内向者静争力

出版时间：2011-8  出版社：重庆出版社  作者：珍妮弗·康维勒  页数：204  译者：朱力  
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前言

内向这件事是可以管理的当你无法和你的思想和平共处之时，你开始说话；当你无法安居于内心的孤独时，你便开始活在双唇之间，声音成了一种消遣。（卡里·纪伯伦）有人说，如果不用面对人群，工作将是一件很棒的事。谁不曾这样想过呢？但是，职场上的成功不只在一起专业技能，你和他人的关系一样重要。如果你是个外向的人，那建立这种互动的人际关系对你来说可能是一件乐事。但如果你是天生气质比较安静的内向人士，在现在这种提倡外向、开放的企业文化中，可能会感到被排挤、忽视和误解。你的安静自持可能被误解为不乐意、傲慢甚至缺乏智慧。也许你已经发现由于人际技能的不协调，你的事业已经停滞不前。你可能会错失职场关系将为自己事业带来的发展，同时，你的公司也会失去你的满腔才华和专业技能。但幸运的是，内向这件事是可以管理的。你只需要一点技巧与训练就可以让安静、内敛成为你的行事作风，同时又适应鼓励外向的企业文化。本书会向你证明，成千上万的人就是这么做的，并且他们因此获得了卓越的成就。本书为谁而写？也许你是一位需要经常激励员工的管理者；也许你是某个项目的负责人；也许你是一个希望承担更大责任，面对更大挑战，但却习惯单打独斗的员工；如果你是从事技术、科技和财经等领域的专业人士，你很可能是一位天性比较沉静的人，你可能不像主管销售和管理的同事那样受过专门的人际关系训练；也可能你是一名在男性主导领域中努力生存的女性，或是在企业中时常面临挑战，需要有人听见你声音的员工。也许，你觉得自己只不过是“偶尔内向”。内向也分好几种层次，而在应付让人不自在的人际互动时，即便那些“侃爷”也会手足无措。也许你是一位充满企图心的中层管理者或经理人，你的团队中很可能存在内向的人，本书会帮助你了解他们，指导他们，并且让他们的贡献发挥到极致。我有什么资格来谈这些？我承认，我是个超级外向的人，总是把内心的想法大声说出来。读到这里你也许会问，这个“唾沫横飞”的家伙对内向者的内心世界知道多少？请允许我与你分享一下我的背景。我担任企业咨询师、演讲师和培训师超过25年，曾为各类企业的成千上万领导者提供训练和咨询，在这个过程中我发现内向的客户对于本书中的工具和技巧反馈极佳。他们在最后都会主动提供案例，阐述他们如何运用相关技能为自己和企业带来积极的改变。我很高兴听到这些成效，也将在本书接下来的内容中与你分享这些案例。作为《老年杂志》（AARP The Magazine全球发行量第一的杂志。——译者注）、人力资源学会（The Society of Human Resources）和《亚特兰大宪章报》（Atlanta Journal Constitution）的专栏作家，我深入研究了各种领导者的特质及其相关成就，包括内向型领导者。而读者的评论和提出的问题也让我更深入地了解了此类领导者面临的挑战和他们成功的原因。最后，我和一位内向型领导者35年的婚姻让我对内向者充满了理解和钦佩。我学会了欣赏丈夫比尔沉静的行事作风和他对生命的不同看法：透过他的眼睛，我领会了沉静的价值。我写这本书采取的方法我的一个同事介绍我认识了汤姆。他是个20来岁的市场经理，对我的研究很有兴趣。他的一个建议我一直记在心里：“别听那些大声嚷嚷的人所说的话，他们总希望引导你，让你变得更像他们，那是因为他们根本不懂内向人的处境！励志演讲是一个价值百万美元的产业，但它建立在那些自信的外向者努力让人们相信做自己是错误的基础上。你要从那些受到过内向困扰的人那里寻求建议。”我决定接受他的建议，因此我亲自采访并收集了来自各行业100多位内向人士的资料。其中一些是准备好问题的采访，另一些是在对方公司走廊的谈话，还有些则是在飞机上和邻座旅客闲聊的结果。同时，我也以新闻采访者的眼光观察团队会议、研讨班讨论和培训课程，寻找内向型领导者如何掌舵的具体案例。我写满笔记本的观察内容随后被纳入本书中。我发现在网站发帖提问常常可以引起热烈的回应。许多人都喜欢用文字和我交流。他们提供了丰富多样的建议。另外，本书也采用了一些学术界和商界思想家的独特观点。本书结构总览本书将来自各种渠道的信息，整合成一种便于读者应用于现实的结构。第1章，我们谈到内向职场人士面临的四大挑战，列举了当你放任自己低效的内向行为时，将会遇到的挑战。在本章中，你会发现在养成领导力的过程中，面对的压力，内向者和外向者之间的认知落差，内向者事业发展的瓶颈，变成职场隐形人等问题，以及他们会造成哪些影响。第2章，把拦路石变为垫脚石：4P法。本章介绍了一种目标明确且实用的方法，让你可以突破现状、有效管控自己的内向性格。4P法，事先准备（preparation）、专注现在（presence）、向前推进（push）和持续练习（practice）4个步骤，将它作为你的行动蓝图，就能帮助你在各种需要领导力的情境中制定出合适的策略。你也能用该方法来分析自己计划中的行为哪些有效，哪些无效，借此保持不断进步。在这一章里，你将会学习到：（1）事先准备意味着，面对人际交往的各种情况，你心里都要有一套相应的准备策略，以及需要采取的步骤；（2）关注现在意味着，你要能够全情投入于此刻此地；（3）向前推进意味着，你愿意冒险把自己推出安全区域；（4）持续练习意味着，你必须持续练习这些有影响力的行为，直到它们成为你惯常行事风格的一部分。第3章，内向者，唤醒你体内沉睡的力量。这一章阐述了内向者的优势和劣势，这里面还包括了一份《内向型领导者技能测试》，这份揭示性的测试会协助你在成为领导者的过程中，找到你已经充分掌握了哪些技能，以及还要加把劲才能游刃有余的领域。此外，你也可以把这套测试结果作为基准线，以此衡量你进步的程度，并和上级以此为出发点进行讨论。从第4章到第9章，你将会学到如何利用4P法处理工作中的常见情况。我将会提供大量工具、典型例子和实用小贴士，告诉你如何具体操作。第4章，内向者与公开演讲，在这里我们会教你如何掌握向团体或个人发表演讲的技巧。第5章，内向者的管理与领导艺术，我会与你分享一些成功的内向型领导者的锦囊妙计，以此赢得属下的尊重。第6章，内向型领导人如何进行项目管理，这一章的重点放在项目管理中的人际互动上面。你将会学到成功的内向型领导者该如何激励项目成员，并取得理想的成绩。第7章，内向的人如何管理上司，也就是如何在与高层沟通时也能进退自如。我们会准备好各种范例和工具，让你和上级的关系更加深入。第8章，内向者的会议赛局，书里会提供各种方法，让众人听见你的意见，把你的参与度提升到更高的层次。第9章，内向者如何建立人脉网，我们会谈到，内向人士如何在公司内外建立人脉网，以及在这个过程中将要面对的问题。如同前面的章节一样，在这里，你也会学到如何充分利用自己天生内向的特质，将其转化成成功领导者必备的专注力和创造力。第10章，打造你的内向竞争力只需4步，当你找到自己内向的优势，并从阴影中走出来时，你和你的公司都将受益匪浅。第11章，我进行了总结，“下一步迈向成功”本章焦点是你接下来要走的路。学习调整自己的行为绝对不是一朝一夕就可以做得到，这是一个持续不断的流程，如酿酒一般，你对自我的提升会在时间的洗礼下更为香醇芬芳。你会在本书当中找到一份发展计划，设定一个可以实现的行动目标，让你在现在以及将来都能进一步巩固你的领导地位。

