女人可以不得病

出版时间：2009-1  出版社：复旦大学出版社  作者：潘肖钰  页数：183  
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前言

　　多年来人们一直在思考：人为什么会得病？怎样做才能不得病？并不断探究问题的本质——医学的？社会的？人文的？心理的？当读到这本名为《女人可以不得病——我的康复之路》的书稿时，感悟作者潘肖珏带给我们的东西远比我期望之中的多。我看到了女性难得的一种从容，一种对疾病的从容，对挫折的从容和对困难的从容。这是女性生命拐点处的一道靓丽的风景。　　她和普通人在对待疾病的看法上究竟有什么不同？如何同医生对话？如何同疾病对话？抵抗疾病的做法又有什么不同？其背后蕴藏着怎么样的智慧？本书不仅能给我们带来大量有益的信息，更让我们看到一位从容无惧的女知识分子的形象，她使你我都增添了艰难中的信念，磨砺中的勇气，困顿中的坚韧！　　古人云：“宽厚留有余地步，和平养无限天机”。一种非常经历能否成为觉悟的契机，取决于心性的品质。书中透出的这种品质体现了作者宽广的心胸、平和的气度，坦然面对客观环境发生的一切。“宽厚”、“和平”是道德的境界，也是获得健康的秘诀。生命本身并不意味着幸福，幸福的意义在很大程度上，取决于对自我健康的把握。　　我们已经踏入了一个健康管理的新纪元，我们将对“自我健康”赋予全新的意义。　　什么是健康？　　健康是躯体、精神以及社会交往等方面的完美状态，包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德崇高等诸方面。　　当今中国的女性，在与男性同台竞争的职场上，面临着前所未有的困惑：诸多的女企业家、女CEO、女干部面临着自身心、身、灵等方面的困惑；据调查，90%的女白领、女大学生面临着人脉关系、人际沟通的困惑；置身在这样一个价值多元的社会中，许多女性面临着感情挫折、婚姻危机的困惑；快节奏的工作环境，女性面临着对自身各种疾病的预防和治疗的困惑。　　21世纪的“女性健康”是一个综合的系统的现代大健康的概念，包括五大内涵：理念健康——与时俱进的理念；情绪健康——和谐恬静的情绪；形象健康——优雅得体的形象；营养健康——均衡合理的营养；身体健康——“零亚健康”的身体。　　由此可见，当今“女性健康”是一个综合的系统的，集传统医学与现代科技的大健康的概念。“女性健康”的指标是衡量一个民族健康的重要指标。因此，复旦大学出版社出版的这套健康COOL新女性系列丛书，将会使我们女性在保持健康，恢复健康和抵御疾病的过程中有更正确的操作方向。　　女性的人生道路，需要像这样一本（套）拥有高品质内容的书来陪伴我们健步直前。　　上海市妇联主席　张丽丽　　2008年元旦

内容概要

　　《女人可以不得病(第2版)》不仅能给我们带来大量有益的信息，更让我们看到一位从容无惧的女知识分子的形象，她使你我都增添了艰难中的信念，磨砺中的勇气，困顿中的坚韧！多年来人们一直在思考：人为什么会得病？怎样做才能不得病？并不断探究问题的本质——医学的？社会的？人文的？心理的？当读到这本名为《女人可以不得病——我的康复之路》的书稿时，感悟作者潘肖珏带给我们的东西远比我期望之中的多。我看到了女性难得的一种从容，一种对疾病的从容，对挫折的从容和对困难的从容。这是女性生命拐点处的一道靓丽的风景。 她和普通人在对待疾病的看法上究竟有什么不同？如何同医生对话？如何同疾病对话？抵抗疾病的做法又有什么不同？其背后蕴藏着怎么样的智慧？古人云：“宽厚留有余地步，和平养无限天机”。一种非常经历能否成为觉悟的契机，取决于心性的品质。书中透出的这种品质体现了作者宽广的心胸、平和的气度，坦然面对客观环境发生的一切。“宽厚”、“和平”是道德的境界，也是获得健康的秘诀。生命本身并不意味着幸福，幸福的意义在很大程度上，取决于对自我健康的把握。

