好吧，你一定会恐慌。在香港很多人通过“摸佛骨”治病，也是这个道理。同样的心理暗示作用，可以让魔法、巫术、神医、仙丹等乱七八糟的东西真的有某些效果，可以让八竿子打不着的日本地震和中国抢盐搭上边；但是，当人类从迷信无知走入心理学之后，我们便可以把科学的方法为我所用，而不让稍微懂一点儿心理暗示道理的骗子得逞——比如大道堂的“八宝丸”和张悟本的《把吃出来的病吃回去》，也不应当任由自己的理智被乌七八糟的东西所左右。疯狂买盐、向张悟本买绿豆、向某神棍跪拜……为什么中国人这么容易“被暗示”？心理暗示提升了欧洲每一位公民，所以带来了全民素质的提高，那么在中国，它会如何呢？为了不再“被暗示”，为了不再被忽悠，为了不再想把自己做成腊肉……中国人也需要这本书。

用户评论 (总计166条)

•   收到之后，发现这个封面我还是很喜欢的，不像楼上说的，什么封面很恶，我感觉很喜欢。但是我之所以推崇这本书，并不是因为它的封面，而是它的实用价值。
  我不仅有风湿，还经常抑郁。按照书里面的指导进行练习一周之后，家人感觉我开朗了很多，在单位也稍微有点儿受欢迎了。又过了一个星期，我莫名其妙地感觉腿不太疼了。
  幸福啊，幸福，兴奋啊，兴奋，感谢中国青年出版社引进的这本《心理暗示与自我暗示之柯尔效应：最简单最实用最有效的终极心理学》。
  感谢爱弥儿柯尔，他的理论和方法，从上个世纪初的法国，到现在才来到中国，确实让人感觉有些遗憾。
•   当你从心理暗示与自我暗示的角度来理解这个世界的时候，发现一切都变了，之前很多为什么都变得清晰可辨。所以，什么幸福啊，成功啊，教育啊，新闻啊，不可思议的事情啊，统统变得清晰可辩。
  为什么不能打孩子？因为打孩子给孩子的心理暗示是“暴力”，经常挨打的孩子，必然会爱闹事。
  为什么禁不住也买了两袋盐？因为大家都在买的心理暗示让我憋不住。
  为什么越想睡着就越睡不着？心理暗示永远会打败你的愿望。
  为什么吸引力法则这种玄而又玄的东西被那么多人追捧？因为它有最深刻的心理学基础，只是换了一种形式。
  为什么那么多**受骗的新闻报道？因为他不懂心理暗示和自我暗示的道理，而骗子懂。
  为什么我们越讨厌谁反而越变越像谁？因为心理暗示是不可逆的，虽然它可以选择。
  为什么宗教对于欧美人来说那么迷人？因为宗教是集体心理暗示。
  用什么来创造所谓的“奇迹”——身体上的、心灵上的、生活上的、经济上的……？心理暗示与自我暗示。
  无数个为什么都得到了解答……
  为什么?因为 ！
  为什么? 因为 !
  为什么？因为 !
•   柯尔效应简单来说就是人的心理作用的巨大效果。心理暗示和自我暗示之间的关系和斗争是微末每个人每天都在经历着的，所以我们可以去学习一下。
•   心理暗示与自我暗示之柯尔效应一书看后有一句话记住了，每一天，我生活的各个方面都会越来越好
•   心理暗示与自我暗示之柯尔效应，挺有帮助的
•   有些人可能会误以为心理学与自己的生活很远，只有心理有问题的人才需要心理学。其实，心理学与每个人的生活都息息相关，只是一般人不注意罢了。
  书中用很具体实用的方法和例子告诉我们如何运用自我暗示，要点就是不要强行用意志的力量来指挥自己，这样做起不到应有的作用，越努力反而越做不到。但如果我们放松自己，再运用自我暗示的力量，就能自然而然的做到了
•   喜欢柯尔的心理暗示理论，作为理论，却没有理论的枯燥乏味，但我也太支持他过分区分心理暗示与吸引力法则、超然主意的观战，我觉得心理暗示固然对一个人的思想观念起着很大的作用，但毕竟不是所有的事都是那么绝对的，三者之间有相交，有平行。尽管有些观点我不能同意，但读这本书，的确对人生有着不可估量的收益作用。
•   心理咨询专业，业余会帮周围的人咨询，就本人经验说两点：
  　　1.实际上非常容易被暗示的人并不多见，就拿书中最简单的测试来说，完全按照测试步骤来做，还真没碰到过“说分开后双手无法分开”的人，一般都是感觉“手有粘滞感”
  　　2.暗示引导语不符合汉语习惯，长句太多，具体使用时需要自己慢慢修改，不能照书上的念，容易让来访者睡着...