内容概要

具有神奇功效的四个简单步骤，
 助你提升职场竞争力
 真相1：全世界高达四成的领导者与企业高管，都很内向！
据研究调查显示，全世界竟有高达四成的领导者与企业高管包括股神巴菲特、微软创办人比尔?盖兹、雅芳集团CEO钟彬娴等人，都是内向型的人！很可能，奥巴马总统也是内向型的。这说明了什么？说明不仅外向者，内向者也具备在喧嚣忙乱的外向型商业文化中领导组织所需要的素质。他们究竟是怎样做到的？
 真相2：只要4个简单步骤，就能让内向的你职场身价翻三番！
《财富》500强企业知名人力训练专家结合25年来的扎实教学与实战经验，帮助内向者在职场上面临的各种障碍一一击破，并提出一套独一无二的4P实践心法，用来应对上下级关系、同事关系、项目管理、公开演讲等众多情况。
书中作者提供了大量实际案例和相关技巧，也提到许多情境式的职场难关与其应付方式，例如，以下内向工作者常会遭遇到的的职场困境，都能获得解决之道：
 －－电梯里巧遇将改变你一生的贵人，却无话可说
 －－重要前辈的退休酒会上宾主尽欢，只有你谁都不认识
 －－毫不熟悉的新任主管，准备分配你的工作预算
 －－你主办的重要项目会议，总是只有一半受邀者愿意出席
本书会教导你接受自己天然的工作风格，激发你的潜能，从而推动事业发展。为你所在的企业创造价值。
 认清自身优势，你也能轻松应对职场！
内向者笑傲职场必读书！

作者简介

珍妮弗·康维勒 美国知名的职场人力资源开发专家
被美国管理协会盛赞为“世界顶级专家” 荣获美国职业发展协会“年度最佳从业人员奖” 女性领导交流协会的创始人之一
她擅长把艰深的领导力理论转换为实际的操作方法，并透过极富吸引力的演讲、培训和操作性辅导计划，协助了成千上万的内向人士培养出坚定的信心，并将领导力理论转化为实际行动。
同时，她还是《老年杂志》《亚特兰大宪章报》《首席执行官》和《人力资源学会》的专栏作家；她的发言经常被《华尔街日报》和《纽约时报》所引用；她是美国TBS知名电视节目《装修一新》专家组成员之一。
目前，珍妮弗是“关于你”（About
YOU，Inc.)公司的总裁，这家公司通过训练、演说与项目指导方式，协助企业打造出强有力的领导人才。

