现代女性礼仪与修养指南

出版时间：2011-3  出版社：武汉大学出版社  作者：张红玲  页数：232  字数：200000  
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前言

现代社会是一个充分展示自我、发展自我的时代，每个人都努力实现自身最大的人生价值，现代女性当然也不例外。而且，随着女性在社会生活中发挥着越来越重要的作用，女性的自我培养也日益引起重视。在现代女性的工作、生活中，离不开礼仪与修养。有人说，女性最关注的是自己的外在形象。没错，女性对自己的形象确实非常关注，例如皮肤的保养、发饰的选择、服装的搭配，等等，但是千万不要以为这就是女性形象的全部。现代女性的形象包括很多方面的内涵，例如女性要参加一场重要宴会，在这样的场合除了外在形象外，礼仪也尤为重要，诸如该如何赴宴、宴会上如何与到场宾客应酬等。宴会不仅是为了吃，而且是一种重要的交际手段。如果在这样的场合有失礼的表现，轻则可能失去朋友，，重则可能影响自己的职业前途。由此可见，这些无处不在的礼仪与修养是多么重要。同时，礼仪与修养要体现自己的个性，这是对现代女性的又一要求。例如服饰的搭配，如果不顾自身特点，一味衣饰华丽，展现珠光宝气，甚至一味追求名牌，其结果很可能适得其反。美国著名女性形象设计大师雅宾·科利丝在《女性的个性与形象》一书中说：人的个性说起来非常简单，但实际上它是一个人提高自己生活品位的难题。因为个性的培养，不是一朝一夕的事情，而是一个人长期的精神气质、行为方式、情感特征的综合表现。离开个性，一个人就会流于一般，绝不可能出类拔草。作为现代女性，应当知道漂亮的服装是花钱可以买到的，而个性不是用钱就能从商店买来的，决定于自己的言行举止是否具有品位，是否能够吸引人的精神面貌。外表美丽是可爱的，但是如果培养出一种真正的个性之美，那么你的形象之美将会更加动人。对现代女性来说，礼仪与修养最重要的方面可能就是职场礼仪了。的确，如今社会竞争异常激烈，女性要发挥自身的特点，在这个看不见硝烟的战场上占得一席之地，必须得培养自己具备良好的礼仪与修养。例如，如何准备求职材料，如何让面试官关注自己，如何在办公室处理好与同事、上司的关系，如何组织好一次重要会议，如何让自己具有长久的职场魅力，等等。同时，女性还有一个与男性不同的重要社会职能，那就是生育下一代。面对竞争激烈的职场，现代女性在工作升迁与生儿育女之间该如何权衡及取舍，这是个非常重要的问题。美国有一项调查，年薪超过10万美元的职业女性中，有大约一半人在40岁以后还没有孩子，而她们中有许多人对此深感懊悔。太多的女性在20到30岁时一门心思为事业成功而奋斗，结果错过了建立家庭、生儿育女的“个人幸福”。所以说，职业女性到一定阶段时，是“生”还是“升”，是一个必须正视的问题。本书中就这一问题有详细阐释。总之，现代女性的礼仪与修养涉及面非常广，掌握好了必能帮助女性朋友更加独立地面对职场与生活的挑战，达到人生的顶峰。基于此，我们在众多的礼仪中，精心安排了与女性的工作、生活最密切的若干方面加以阐释：形象礼仪、公共礼仪、交际礼仪、职场礼仪、商务礼仪、服务礼仪、涉外礼仪以及在爱情婚姻中女性应该注意的礼仪与修养。衷心希望本书能够帮助现代女性打造自己的完美自我形象，最大限度地实现人生价值。

内容概要

现代社会是一个充分展示自我、发展自我的时代，每个人都努力实现自身最大的人生价值，现代女性当然也不例外。
《现代女性礼仪与修养指南》(编写张红玲)从女性日常仪表礼仪、着装礼仪等讲起，重点讲述了办公室礼仪、同事礼仪和会议礼仪等职场礼仪，帮助职业女性在工作中以更和谐的人际关系待人处事。
《现代女性礼仪与修养指南》是现代女性的实用指南！

书籍目录

前言
第一章 现代女性应该遵循的形象礼仪
　一、仪表礼仪
　二、形体礼仪
　三、语言礼仪
第二章 现代女性离不开的职场礼仪
　一、求职礼仪
　二、办公室礼仪
　三、会议礼仪
　四、电话、名片礼仪
　五、现代女性要增长学识
　六、做个有音乐素养的品位女人
　七、是“生”还是“升”？
第三章 现代女性必须熟悉的商务礼仪
　一、商务接待与拜访礼仪
　三、商务仪式礼仪
第四章 现代女性应该懂得的服务礼仪
　一、服务礼仪三要素
　二、商场服务礼仪
　三、宾馆服务礼仪
　四、餐饮业服务礼仪
　五、导游礼仪
　六、银行服务礼仪
第五章 现代女性需要了解的公共礼仪
　一、公共生活礼仪
　二、生活中的礼仪禁忌
　三、休闲娱乐礼仪
第六章 现代女性不可不知的交际礼仪
　一、宴会礼仪
　二、聚会礼仪
　三、馈赠礼仪
第七章 现代女性应该知道的涉外礼仪
　一、涉外礼仪基本原则
　二、涉外人员的个人礼仪
　三、涉外日常礼仪
　四、部分国家的习俗礼仪
第八章 爱情、婚姻中的礼仪与修养
　一、恋爱的距离
　二、选择定情物
　三、情书中求爱的艺术
　四、初次与中意男孩交谈的20话题
　五、让爱情在婚姻中继续前行
　六、好妻子用自己的方式帮助丈夫
　七、与婆婆相处有学问
　八、“管理”你的孩子