  　　
  　　就这本书来说，内容确实是非常有用的，不管是对别人还是对自己
  　　而且翻译得很负责，不像某些翻译那样故意玩生涩，阅读起来很顺畅
•   这本书语言简洁明了形象生动地说明了如此大道理！书小巧而品质很好。
  没有赘言，干净利落。解决了我内心中一个大结！非常有幸读到本书~
  心理暗示无处不在，好的心理暗示造就一个人，不好的心理暗示毁掉一个人……
  父母应该读！
  学生应该读！
  抢盐的人们应该读！
•   很认真地把整本书看了一边，觉得比较重要的都划下来了。比如“努力反向效应”我就很同意。有时候的确是这样的，越努力要去做一件事情那么就会越难去做到。就像我看到的一个例子说睡前如果越让自己不要去想某件事，那么可能做的梦就越和这件事有关。潜意识是一种很强大的力量，但是就像书里说的一样，它起作用关键在于你能不能接受某种传输给你的思想。就我个人而言，认为自我暗示会相对有用一些，因为自己去看心理暗示的话，可能对引导别人的思想会更有用，自己反而很难去相信那些暗示。还是先按照书里面说的暗示试一段时间，应该会有用。
•   老公看了这本书很兴奋，推荐我一定看。我看完了，觉得很不错，对心理自我暗示有一个初步认识，也发现潜意识的力量巨大，可以运用到日常生活中。一本物超所值的好书，强烈推荐给关注心理学的朋友们！这本书价格也便宜！
•   心理暗示和催眠本是差不多的,对于我一个催眠的初学者来说.绝对是受益匪浅..
  打开书的那一刻就不愿意放下.一个上午看完同时还做了不少笔记,心理暗示和自我暗示可以经常的运用在生活..而且也可以很好的帮助到身边的人..
•   一拿到书我就一口气读完了，非常值得大家阅读的一本好书。过后我也在反思，平日里对女儿和学生说的有些话，是不是有些给了他们挫败的暗示，已经强化了孩子们的不良心理。心理暗示的力量很强大，如果懂得了并掌握自我暗示的方法，那么会提升自信，受益无穷的。我读过之后就把书给了女儿，希望她可以看懂，可以掌握这神奇的方法，可以帮助她成长。
•   如果是比较敏感的人，平时并没有真正地去窥视自己的内心，但是这本书会唤醒你的灵魂，原来这也是人性使然，并不是猜忌怀疑自己，而是去肯定自己，相信自己，让敏感为己用；不是去单纯的简单地评判，甚至有人会去嘲笑这样的幼稚，但是人有多种，心有多面，何不去试着相信这也是科学，是被我们过分轻视的科学。只要我们能过得更幸福，更淡然，何乐不为？
  我自身是一位年轻女性高层管理者，平时心里强大，思维敏捷，家庭幸福，同事关系融洽，可是我在压力下成了轻微的焦虑症，我知道自己是压力大敏感有较大的心里暗示，神经科的医生会武断的写下增加精神压力的判断，而身体各项检查亦无大碍，寻求心里医生也只是给你一些开导，而心里医生说的我们自己都很清楚与明白，，，所以当我看了这本书后，我终于觉得释然了，其实敏感与心里暗示也是正常的，我们 不能去把它异常化，我们要努力地自己去利用好它，我想现在职场或许有与我同样的人吧，其实不是病，我们依然内心强大，我们是会有心里作用，但是我们要合理正确的去利用它，看看这本书吧，简单得不能再简单了。
•   认真读过了...后面的演讲稿和前面的内容挺重复的。
  有试过自我暗示，但没有持久...还真的弄了一个打了二十个结的绳子呀~
  但总感觉对别人的心理暗示比自我暗示要成功率大一些...