书籍目录

谁是珍妮弗·康维勒
权威推荐
心理测试  你是内向的人吗？
前言  内向这件事是可以管理的
引言  什么是内向型领导者
第1章  内向者前进路上面临的四大挑战
第2章  把拦路石变成垫脚石：4P法
第3章  内向者，唤醒你体内沉睡的力量
第4章  内向者与公开演讲
第5章  内向者的管理与领导艺术
第6章  内向型领导人如何进行项目管理
第7章  内向的人如何管理上司
第8章  内向者的会议赛局
第9章  内向者如何建立人脉网
第10章  打造你的内向竞争力，只需4步
第11章  下一步——迈向成功
致谢

章节摘录

版权页：插图：当内向者被迫不断同众人周旋后，他们通常会感到非常疲惫。这种疲惫和不耐烦的感觉可能在他们参与社交活动之前就已经浮现了，内向的人必须紧咬牙关才能熬过这些聚会。我有一位性格内向的同事曾早早离开了一次聚会，因为和一大群“喜欢长篇大论、兴高采烈的人”在一起让他感觉很累；另一位则问我有没有听过这个笑话，一位内向的经理宁可坐在家里读一本已经读烂的书，也不愿出来应付这些要命的鸡尾酒会。判断自己是否内向的方法之一，就是看你和人接触后是否需要多一点时间给自己重新充电和减压。《男人来自火星，女人来自金星》（Men Are From Mars，Women Are From Venus）的作者约翰·格雷把男性可以逃离女性的秘密基地形容为“山洞”。许多内向者告诉我他们在被外向者包围得精疲力竭，需要暂时躲起来喘一口气时，也需要这样一个“山洞”来恢复元气。我对他们的经历感同身受。有一次，当我正享受轻松惬意的海边假期时，一位酒店的客人让我出现了这种压力反应。在我们对话之初，他是一个温文有礼的绅士，但当他喋喋不休了45分钟，并多次无视我提问和发表看法的企图后，我觉得疲惫不堪，然后什么都听不到了。我相信这是内向者每天都会经历的感觉。有时候，遇见令人措手不及的事也会对内向者造成压力。有着15年IBM项目经理经验的保罗·奥特告诉我，当他需要迅速答复别人但内心却毫无头绪时，他就会感受到压力。他说，那感觉像“被人剥光一样”，他最害怕那种他称之为“狙击手”的人，这些人总是拿着零星片段资料就来质疑他的观点。强迫自己成为众所瞩目的领导者也会让内向者产生压力。作为一个领导者，希德·米尔斯坦必须表现得外向、健谈、投入。但他发现这样的角色扮演（而不是与人讨论事务）让他筋疲力尽。他告诉我：“要扮演这样的角色常常让我头痛，我需要一个人独处，好好想一想‘刚刚我究竟做了什么事’。这种感觉就像健身之后的筋疲力尽。由于我还要继续扮演领导者，又不得不在人前掩饰我的压力，而这又让我的压力更加重了。”长期来看，内向者要应对这个外向型社会会随时间的推移而变得越来越容易，但那终究不是内向者的天性。内向的人必须时刻自我提醒、不能松懈，而那又会耗费大量的精力。P32-34

媒体关注与评论

《吃掉那只青蛙》(Eat That Frog!)作者 博恩?崔西  许多高效的领导人都是自敛的“内在处理器”，但他们都极有能力。本书将告诉你如何从自己及其他管理风格迥异的人士身上发掘出最大潜力。 加拿大梅里亚动物保健有限公司总裁 莉莉安娜?德?凯萝古恩 康维勒认为我们应该意识到芸芸众生中有许多有想法、专注度高、安静的内向型人，他们是人群中灼灼发光的“珍珠”。如果你也是内向型人，请阅读此书。 傅苹 杰魔软件公司总裁兼CEO，被Inc.杂志评为年度企业家  内向的人常常是低调玩命地干活，他们的能力和贡献未必会被发现和认可。如果你是个内向型管理者，惧怕公开演讲，感到与人相处困难，本书的实用指导会帮助你掌控种种令你不自在的场面，使你变得更高效。 法布里·艾格洛斯 UCB制药有限公司总裁 珍妮弗·B·康维勒十分了解，在全球化市场中，内向型领导者面临的挑战和机遇。如果你是内向领导人或管理着内向型员工的领导者——或两者兼有之——请阅读本书。身为资深咨询师，作者从工作的第一手经历中提炼出了行之有效的内向型人成功4步法。是的，内向者也能赢！ 萨姆·霍恩 《成功的产品包装》(Pop!)、《舌功》(Tougue Fu)等书的作者 和同事同处一室一起工作是否让你想逃跑？好消息是，你无需成为社交明星，也能成为好领导。运用本书的技巧，你将成为自信、威严而富有人情味的领导，收获你渴望和应得的尊敬、忠诚和成功。阅读本书并取得回报吧。 东尼·阿列山德拉博士 《用人新道》(The New Art Of Managing People)、《白金法则》(The Platinum Rule)合著者之一 本书介绍了如何在艰难的职场中提升自己、占得一席之地并最终成为出色的内向型领导人。珍妮弗成功地培训了许多内向型领导人，她的成绩在这本迷人而实用的书中展现无遗。

