八段锦与脊柱健康

出版时间：2013-1  出版社：北京师范大学出版社  作者：邹培  

内容概要

本书从脊柱的组成，运动力学、生物力学构成及特点，说明脊柱劳损性疾病发生的规律及特点；从八段锦锻炼特点，阐明八段锦练习对脊柱稳定系统的积极作用，从而揭示：坚持八段锦锻炼有助于脊柱健康。