作者简介

　　潘肖珏，大学教授。人称“公关专家”，自许“公关学者”，中国最早从事公关教育和公关研究的学者之一。　　2005年被查出患了一种最严重的乳腺癌，并腋下淋巴结转移。期间，她经历了3次大手术。之后，“向死而生”。　　在“生”的日子里，潜心探究并体验乳腺癌的中医疗法、自然疗法和其他传统疗法，探究并诠释身心灵与疾病的关系。　　今天的她，用自己健康的生命打破了医学“只有一两年”的预言。　　她，为天下女人而写。让天下的女人们少生病，不生病，万一生了病，不怕病，转病为康。　　把握好咱己，女人可以不得病。

书籍目录

第一编　在病房里一、癌症临头——病房里的女人心思二、忆我乳房——“零乳房”女人的追思三、我和医生——多彩语境中的对话(一)痛，是想出来的！(二)十万分之一，为什么不是我？第二编　研究乳腺癌四、“美梦”与“现实”——我的三把治疗利器五、日子过得——有点一惊一咋六、咏梅，你好吗——我的一位病友第三编　爱情，亲情，友情七、伴侣转身——当“人”字的一撇抽去时八、妈妈当得“不及格”——我对儿子说九、友情——康复的一味良药十、疾病与爱情——人间故事十一、我认识的人文医生第四编　自然疗法，让我活了下来十二、饮食治病治十分——食物是最好的医药(一)药食同源，先吃食物后吃药或不吃药(二)学会食物的黄金搭档，事半功倍十三、享受中医——我和传统医学亲密接触十四、静中动，虚中实——我的行为处方第五编　赢得的生命，干什么十五、我当“医生”了——不要抑郁，明天你仍依旧十六、恩宠细胞——身心灵与乳腺疾病(一)半年里我所经历的五大刀(二)决定健康的重要因素-精神因素(三)负面的生活事件对人体的影响力(四)自我情绪管理与恩宠细胞(五)激发自身的神性(六) 婚姻场中女人的身心健康十七、道法自然，如来——把握生命的主动【附录】媒体评论(一)人生是一种态度——评潘肖珏教授《女人可以不得病》　余明阳(二)生命活力源于自胜——读潘肖珏《女人可以不得病》 卞权　朱倩倩(三)潘肖珏：女人可以不得病 刘智慧(四)潘肖珏指点：用“公关意识”打理女性生活 孙立梅(五)佛性即是生命力 沈善增(六)谁读谁幸福——摘编《女人可以不得病-我的康复之路》感言 叶林(七)女人可以不得病——潘肖珏老师的乳腺癌疗法 吴曦