  没事可以翻一翻。小薄册子，本身的价值比金钱能够买到的价值大很多。
  推荐。
•   看过之后才发现我们时刻生活在心理暗示与自我暗示中，很多时候我们都在自我催眠，特别是在我们心情沮丧、伤心、失望的时候，而这些心情又往往是心理暗示的结果！
  有时候我们总在暗示别人一些事情，有时候我们又被别人暗示，所以我们生活在一个能量圈里，时刻受别人的影响和时刻影响着别人。当我静下心来看这本书的时候，就在慢慢的学习认识我对生活的态度，也学会了如何在负能量圈里去把自己正向的能量散发出去！
  这本书是值得认真仔细阅读的好书，时不时的拿出来翻一翻就可以改变我们的生活！！！
•   心理暗示与自我暗示确实能勾起当很好的作用，还记得我小时候做仰卧起坐做不好，我妈总是说，你总想着你能做好，你能成功，然后我就那么想，结果真的就能坚持下来，而且还能做好，这本书讲得很好，推荐，
•   因为对心理学还挺感兴趣的，学点心理很实用。
  这本书讲的是心理暗示，是我么经常都会有的，看这本书会更了解这个我们都经常会有的心理暗示对我们自己和与人交往应该会有用。。。
•   这本书能给人一种神奇的力量，自我暗示能让一切变得顺其自然，非常实用的心理自我调整书，每当遇到困难时，这本书能及时引导自己开悟，非常棒的枕边书，非常适合反复阅读，每读一次都有新收获，推荐给心理受到创伤的人!良药!
•   这本书讲到了心理暗示的作用，感觉有点像是催眠的作用。当然这种暗示在国外可能比较流行，看一看长长见识了，不过作者对于操作讲的不是很详细。看里面的暗示方式就好像世界上最伟大的推销员里的每天对自己讲的话似的。
•   心理暗示在无抵抗条件下，向被暗示者提供信息，以使他的认知、情感和行为，按特定的方式活动。暗示可以极大地诱发人的潜能。
  
  自我暗示不是来自外界而是来自机体内部的皮层的过程对自己的心理施加影响的现象，这种皮层过程与过去第二信号系统的刺激有联系。
•   书不厚，有些语言挺啰嗦的，不过里面关于心理暗示与自我暗示的观点很有用，关键是没有长篇大论地讲理论，而是告诉读者怎么把这些应用到生活中。很好~
•   心理自我暗示很重要，在这个现实很重的社会里，心理自我暗示很有用，学到不少。
•   买这本书之前看过一部《杀生》的电影，主人翁的死让我深切体会到心理暗示的强大力量，甚至让我改变了我和我的爱人的关系。这本书带给我们的不是那种玄想的神奇力量，而是挖掘了人性的某些意想不到的潜质——心理暗示的强大力量。正确的去运用该书的观点，让我们获得更多的成功和生活的幸福感！
•   当我看完这本书后,推荐给先生看,然后我家一发不可收拾,先生每天给孩子给心理暗示,并要求全家人按照他写的标语进行操作,坦白说,我先生每天说的是:我的生活的各个方面都会变得越来越好.我儿子过去有些害羞,但通过一段时间的努力,老师说他是表现欲过了头.希望家长要坚持给孩子做心理暗示.
