压力管理课堂

出版时间：2007-8  出版社：上海交通大学  作者：Tim Ang,姜旭平 编  页数：113  
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内容概要

本书为“我的管理课堂”系列之24。本书主要讲述了个人压力管理、组织压力管理和工作与生活的平衡。内容包括认识压力，管理压力，组织压力管理介绍，组织压力管理的实施，平衡是一种生活状态，平衡工作以及享用生活。　　本书可用作企业内部管理培训教材，也可供个人阅读。

作者简介

Tim Ang，1976年毕业于哈佛商学院，获得MBA学位。拥有35年管理咨询经验。
    作为埃森哲公司在中国区的合伙人，Tim Ang参与了埃森哲（中国）公司的组建工作，将埃森哲从1995年的30人发展到1998年超过100人的团队。提供过咨询服务的行业包括：制造业、零售业、保险业、政府

书籍目录

第一部分　个人压力管理　第一单元　认识压力　  第一课　压力是什么  　第二课　压力有何表现　  第三课　压力如何产生　第二单元　管理压力　  第一课　压力如何评估  　第二课　压力如何管理第二部分　组织压力管理　第三单元　组织压力管理介绍　  第一课　组织压力管理概述  　第二课　组织压力管理的内容　第四单元　组织压力管理的实施　　第一课　组织压力管理的实施策略　　第二课　EAP项目的实施第三部分　平衡工作与生活．　第五单元　平衡是一种生活状态　　第一课　生活在别处　　第二课　什么是平衡　第六单元　平衡工作．享受生活　　第一课　优化工作　　第二课　平衡工作与家庭　　第三课　阻击亚健康附录一　案例分析参考附录二　状态测试分析附录三　21天能力提升计划