编辑推荐

《内向者的“静”争力:如何在职场中脱颖而出》由珍妮弗•康维勒所著。《财富》500强企业知名人力训练专家结合25年来的扎实教学与实战经验，帮助内向者在职场上面临的各种障碍一一击破，并提出一套独一无二的4P实践心法，用来应对上下级关系、同事关系、项目管理、公开演讲等众多情况。书中作者提供了大量实际案例和相关技巧，也提到许多情境式的职场难关与其应付方法。《内向者的“静”争力:如何在职场中脱颖而出》会教导你接受自己天然的工作风格，激发你的潜能，从而推动事业发展。为你所在的企业创造价值。《财富》500强企业人力培训专家，为内向者量身打造的完美计划。如果连股神巴菲特和比尔•盖茨都很内向，你，还有什么拒绝成功的借口。你相信吗，内向，能让你笑傲职场，轻松做精英！总是习惯默默做事，却有苦劳没功劳，升职加薪总也轮不到你习惯三思而后行，却总是被主管与同事批评反应慢，没有效率开会时总是不敢发言，好不容易表示意见，却根本没人理公事上的应酬往来，总让你筋疲力尽、只想逃避。如果以上问题有打，的话，你很可能就是一位“内向者”，《内向者的“静”争力:如何在职场中脱颖而出》即将打破你对自己生活、梦想与职业生涯规划的既有局限，改变这一切！真相1：全世界高达四成的领导者与企业高管，都很内向！研究调查显示，全世界竟有高达四成的领导者与企业高管包括股神巴菲特、微软创办人比尔•盖茨、雅芳集团CEO钟彬娴等人，都是内向者！说明内向者也具备在喧嚣忙乱的外向型商业文化中领导组织所需要的素质。他们究竟是怎样做到的？真相2：只要4个简单步骤，就能让内向的你职场身价翻三番！《财富》500强企业知名人力训练专家结合25年来的扎实教学与实战经验，帮助内向者击破职场上面临的各种障碍，并提出一套独特的4P实践心法，用来协调上下级关系和同事关系，处理项目管理和公开演讲等情况。作者提供了大量实际案例和相关技巧，也提到许多情境式的职场难关与应对方法。《内向者的“静”争力:如何在职场中脱颖而出》还会教导你接受自己天然的工作风格，激发你的潜能，从而推动你的事业发展。为你所在的企业创造价值。

用户评论 (总计33条)

•   因为自己是个内向的人，所以被这本书的名字一下子吸引了过去。其实内向和外向都是人的一种性格，各有其利弊之处，可是当下的社会也许会让大家觉得外向会比较好些，但人有许多东西是与生俱来的，并不是说改变就可以改变的，再说人云亦云的随大流现象并不能体现自己的与众不同，更是抹杀了许多的创造力，故而作为内向的人也希望看看自己如何运用好性格的强项来获得独特的成功道路。
  
  而本书所提及的内向型的著名公司领导人物，像股神巴菲特、微软创办人比尔•盖兹、雅芳集团CEO钟彬娴等人，全世界竟有高达四成的领导者与企业高管都是内向型的人。作者无非就是想表明，内向性的人物不但不是劣势，而且很有潜力成为社会的精英人士。当然并非你内向就一定能做到这些，而是要通过一系列的努力和机遇才能做到的。所以本书便从大量的实际案例开始，从中归纳出许多切实可行的实用技巧。
  
  这本书中值得内向人士学习和研究的就是在遇到职场困境的时候，如何顺应自己天然的工作风格，寻求顺利解决的方法。作者总结了一套简单又有效的4P方法，即事先准备（Preparation）、专注现在（Presence）、向前推进（Push ）和持续练习（Practice）四个步骤，并用实例进行应用的说明，无论是面对公众的演讲、项目管理，还是解决棘手的问题，甚至是管理自己的上司等等，这个4P的法则如同不二法门，屡试不爽，只要读者遵循这样的规律，有意识地去加强练习，就不难掌握和把控好局面，顺着自己的思路，逐步实现诸多的目标，故而对在职场拼搏努力的人士特别有指导意义。
  
  通过本书的阅读，至少可以帮助内向的人士获得一种信心与力量，从中看到自己的优势，也可以通过书中提供的一些测试来判断自己在哪些方面是需要提高的，哪些方面已经是通向成功的优秀品质，并能针对自己的短处进行主动的训练与反复的演练，达到希望的效果。可以做这是一本为内向的人量身定制的职场攻略，对获得职场的成功有积极的参考与借鉴！
•   “贴标签”常常用来比喻对问题、个人不作具体分析,只根据教条对人或事物生搬硬套地加上一个名目。在职场中，屡见不鲜的就是某些领导故作高深莫测状地评价某某人“行”或者“不行”，于是常常就有根据领导拍脑袋得出的结论进行啼笑皆非的人事安排，正所谓“说你行，你就行，不行也行；说你不行就不行，行也不行。”但是在企业中，针对员工无可避免地会有很多的各种各样的测评，因为企业管理者会用这些测评工具来帮助管理者更好地认识员工并有效率地把员工安排到合适的岗位。其实用测评工具总好过只凭主观印象的拍脑袋。
  