•   我现在正在读这本书，里面说的一些观点说的很正确 ，心理暗示很重要，希望自己可以通过这本书可以学会自我调节
•   读进去了，关于心理学，他说的很正确，很多时候是心理暗示。
  
  很不错。
  
  心理学，想仔细研究研究呢，呵呵。
•   这事一本很受用的书籍，读完之后，应用在很多方面，觉得很受用，自己的生活、工作都能在自我暗示与心理暗示下更为协调的进行，身心也受到很多的启发。
•   既是本心里书，又是本育儿书，更是本励志书。
  心理暗示是什么？怎么使用心理暗示？如何克服困难？如何教育孩子？
  这些问题在书中都能找到解答。
•   最近一直看心理方面的书，从森田疗法到心理暗示与自我暗示，受益匪浅。
•   通过心理暗示与自我暗示可以激发一些潜能，我们没有或忽视低估了它，应该补上这一课！
•   就是类似告诉你心理暗示的自我暗示的实效性，进一步促动我们自己思考利用这些。
•   里面写道的却是很多使我们自己沮丧、失败、伤心、挫败、不自信的原因都跟我们的自我暗示有关，中国人易受自我暗示的控制啊，但是里面有些操作方式好像实行起来不太实际，可能实验能做到，但是要我们训练自我暗示，比较难以操作，是否可以有一些更贴近我们平常人的方法呢》？？
•   总体来说，书的内容不是很多，基本可以概括成是一个观点，那就是心理暗示很重要，但是具体到怎么去暗示，讲的不是很详细
•   心理暗示是这样影响人地一生。很有启发
•   希望心理暗示给我带来强大的力量
•   还行，但感觉翻译一般，取其精华吧！“我的每一天都会变得越来越好！”很喜欢这句心理暗示！
•   其实书里面也讲到不要把心理暗示过于神话，但是字里行间透露着它的奇妙，书里很多经典案例很引人入胜~受益匪浅哦
•   心理暗示非常重要，这本书讲的非常好，也实用，使我受益匪浅。到货快，价格还优惠。不错。
•   书刚开始看了一个章节，发现了心理暗示的奥妙并与自己息息相关，并开始给自己有一种心理暗示了。对于送货时间，给五颗星，那是速度极快，态度超好！
•   书中的例子有些夸张了心理暗示有效果，但个人并不认为有如此大的效果
•   从认识一个点到逐渐引导一个面，把显意识和潜意识结合在一起，很有道理。这书本身就是一个心理暗示。很好。
•   很棒..
  雖然還沒看完..
  可是讓我感覺到生活中很多事情都是心理暗示..
  例如星座..
  讓我更清楚的認識這個世界..
•   以前真的不知道心理暗示还能够治生理上的疾病。但看过后我变乐观的。
•   心理暗示的力量太强大了
•   有心理暗示的方法，可以试试，不过要有足够长的耐心
•   读了这本书发现心理暗示真的对我们有很大的影响，书中有大量的例子，通俗易懂。
•   老师说过，心理暗示真的有用，所以买来看看
•   心理暗示第一本，果然看起来很有FEEL
•   心理暗示当中比较好的书
•   本来以为是时下流行的那种心理暗示方面的励志书籍，但实际上还是很正经。写书的作者很有名。内容实在，不浮夸。
•   我觉得只需读第一章和最后一章，剩下的等我怀孕的时候再看，呵呵 ，因为里面提到了如何教育孩子，现在对我来说还太早。今天就去实验自我暗示。
•   这本书很值得看，心理暗示很重要，希望我能努力的调节自己
•   讲解心理暗示，内容深刻透彻，值得深思。
•   心理暗示就是。。信则灵不信则不灵。
•   当当网只卖正版，并且有折扣，实在是太给力了。很适合人们认识心理暗示的巨大作用
•   自己就是经常对自己进行心理暗示，但是会不会有点唯心主义，搞不明白
•   心理暗示真的很强大。
•   我完整的看完了这本书，很好，说的很有道理。我也经常给孩子做自我暗示，有一点效果。用于比较大，懂事的宝宝会更好。
•   截取了多场演讲的内容，从这些内容里体会自我暗示的秘诀。标题有些夸大了~
•   内容很不错，就是介绍如何使用的写的不是很详细，在自自我暗示时，还是不会。
•   有用.但没明确的提到如何进行自我暗示.只是说明了自我安暗示可以达到的效果,我更希望能读到应该怎样进行自我暗示.