章节摘录

　　第一编　在病房里　　一、癌症临头——病房里的女人心思　　当人得知自己患上了某些疾病，比如癌症，那他往往会本能地在瞬间默语：“我的生命倒计时了？是读年？读月？还是读分？读秒？”　　医院的外科女病房。　　上午，医生刚查完病房。护工小陈从外面奔进来，气喘吁吁地发布一项信息：昨天半夜，18床又跳楼了，未遂。现在护士长在教训她的护工，看紧点！　　18床，住在隔开我两个的病房。她40岁左右，患的是宫颈癌晚期。1年前动的手术，现在复发。医生说她已进入生命倒计时的“读日”阶段。一到深夜，她的叫声撕心裂肺。最近几天，这种撕心裂肺的叫声，频率越来越高，可音高却越来越低。　　“为啥要选择跳楼呢？”11床提着术后的引流管，慢慢地走到我床前低声对我说。　　11床，她和我同病：乳腺癌。自从我们相识后，我总是找机会和她聊天，因为她的职业背景是医生。患了病的医生，对疾病的指导可能更接近真理。比如我请教过她，得了乳腺癌，今后生活该注意点什么。她说，从今以后，你对任何事，都要睁一眼闭一眼，“不以物喜不以己悲”。你要学会“难得糊涂”，过一天是一天，过一天开心一天。平时多吃点抗癌食品，像胡萝卜、卷心菜、西红柿、西兰花之类的。适当活动活动身体，特别是多散散步。她的病理报告早就出来了，但她坚持不去问结果。我真佩服她的心态。　　现在从她对我说话的表情中看出来，她又有“高招”了。　　“如果我到那一天，我就选择吃安眠药！”她说。　　“吃安眠药？”我心想，这算什么高招？不过，我得问问所服的剂量。　　“吃多少？”　　“吃100片。”她很认真地说。　　“哎，你平时吃安眠药吗？”她突然发问。　　“吃。”　　“那要200片。”她说完，又提着那根引流管，慢慢地回到自己的床上。　　我躺在病床上，望着天花板，此时的我，多么希望自己是“荷兰人”，因为这个国家已经通过了《安乐死法案》。　　我希望自己的一生善始善终。具体的意思是“活要活得快乐，死要死得美丽”。有位医生告诉过我一个“死得很美丽”的故事。　　一位毕业于清华大学的女建筑工程师，入院时已确诊为乳腺癌晚期，全身转移，放化疗已无力回天。医生能做的只是一些对症处理：止痛。然而，作为一位躯体上日渐衰弱的知识女性，她居然悲欣交集闯黄泉。一开始，她还有阅读，后来只是听人叙述，最后是锁眉的沉思。临死的前一天，月经来了。此时，她已无力再说什么，只是以眉头的舒展来庆幸女性的自得。然后让家人为她系上卫生垫，她要最后一次完成做女人的仪式，不容半点马虎，自始至终地守护着女人的美丽，即使死神马上来临。　　我很欣赏这位女工程师，她很美，她向活着的人传递着一份生命的感动！　　午休后，护工小陈给我讲了她曾经护理过的两位乳腺癌病人。　　一位是70多岁的老太，满头白发，脸上有很多老年斑。双手的皮很皱很皱，整个人看上去比实际年龄大。她当时的诊断是乳腺癌晚期。这一信息，她老伴恳求所有的人对病人保密。而他告诉妻子，你患的是良性肿块，不要紧的，为了不让它变坏，咱们就同意全部切除吧！老太很听话地点点头。　　老太有4个子女，但手术后，她老伴从来不让子女陪夜，硬是自个儿担当着。他说，不在妻子身边，心放不下。妻子刀口拆线要14天，整整两个星期，每晚他都是趴在妻子的病床边睡的。睡的时候，他的右手一直握着老伴开刀的那只手。病房里的人都说他是“模范丈夫”，他只是笑笑，不多说话。那老太术后恢复得很好，小护士戏说，这是爱情的力量！　　1年后，老太又住院了——肺部多处转移，胸腔已经积水，情况很不好。她老伴依旧陪夜，直到送她归去。　　听完这个凄美的故事，我想，那老太的这一生，值了！　　另一位是40岁左右，人长得高高的，身材很有曲线，特别是一对乳房，很丰满，看上去非常性感。她坚持不穿医院的病人服，而穿自己很时髦的衣裳和高跟鞋，走来走去，像少妇一样，引来不少目光。　　她对自己的病不很在意，只是一再要求医生，不管她乳房中的肿瘤恶性到什么程度，千万不要全切除！　　她丈夫好像是干大事的，特别忙，每次来病房都是来去匆匆。有时刚坐下，手机就响了，然后去走廊接电话，时间都在一刻钟以上。只有在这个时候，才看到那女人焦虑不安的神态，眼睛老盯着门口，企盼她丈夫快点进来。　　术后，她的右侧乳房还是被全切除，医生根据病情，不能为她保乳。她知道后，哭了很久，全病房的人都劝她：想开点，保命要紧；去胸罩店定做一个假乳房，同样会很对称的，不会影响你的好身材的；有个台湾女歌星，也生了乳腺癌，现在她照样上台唱歌，台下没有人知道她的一只乳房是假的。　　一天，她丈夫来了，手里拿着鲜艳的11朵玫瑰花。那女人脸上写满了“幸福”，因为这11朵玫瑰花意味着丈夫对她的“一心一意”。后来才知道，他们是再婚的。　　以后，她每月都住院一次，接受化疗，但没有人陪她。她化疗反应很厉害，呕吐、头晕，不吃、不喝，很可怜。看她这样子，大家也不忍心再问她什么了。6个疗程结束后，就再也没有见到过她。　　不知怎么的，听完这个故事，我的心一抽一抽的，老在对照自己。　　记得手术前，医生问我，如果开出来是恶性的，你希望保乳吗？我一个劲地摇头，“不要，不要！没有乳房，照样活，留下隐患，没得活！”　　当知道自己是癌症时，我没有哭，因为我脑子里没有“哭”的指令，只有一个个问号，我怎么会？我怎么会呢？　　接下来，就是想：我不晓得还能活多久？夜深入静时，想得特别多。我为自己惋惜过。