  最常见地给人贴标签的名目就是“外向”、“内向”，毕竟人的性格在外表露的分类最容易就是区别为“外向”或者“内向”。其实，外向与内向，本来无所谓好坏。各种性格的存在，自有其道理，而且也总会有其用武之处。只不过，在现在这个社会中，仿佛是外向者成功的比例要大得多，所以某人如果不幸被贴上“内向”的标签，那么就往往意味着他将与管理者、销售、客服等等岗位无缘了，因为那些岗位都是需要“人人对话”而不是“人机对话”，在思维定势里，会认为内向者无法完成大量的人与人之间的沟通工作。
  
  不过呢，即使被贴上“内向”的标签也无须惊慌，这本美国的著名培训师珍妮弗•康维勒写的《内向者静争力》，将会通过讲述“4P法”来打造内向者的核心竞争力，帮助内向者在职场中脱颖而出。而且在P54－62页的内向者领导技能测试题从6个维度对领导力进行了测试和评价，很实用。其实这一章也揭示了本书的主旨，就是帮助内向者提升领导力的。
  
  我自己是个外向者，但是我原先从事技术工作多年，周围很多内向者的同事，我通过我对他们的观察，可以验证本书作者在书中描述的内向者的很多工作表现是真实的。这本书我看到最后2章时被同事拿去看了，她是刚入职场没2年的新员工，她自我测定是个稍微内向者，因此看这书看得特仔细，还做了详细的读书笔记，之后评价说：即使自己不一定往领导管理的岗位上发展，但是书中所教的4P法、领导力的6个维度等等确实能够帮助她提升自己的职场发展综合实力。是的，无所谓外向内向，纵使被贴标签有何妨？就算不一定去做管理者，能够自省自查并自我修炼，坚持下去，总会有收获的。
•   在这个崇尚人际网络的年代，外向人总是更受欢迎，内向人因拙于表达，机会也少了很多。通过这本事，也是重新认识自己的一个过程。
•   内向的人想要有所提升就要迫使自己做以前没做过、不会去做的事情，就会有意外收获哦
•   内向人看了还是有点意思
•   案列也有，也有实践的方法，不错，很好。内向者可以看看
•   内向者必读!!!
•   买到的时候都没时间看的。。。现在终于有空看了。。。觉得还不错 还行吧
•   书还不错，纸张很好，质量也不错。
•   因为看过秘密，所以觉得这本也特别不错
•   人生百态，社会学又是门哲学
•   还没看呢 之前一个老师推荐的 看看再说吧
•   生性内向的我，曾经一度认为，自己的性格会在很大程度上制约我的发展。不管是和上级还是同事打交道，或是在对外联系，都很难做到轻松释然。对别人而言很轻松的一次评审汇报，我却需要半夜三点爬起来，打着电筒对着PPT练习一遍又一遍，因为我了解自己的内向和放不开，也知道当我身处关键时刻时可能会因为内心的紧张而将原本熟知的事情忘得一干二净，于是对我来说，每一次与人交流、沟通、讨论、汇报都变成是对自我的严肃挑战和对身心的巨大折磨。可以说，在工作方面，我除了确知自己具有强烈的责任感和认真的态度以外，并无太多自信。我将这一切的原因归于自己内向的性格，就象为自己找到一个完美的借口一样，容忍和放纵着自己在人际关系方面的紧张和逃避。
  
  直到我看到这本书，并跟随着它的分析对自己人生的思索。我想是因为：它恰到好处地触动了我内心关于性格的思索，也为自己的逃避找到了一个完美的反驳方式——如果说世界上40%的领导者与企业高管都是内向者，而他们也必不可少地需要面临那些与人相处及交涉的艰难时刻，那么我又有什么理由不做出一些改变，为自己更好地适应职场生活，获得更加完美的人际关系和愉快的工作过程而付出努力呢？
  
  有很多事情，其实不是不能，只是不想。内向者总是习惯性地为自己贴上内向的标签，然后就理所当然地瑟缩在标签之下，仿佛为自己在管理人际关系方面的无所作为找到了一个冠冕堂皇的理由：我天性内向，我根本就不擅长这类工作！所以别再勉强我！然而，静下心来想想，真的是这样吗？作为内向者，我们或许不能在第一时间对事情作出快速的反应，然而我们经过深思熟虑后的结论或许对事情更有帮助；我们或许不擅于以咄咄逼人的气势将工作强加给下属或合作伙伴，然而我们动之以情晓之以理并进行详细分析的工作方式或许会令对方感觉更加亲切；我们或许无法在5分钟的时间内即兴地组织一次成功的会议，并获得理想的讨论结果，然而我们可以在事前详细周到地分析每一个细节，制做出细致缜密的工作计划和会议议程，从而让参会的每个人都准确无误地了解会议内容从而达成完美的最终目标；我们或许无法在与人闲谈时轻松地找出彼此的共同话题及兴趣，但我们可以通过预先的准备及了解，让对方感受到我们真诚的用心……
  