•   人如果能给予自己积极的心里暗示，那就有一个积极的人生了！
•   自我暗示，心情大有改善。
•   学会自我暗示
•   作者有重复的内容，不过可以加深记忆，这也算一种自我暗示
•   经常暗示自己，是很好的自我调节
•   想运用暗示原理的人，这是很好的书
•   当初买这个，就是看到后面的评论有那么神奇。
  拿 到慢慢看了。
  确实不错，当然文科出身的容易接受暗示也是一个方面、。
•   柯尔的理论有些难懂，但是深深研究就明白，人是能够自我控制的。
•   不错，暗示系列书都看过了，这本是精品
•   迈出心理学第一大步的柯尔的书，还用说吗？
•   书里有一些重复的叙述，但是作为翻译本，可以接受，因为很多是柯尔的讲座记录。不知道是不是像书里介绍的那么神奇，但是我情愿相信，态度决定一切。一切都是可以通过努力得到的。算是给自己的生活再上一课吧！
•   完全就是讲潜意识，心里暗示这个话题的，蛮有深度的，wonderful
•   本书从理论角度阐释了人的意识对人身体的作用，并鼓励人积极向上地生活，只可惜有些观点重复单薄，可能是柯尔大师太过谦虚的缘故吧。
•   不能否定心里暗示对事情的走向有着不可避免的影响
•   是一本实用多过理论的书，对于务实的绝大多数是一本难得的好书，强韧心灵是精英阶层的生活用语，希望当当网可以进鲍德温教授的同名巨作，好得以进一步的了解这门科学，当然强韧自我，这本已经足足够了！
•   最初知道这本书的时候是一位心理学的朋友给我的推荐之一，这本书相当不错，深入浅出，对于我这个非心理专业的人来说相当的棒，其中很多的例子都与我的一些行为或者想法类似或者说一模一样，我想，这本书对我的以后会有很多的帮助。
•   喜欢心理学的亲们一定要收藏，预备再去了解一下这个爱弥儿，不是很难懂，篇幅也不长，不错哦~~
•   这本书从不同于佛洛依德的思考方式进行性心理解析，是喜欢心理学爱好者们的可以啃啃的书~
•   每个人一生都应该接受至少一次系统的心理学训练！
•   很棒的书 我是应用心理学专业的硕士 这本书给我最大的启迪就是所谓易感性是可以通过准备实验培养的 之前学习催眠的时候碰上了一个很不专业的老师 以易感性作为失败的借口 在这里鄙视一下~
•   看后发现很多事情心理作用气决定性作用！
  还试图医治姥姥的心病
•   买了四本送人，一本简单实用的心理学好书，告诉你一个道理：什么样的心态将决定什么样的人生。
•   这本书很薄，但很有价值，会让人明白心理能量的巨大，关注心理健康的重要。
•   科尔真是一个伟大的心理学家，他不仅推进了心理学的进程，还给人们的生活起了非常大的推进辅助作用
•   对心理很感兴趣 所以就学习一下 书很好
•   拿到书便读，读了便放不下，睡了觉又继续读……我这才发现人的潜意思的力量竟然这么大，只是之前不知道怎么去用，建议生病，感到不幸福的朋友读一读，超赞！！！
•   一家属于自己的小书店，一只懒懒的老狗，一个陪自己的老妻，一个可爱的女儿，一群喝酒的老友。书店不会消失断层，因为永远有我们这类不切实际的人依赖他。
  读书是因为爱读书这件事，而不是其他什么。忘记作者、书名、以及索取。
•   读些心理方面的书，对孩子的成长是有帮助的。
•   强力推荐，因为在学习心理治疗技术，所以看到这本书，真的很好很强大，推荐推荐，不买可惜了。
  人生有些东西是不容错过的，这本书就是。
•   心理的力量是强大的。
•   我看了这本书，感觉不错，有很多我们想到了但却没有总结的心理感觉
•   拿到手后很快地读完了。虽然内容不多，但很实用！建议想改变自己和对心理学有兴趣的人都看看这本书！
•   真该早点阅读这本书，有很大启发，尤其是对孩子的教育方面。我们小时候接触的书太有限了，这类心理学，对我来讲很有用（各方面）。
•   值得一看，可以让自己的心理有所提升~
•   简单超级实用，成功必备。对我启发很大，现在介绍给要好的朋友阅读，一起学习这伟大的潜意识
•   书得质量不错，但是我看过很多关于心理方面的书籍，这本书通俗的让人不知所云！或许是我功力还不够……
•   得静下心来品味，如果心理上过不去，看书也是没用的，得自己想明白。。。
•   书有点薄了，但是看试阅读，内容蛮浅见的，比较适合心理爱好初学者吧