章节摘录

版权页：发式美是仪表美的一部分。头发整洁、发型大方是个人礼仪对发式美的最基本要求。发式美是构成社会生活美的一部分。一般来说，发式本身是无所谓美丑的。无论男女老少，只要所选发式与自己的脸型、肤色、体型相匹配，与自己的气质、职业、身份相吻合就是好的发式。通常来说，在选择发式时应注意以下两点：第一，首先要选择与自己的身份、.工作性质和周围环境相协调的发式。不同年龄、不同性别、不同职业及不同身份的人，应有不同的发式。例如，学生的发式要活泼大方，给人以生气勃勃的印象；教师应选择朴素端庄的发式，以示教师的庄重典雅。凡此种种都说明发式的选择不能只凭个人的好恶，还应考虑外界的其他各种因素。第二，头发既然是人体的一部分，那么，留何种发式，就要考虑自身的条件。对于体态修长的人，留一头长发，飘飘洒洒，很有风度，而体态矮胖的人若去模仿，则只能适得其反。故选择发式应有的放矢，不应盲目追求，要根据自己的脸型、肤色、身材等因素恰当选择。脸长者不应留露前额的发式，那样会使脸显得更长；脸圆者，头发不宜留得太长；高个儿人，头发可梳理得蓬松些；矮个儿的人宜留短发；肤色白者，头发可染成红、黄、棕等色；而皮肤黑的人，则最适宜留一头短发。（4）头发长短要适中在日常交往中，要注意以下几点：第一，性别因素。女士可以留短发，但不宜理寸头。在头发的长度上可以中性化一点，但不应超过极限。第二，身高因素。头发的长度，在一定程度上与个人身高有关。女士头发的长度应与身高成正比。一个矮小的女士若长发过腰，就会使自己显得更矮。第三，年龄因素。头发的长度受年龄大小影响。例如，年轻女性披一头飘逸的长发，显得充满青春活力，但老奶奶留一头长发，就会显得不伦不类。第四，职业因素。职业对头发的长度影响很大。比如，商界对头发的长度大都有明确要求：女士头发不能长过肩部，必要时应盘发、束发。2.脸部皮肤脸部皮肤的保养，除了早上、晚上睡觉前之外，只要有可能，都应抽出时间来洗净脸面。洗脸的正确顺序为：先从多油垢的“T”地带洗起，接着是鼻子和下巴，然后再洗面颊与眼部周围，最后清洗耳部、颈部及发际、眉间等。对于不同类型的皮肤，如千性、中性、油性，洗脸时可不同对待。对于干性皮肤，可以在玫瑰浸泡的水中加入少许蜂蜜，湿润整个面部，用手拍至干燥。坚持多次，就能让面部肌肤光滑细腻。对于油性皮肤，可在热水中加入少许白醋，能够有效地去除皮肤上过多的皮脂、皮屑和尘埃，使皮肤富有光泽和弹性。对于中性皮肤，可以在晚上用冷水洗脸后，再用热水捂脸片刻，然后轻轻抹干。3.牙齿牙齿是口腔的门面，牙齿的清洁是仪表仪容美的重要部分，不洁的牙齿是交际中的障碍。保持牙齿的清洁卫生，首先要坚持每天刷牙漱口。正确的刷牙方法是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠的交界处，稍微加压按摩牙龈，同时顺着牙缝上下颤动地竖着刷，而不是在牙齿与腮颊之间来回拉或横刷。三顿饭后都要刷牙或漱口。早晨口腔中细菌最多，因此早晨起床后要刷牙，吃完早饭再漱口。中午饭后有条件的最好刷牙，如果没有条件，至少也要漱口。晚上临睡前一定要刷牙，因为睡眠时，口腔几乎停止活动，唾液分泌减少，细菌容易孳生繁殖，损伤牙齿。切记，每一次刷牙时间应不少于3分钟。刷牙除了清洁牙齿，也是一个按摩牙龈、消除疲劳的过程。而且，刷牙和漱口应在饭后3分钟内进行。部分女性因种种原因而抽烟的，为了口气的清新，应该尽量少抽。在社交场合进餐后一定要剔牙，但切忌当着别人的面剔牙，可以用手掌或餐巾掩住嘴角，然后再剔牙。口腔有异味，是很失风范的事情。平常最好不吃生葱、生蒜一类带刺激性气味的食物。每日早晨，空腹饮一杯淡盐水，平时多以淡盐水漱口，能有效地控制口腔异味。必要时，嚼口香糖可减少异味，但在他人面前嚼口香糖是不礼貌的，特别是与人交谈时，更不应嚼口香糖。4.鼻毛和体毛鼻毛不能过长，过长的鼻毛，非常有碍观瞻。可以用小剪刀剪短，但不要用手拔，特别是当着客人的面。痰、鼻涕一类的“杂物”应及时清理，清理时，要避开众人。为了保持鼻腔的清洁，不要用手去挖鼻孔。经常挖鼻孔，会弄掉鼻毛，损伤鼻黏膜，甚至使鼻子变形，鼻孔变大。体毛必须修整。腋毛不美观也不雅观。白领女性应有意识地不穿暴露腋毛的服装。女性在社交活动中穿着使腋窝外现的服装，必须先剃去腋毛，以免损害形象。又黑又粗的体毛，同样需要掩饰。在社交和公务活动中，女性在穿裙装和薄型丝袜时，切忌露出腿毛，应先将其剃掉。5.手臂手臂是人际交往时肢体中使用最多、动作最大的部位，而且还往往有多种多样的手语，因此，手臂在日常交往中起着很重要的作用。关于手臂的修饰，可以从手掌、肩臂等方面来进行。

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用户评论 (总计2条)

•   知道得太少了，看了这本书后让我了解更多！
•   前面的十多页居然没有了