  诸如此类的方法其实很多，就象书中介绍的4P法（preparation准备-presence专注现在-push推进-pratice持续练习）那样，内向者根本不必自卑，而应借助于4P法的帮助，以自己细致认真的优势，弥补应变能力与即时反应能力差的劣势，在工作中扬长补短，以勤补拙，将紧张转化为激情，用持续的练习提高并弥补自己的不足。那么，对内向者而言原本如洪水猛兽的演讲、与上司沟通、主持会议、建立人脉等事情，都会因为已得到充分的准备和练习而变成小菜一碟。
  
  相信吗？当内向者做好充足的准备蓄势而发，其内心所蕴含的巨大能量，足以令外向者刮目相看。机会与成功从来都不专属于外向者，而只会垂青于有准备的人。谢谢这本书带给我的启发和自信，个人觉得：相对于英文原名the Introverted Leader而言，中文名字《内向者的“静”争力》译得极有水平，在原书名《内向的领导》意义之上，又增加了“静”争力这样既画龙点晴，又激励人心的一层含义。
•   打出个“静”字时，后面的词语联想是“静水深流”。对，静水深流！就是这几个字。我们对于内向者有一个共同的了解就是几向者的心都非常深，有的是城府深，有的是思想深，事实上世界上最大的人如哲学家都大多是内向者，有人甚至开了一个玩笑说，为什么德国人出了那么多哲学家，因为德国人很多内向者，每天晚上吃完饭后都自己端坐于阳台上看着星星想事情。我想这是大多数内向者的描述，就是静，很安静。
  
  事实上很少有外向者了解内向者的心，它们想不到内向者会如何去打发这种孤独的日子，事实上，内向者也分好多种，有的是真内向，有的是假内向。对于现在这个世界来讲，真内向也好，假内向也好，不得不过多的去接受这个世界，因为不接触这个世界简直不可相像，也不可能。特别是现在这样的社会压力下，内向者必须做出某种改变，走向外面，接触社会。
  
  于是有好多人想办法，什么办法都有，但是真正管用的很少。今天介绍的一本书叫《内向者静争力》。本书作者是美国的著名培训师珍妮弗·康维勒。作者本人是一个超外向人的人，作者试图在本书给大家介绍自己如何对于内向者进行外向型训练的。作者以非常简单的几步来给大家说明了，如何从内向走向成功。因为内向有自己的特点，作者并不想我们对于这种基因是行新动，只是进行一些新的编程吧。
  
  本书首先讲到内向职场人士面临挑战，对于内向者在职业发展中为什么不容易成功。作者时而提出自己研究得出的4P法则。它讲到了四步法，一是事先准备，二是专注现在，三是向前推进，四持续练习。作者说到，事先准备，意味着你心里要明白在人际交往中，你得有自己应对的一套。想到各种的可能，都有相应的策略。这叫心策万全。第二步，关注现在，那就是在人际交往中要专注于此时此刻，全身心投入进去。第三步是向前推进，就是要时常把自己推出去，推到自己感觉不自在的区域，去慢慢适应这些环境。第四步，持续练习，即你把这些行为，当作自己习惯来培养。我想已经形成习惯的你，你就不会形成社交恐惧症了吧，其实这就是一个非常有效的方法，只要你肯坚持下去，一定会有所斩获！
  
  当你看到就连比尔·盖茨这些大佬都是内向之人时，你难道会觉得自己不可能成功吗。只要贵在坚持，我觉得纸上觉得终觉浅，要多多躬行，只有经常去实践才会得到真正的收获，希望有志于此的朋友，去多多尝试！
•   以前看过一本名叫《内向者优势》的书，才发现自己是一个典型的内向者，这个讯息让我或多或少地多了点怅惘，因为不论是我自己、我的亲人还是我身边的朋友们，大家给我的评价都是开朗大方的外向女，我甚至不愿意接受内向者这个事实。如今再读《内向者竞争力》，再一次遇见了“难以拒绝别人，造成自己工作负担太大……”和“在你花时间和人群相处之后，你是不是需要多一点时间养精蓄锐，缓解压力”测试的时候，我才不情愿地接受了这样的事实。
  
  不过，这倒给我工作与生活中时常遇见的那些不尽如人意的境遇找到了一个合理的解释。其实我需要这样一个解释，就像我遇见了难以解决的问题时，极其需要一点来自外界的指导或一点启发一样。《内向者静争力》给我的指导与启发是多方面的。
  
  首先它让我确信了自己是内向者的性格特征。其次本书中罗列了一些内向者经常会遇见并难以顺畅应对与解决的问题，和解决这些问题的方式与方法，即“Preparation事前准备（战略布局）、Presence专注现在（展现气势）、Push向前推进（深入陌生领域）、Practice持续练习（孰能生巧）……”它们让我有种豁然开朗的感觉。再次，就是给我增添了许多自信心与自信力，其实我们都知道，不论是外向者还是内向者都要无可避免地面对与承担各种各样的竞争与压力。而在这个喧嚣的时代，外向者才始终是机会多于内向者的。什么内向者更具静争力，这只是作者通过内向者不善发声，而一旦发出自己的声音时往往会语出惊人的现象，给内向者一个增强自信心与自我认可的心灵启示。
  
