加速实现目标的5×5法则

出版时间：2010.7  出版社：中国人民大学出版社  作者：【日】内方惠一朗  页数：176  译者：宫娟  
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前言

　　首先感谢您阅读本书。下面我想谈一下关于我个人的事情，书中“快速实现图”的产生与我父亲有着密不可分的联系。家父当时是美容界的顾问，他不仅能编辑美容方面的杂志，还会制作广告单和小册子，既能写文章又会画插图，同时还去各地进行演讲。一页白纸到了父亲手中，经过剪切和粘贴就会变成鲜艳的广告单。在那个没有电脑的时代，说编辑也只是经过剪贴等手段制作成的罢了。但是看到那些插图、文字等经过排版变得像模像样时，对我来说如魔法般神奇。随后父亲的客户就会边说着感谢的话边欣喜地接过来。看到这些，我禁不住感叹“父亲真帅”。　　我是看着父亲工作的背影长大的，因此在是父亲的儿子之前我首先是他的徒弟，现在想想觉得非常幸福。但是人们都难以注意到自己最初所拥有的东西的价值，因此许多人都会去探寻自己不足的部分。事实上在我二十多岁的时候也曾深深地烦恼过，觉得自己或许还有其他的可能性。我觉得自己或许不应该继承家业，而应在更广阔的世界取得更大的成就。最终我找到了“真正的自己”，并发现我所缺少的只是“自己真实的想法”，快速实现图也是同理。

内容概要

本书向大家介绍的是一张图，名为“快速实现图”，它通过填写5x5=25个空来实现梦想。实际上有的人通过填写这张图，以令人惊讶的速度达到了目标，并使他们的人生发生了巨大的变化。现年三十多岁的c先生的愿望是希望使自己的年收入增加1．5倍，只用一年便实现了目标，现在年收入已经超过1 000万日元。还有一位D先生，他本是一名普通的公司职员，希望自己的副业收入能在半年之内增长到3倍，但他只用了两个月的时间便实现了目标。经营美容院的A先生，希望能在4年之内还清2 000万日元的债务，但却只用了3年就还清了借款。家庭主妇8小姐对自己的未来思索了许久，最后她宣称自己要实现孩提时代的梦想，那就是成为一名歌剧演员。虽然周围的人都非常吃惊，但是最终她实现了自己的梦想，并正式出道。诸如上述大多数人，实际上都比自己写下的达到期限更早地实现了自己的愿望。周围的人甚至自己都难以置信，竟然可以如此之快地实现目标。原本希望3年内实现的愿望只用1年便得以实现；希望半年后实现的目标只用3个月便可达到……听了这些你难道不想亲自试一下吗?这些变化令人震惊，因此在本书中将“cosmomap”称为“快速实现图”。

作者简介

内方惠一朗
☆开发经营企划能力的工具(快速实现图)的创始人。
☆ 经营化妆品邮寄销售公司及adpentel自然派俱乐部有限公司。
☆ 学习策略（leaning stratege） 公司公认速读班讲师，公认精神分析图讲师、国际专业潜水教练协会，公认水肺潜水教练员、精神疗法专家。

书籍目录

前言　填图就会成功第1章　让梦想和目标动起来第2章　25个空格法则第3章　5×5的填空将带来成功第4章　“收获”和“人脉”的关键第5章　平衡要素就能实现目标　第6章　实现更高的梦想

章节摘录

　　第1章　让梦想和目标动起来　　所思所想会成为现实　　在具体介绍实现梦想、达到目标的方法前，我首先来向大家介绍“想法现实化”这一法则。想必大家对“仅仅把梦想写在纸上或笔记本上便可实现”、“只要每天浏览一下写下的内容目标就可达到”等说法有所耳闻，或许也有人读过此类的书并实际去做了。其实并不是只有写下来的东西才能成为现实，我们平日所思所想所说的都会成为现实。原因是什么呢?这是由大脑的构造决定的。　　人的大脑非常主观，看事物总是根据自己的意志，也就是说，我们的大脑只会看我们自己想看的东西。而且我们平日里所讲的话、一些口头禅、突然闪现的想法等都会使自己的价值观、世界观更加坚定，这样我们就会按照自己的意志去看世界，过自己所希望的生活。如此这般，不管是有意识的还是无意识的，我们自己的所思所想都无疑会成为现实。这样的话，只要为自己树立一个良好的信念就可以了，这就是把梦想写下来的意义。把自己的梦想、目标写下来，并每天强烈地意识到它们的存在，这样自己的所思所想就会离目标越来越近。所谓“积极思考”就是如此，可以说它很好地利用了大脑的这一原理。在这一点上，本书中介绍的“快速实现图”也是同理。

编辑推荐

　　5个要素 5个条目 25个空格　　只要会填空，目标就能实现！　　改变知易行难的困境！　　改变思维方式！改变你的人生！　　两周内完成棘手的工作报表；　　三个月达到恼人的减肥目标；　　半年内获老板赏识，从容晋升；　　一年后买辆代步车，走向中产；　　……目标实现不了？只要会填空，目标就能逐个实现！

用户评论 (总计15条)

•   有目标但无从下手的人看看这本书，里面的方法很实用。
  书中画了个交到心目中男友的快速实现图，但我觉得最美好的爱情是可遇不可求的。
  不过对于大多数的目标而言，本书都有很大的参考价值。
  另外我觉得现在的出版商都太黑了，书里每页周围都有大片空白，一页没多少字，这样好让书厚一点卖得价钱高一点，不厚道~
•   一本很实用的提速个人成功、实现目标的书。
•   每个人又每个人得爱好，这个书我看后，只能说，花钱买一个谁都能画出来的图，太空洞
•   我看到了思维导图+吸引力法则的影子。还不错，值得推荐！
•   发货还可以，正品，可以学习一下
•   书店看到的，内容不错，很有收获。
•   是个很好的激励！
•   很激励
•   照着做吧
•   帮朋友买的，一系列
•   参考下挺好~~
•   这本书其实就是说明了一个工具，教人更有条理做事。但是写得不简练。遗憾。
•   这本书把外包装非常的好，里面的内容也比较实际，可是出版商太会算计了，每张纸只有一半的内容，另外的全是空白，感觉如果吧所有内容中和起来只能变成一本小册子
•   很薄的一本书，每页的字都非常少。。。
•   　　一个计划或者项目可以由以下五部分组成：
  　　
  　　目标：数值化
  　　行动：输出
  　　基础：输入
  　　人脉：supporter、leader、partner、connector等
  　　收获：反馈及奖励
  　　
  　　每个部分写下五点，力求各部分之间取得平衡：你的基础决定了你能够获得什么样的人们，而你的人脉决定了你行动的层次，你的行动决定了你能有什么样的收获，你的收获又取决于你制定什么样的目标，而你的目标又决定了你需要练习哪些基础。
  　　
  　　
  　　是个简单有效的制定计划或者项目的方法，其中人脉以及收获两部分最容易被我们忽视。