  虽然我不同意书中“内向者静争力”的观点，但是我接受作者对内向者的所有启发，我愿意相信内向者静中孕育的无限潜能，和这无限潜能爆发时候所获取的资源。记得老话说：“叫唤的鸟没有食吃”，可能说的就是急于表现自己的人，往往得不到别人的最终认可，而那些不急不缓深谋远虑的人才终将获得长久的认可，这个过程可能会很漫长，但是却能够获得持久。
  
  这是一本给内向者以无限欢欣与鼓舞的书。读过以后，有一种莫名的的向上之感从心底里勃勃而生……
•   “人的命，天注定。”的说法显然有失公允，每个人的命运都掌握在自己手中，而性格因素在决定人的一生命运中的影响比重颇大。在工作生活中，外向的人善于交际，总能成为焦点，内向者则显得与众格格不入，成功，似乎是外向性格人士的专属名词，内向者唯有转型为外向型性格才能获得成功的论调历来诸多，并屡被实践，而实际上，在成功的案例中，并非只有如此，内向且成功的人也不在少数，这本书就彻底推翻了内向者不能与成功接壤的假设，教你发觉自身优势来提升改良自己，提供了一套最适合内向者改变命运的“4P”法。
  
  有人说 ，一个女人一旦上了三十岁，就无所谓内向外向了，因为他们被统称为妇女，她们有同一种性格特质——就是家庭的泼型。但身在职场，女人还是会收敛，只是一个人的性格决定了他的行为方式，会左右他的仕途。不知道自己应该属于什么性格，测试结果显示为稍内向，而在别人的严重应该是严重的自闭型，但我始终不那样定义自己的“病态”，却总习惯将自我的行为和处世方式认定为人生价态的一种，很多不是不能，而是不愿意去做出改变，或者说很享受自己当前的状态。更何况人生是分阶段性的，连性格也是，外向的人也会很沉默，内向的人也偶尔很活跃，因为人也会“变色”，多数属于双重或者多重性格，而如果内向是因过度的自卑引起产生了社交恐惧则应该被加以重视，不单是用这本书来启迪心智，激发潜能，加以引导这么简单，而应该及时看心理医生。
  
  原本，人生来的性格是没有太大差异的，后天环境的影响起着关键性的作用，关于内向者成功的例子也不在少数，之所以我们不甚清楚，是因为我们只注重了他的成功结果和奋斗过程，恰恰忽略了他的性格。也许你并不知道， hao123的李兴坪不善于说话，腾讯的马化腾性格内向，但你一定知道阿里巴巴的马云不懂程序，有些已具规模的企业家不懂交易，甚至连自己的名字都写不全，这是不是很不可思议，但他们成功了，所以，这本书同样告诉你：内向，也并不是阻碍人成功的羁绊，只要加以改善去运用，你也可以和外向型性格的人一样有所成就。
  
  内向者不能成功，是因为他们有所畏惧，不敢于去突破，而产生无形的压力，就好像画地为牢一样主观认定自己不行。这是导致其不能成功的根源。这本书与其他的书籍不同，不是教你怎么去适应环境，变得开朗起来，而是让你保持自己的特色和所长，用一种新颖的论调，平易的语言、贯穿以“4P”法（事先准备、当下投入、向前推进和持续练习）简单具体且易学和方便操作的训练方法，来告诉内向者们如何利用“静”争力来战胜压力，从而改变命运，给内向者释压，给外向者加油。因为，无论哪种性格的我们，其实都有着一个同样的名字，叫做成功，它可能会与你失散走远，也能够与你相遇。
•   相比《内向者优势》，这本书给人感觉没什么感情，就是把改说的都说了 尽管也是有用的
•   提供了方法，4P法，全书就是围绕4P法。
  书还是不错，但是重在自己的训练。书中多数内容是无营养的，就像聊天时讲的一些琐事。
  建议大家学习4P法，而没有必要花钱专门买这本书。
  当然需要的朋友也还是可以买来看看
•   还没看，希望可以逐渐改变自己的性格
•   空闲的时候可以看看，帮助不是很大..
•   总体来说还不错！！纸张，字体什么的，都还可以
•   还行吧，有点说教的感觉，不是很理想。
•   还没咋看呢
•   “如果连股神巴菲特和比尔.盖茨都很内向，你，还有什么拒绝成功的借口？”封面这句提示语，给内向者一剂强心针，想想巴菲特和比尔.盖茨这样的成功人士，都是内向性格，我们还怕什么？读着宣传语，我信手打开书页，随着珍妮弗.康维勒女士的目光探寻内向者职场之旅。
  
  珍妮弗.康维勒，美国知名的职场人力资源开发专家，被美国管理协会盛赞为“世界顶级专家”，荣获美国职业发展协会“年度最佳从业人员奖”，女性领导交流协会的创始人之一，她擅长把艰深的领导力理论转换为实际的操作方法，并透过极富吸引力的演讲、培训和操作性辅导计划，协助成千上万的内向人士培养出坚定的信心，适应职场生涯。
  
  书的开篇，由心理测试你是不是内向的人展开，A、B卷计综合得分。看到测试题我急忙答卷，统计结果显示自己是外向、内向混合性格（双重性格），仔细想想，还算准确，自己也是随人、环境来改变，不属于外向性格，有时也挺羡慕，那些活泼开朗、大胆泼辣的人，那种嬉笑怒骂皆自然，没有一点雕琢，爽朗、本真的性格吸引着我。
  
  书中指出研究调查显示，全世界竟有高达四成的领导者与企业高管包括股神巴菲特、比尔.盖兹、雅芳集团CEO钟彬娴等人，都是内向型的人。很可能，奥巴马总统也是内向型的。这说明了什么？说明不仅外向者，内向者也具备在喧嚣忙乱的外向型商业文化中领导组织所需要的素质。他们究竟是怎样做到的？
  
  珍妮弗.康维勒女士讲到只需4P法4个简易步骤，就会让内向人职场身价翻三番。何为4P法？事前准备（Preparation）、专注现在（Presence）、向前推进（Push）、持续练习（Practice）。1.事前准备，意味着面对人际交往的各种情况，你心里都有一套相应的准备策略，以及需要采取的步骤；2.专注现在，意味着你要能够全情投入于此刻此地；3.向前推进，意味着你愿意冒险把自己推出安全区域；4.持续练习，意味着你必须持续练习这些有影响力的行为，直到它们成为你惯常行事风格的一部分。4P法是这本书的灵魂，内向者掌握4P法，就会在职场中脱颖而出。
  
•   就是一本外向者对内向人的见解，指导的书，没什么理论，全是牛B人物的例子。不好！
•   是书名吸引了我让我掏了银子。跟我想要的不一样。不过，里面的改变策略可能还是有用的。
•   书的品相挺好的，开本很大，留白很多，看着很舒服。
•   心理学把人类气质性格分成很多种类，其中最能够得到大家认同的就是内向和外向这个区分方法。我就是一个内向的人，不过我必须承认我对内向和外向的区别并不是特别清楚，当我读完了一本书《内向者优势》的时候，我才弄明白，内向和外向的本质区别到底在什么地方，我才非常确定的说，我就是一个非常典型的内向者。
  
  我们必须承认这是一个外向者占优势的社会，我们教育我们的孩子都是，你要多去争取，你要大胆发言，你要把你的想法说出来，你要学会表达……我们每个人都希望自己的孩子是一个善于表达的外向性格的人，因为外向性格已经成为这个社会的主流文化。但是如果内向者没有存在的价值和意义，那么又为什么能够在这个崇尚外向的社会中，一直延续不绝呢？那就是内向者有内向者的优势和意义，一个团体，因为有了内向者才可能具备深度，一个社会，因为有了内向者才可能拥有文化。外向者善于表达，但是不擅长积累，善于沟通却不善于思考。换句话说，人类的文明，往往是由那些内向者创造出来的，人类的各种发明多数都是由内向者来创造出来的。还有那些作家，能够写出一本书来的人，多数都是能耐得住寂寞的内向者。所以当我们得知比尔盖茨还有巴菲特都是内向者的时候，你丝毫不应该感觉到惊讶，甚至美国的历任总统中，有相当一部分都是内向者。
  
  可以说我是读了《内向者优势》以后，才真正了解了什么是内向性格，《内向者优势》的作者也是一个地道的内向者。读完这本书以后我向好几位内向者推荐了这本书，她们也都非常非常喜欢看。因为内向性格者在这个以外向性格为主流的社会中，往往都活的很自卑，很痛苦，看完了这本书以后真的就感受到了一种解脱，原来内向其实也不错。
  
  和《内向者优势》相比，这本《内向者的“静”争力》就要差很多，很重要的一个原因就是这本书的作者竟然是一个外向者，到不是看轻外向者，其实对外向者最深刻的观察理解和分析都来自于内向者，而是一个外向者的优势并不是写书，尤其是写一本关于内向性格的心理学书。不过作者既然写也肯定有她自己的理由，作者虽然是一个外向者，但是作者的丈夫是一个典型的内向者，通过和丈夫多年的生活，通过多年的观察，作者发现了内向者的魅力，发现了内向者的优势。于是写出来了这本书，虽然并不是很深刻，虽然可能并不被内向者喜欢，但是却有助于外向者们打开一扇窗，让他们看到一个内向者的世界，其实这个世界很精彩，很丰富，很灿烂。
  
  书中作者针对内向者提出了四步成功法，第一事前准备，第二专注现在，第三向前推进，第四持续学习。可以说这四步法就是全书的重点和灵魂。但是我感觉并不是很实用。内向者有内向者的处理问题的方法和行为方式，这是外向者所很难理解的。不过随着时间的发展，无论你小时候是内向者还是外向者，都会随着成长，一点一点的趋于平衡，等到进入晚年的时候，几乎很难找到极端的内向和外向者了，向中间性格的回归是社会对内向外向两者性格的一种纠正吧。
•   我是爱书之人，一般的书都翻翻看看，这本书买回来之后翻开几次都看不下去。倒不是说有错字缺页之类的，只觉得内容肤浅，前言不搭后语，不知所云不如不看。
•   写得比较浅显，不够深入。
•   回来的很快，看了几页，感觉简单易懂，很喜欢
•   书不怎么样，还不如网上搜索看看，看了几页就后悔了。
•   内容过于空泛，收获不大