身体语言

出版时间：2010-8  出版社：重庆出版社  作者：詹姆斯·博格  页数：182  译者：林伊玫  
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前言

也许该这么问，你真的了解你自己吗？在心理学的领域里，几乎没有比肢体语言更吸引我的课题了。从下个章节开始，我将利用七个篇章，逐步介绍和解读“肢体语言”；从练习使用眼睛和耳朵开始，渐渐深入到讨论人类心态的外在表现。当然，在你看懂别人的同时，你也看懂了自己；如此一来，定能给你的生活带来巨大改变。不过，肢体语言是心理学的一个项目，绝对不要期盼出现一加一等于二的公式。既然是个跟人打交道的事儿，也就是说跟宇宙间最复杂的系统过招，因此在发表任何一个结论之前，必须要搜集并分析大量的人类行为资料，才能避免犯下编号10T的错误。编号10T错误，是转换自英文：ID 10T，仔细看一下，你大概已经看出来这个单词就是idiot（傻瓜）。达•芬奇有句名言：一般人都是视而不见，听而不闻，行为举止不经大脑，甚至说话也是脱口而出。扪心自问，自己是否常常如此？对不感兴趣的事情，任凭他人口沫横飞，也不过是雁过寒潭。问题在哪儿呢？一个人可以指挥自己的嘴巴说什么话，但是很难全面控制身体语言，常常是嘴巴在说谎，而身体其他上千条肌肉却背叛了嘴巴。记得学校老师教过的吗？人体有许多肌肉是自主性的，根本不受大脑控制，所以，就算你自我感觉非常好，肢体语言却可以泄露你的真实想法。我先简单总结肢体语言的重要性：1. 如果你想要聚焦众人的目光，适当的肢体语言可以吸引更多关注，加深众人对你的印象。2. 如果你希望每次沟通都能达到预期目标，读懂别人无声的讯息（暗示），你可以适时修正话题和沟通策略，顺利向成功迈进。肢体语言被认为是最值得信赖的语言，它几乎可以说是一个人内心世界的投影，透过我们不经意流露的大小动作，别人能读到许多可能连我们自己都不察觉的秘密。在沟通的领域里，如演讲、谈判等，言语只能用来表达资讯，而肢体语言则表达出情感和思想。在现实生活里，每个人无时无刻不在猜测别人真正的想法，企图从对方的一举一动里看出一点什么端倪。然而，可能我们自己根本不知道，因为这一切观察、归纳、结论的过程，几乎都是在不知不觉中发生，这也是为什么这里首先要谈的是言行的一致性。想想自己平时的行为，当我们对某人产生不信任的时候，通常不是因为某人说了什么，而是某人做了什么。反过来说，我们也可能因为一些不经意的小动作，而让别人产生怀疑，甚至误解。所以，即使我们实话实说，但是因为几个不当的行为举止，造成他人在潜意识中认定我们不值得信任。而这些不当的行为举止有哪些呢？多半是些细小坏习惯，挖鼻孔、抿嘴唇、手托着头、咬指甲、手遮着嘴说话、随便叹气、边说话边摇椅子……，不胜枚举！这些很多都是无意识的习惯动作，很多时候也是无意识地做了，但是别人看在眼里，那就随便怎么理解了！因为举止错误而造成他人的误解，本质上跟说错话一样难以修补，糟糕的是本人很难察觉或根本不知道！你是不是会觉得人家多心？不过是个习惯动作，值得想那么多吗？我想我们可以做个换位思考：你正在主持会议，某人在下面不是挖鼻子，就是不停地叹气，你感觉如何？很烦吧！所以，为了不要给别人留下不正确的坏印象，从今天开始，丢掉这些坏习惯！记住，所有人都是“百闻不如一见”！

内容概要

　　人与人之间，时刻都在互相传达讯息，整个传递的过程中，语言的力量其实很微弱，大部分时间都是肢体在说话。肢体语言是最基础的沟通元素。本书就是让大家知道如何让肢体说该说的话，引导大家成为人人都是解读肢体语言的专家；不仅仅是让自己的肢体能言语得体，更懂得解读别人的无声语言。为各位开展全新的沟通方式，让全身上下各个部位取代嘴巴，成为日后沟通讯息的主角。

作者简介

作者：(英国)詹姆斯·博格(James Borg) 译者：林伊玫詹姆斯·博格（James Borg），英国商业心理学家、人际关系技能培训师。他9岁时对魔术和“读心术”产生了浓厚的兴趣。几年后，他成为了魔术圈中最年轻的成员之一。他认为我们可以从魔术师的技巧中学到很多，可以帮助我们加深对所关注对象的了解。加强说服他人的能力。本书和另一本书Persuasion已分别由英国皮尔森集团、《金融时报》集团出版。出版后即成为畅销产品。其中《说服》第二版销售15万册。《身体语言》上市一年。也销售了5万册。译者简介：林伊玫，1969年生在台北市。1991年后常驻美国。目前一家四口定居于宾州郊区的巧克力故乡。白天任职于宾州政府预算部门，是个安分守己的小会计；晚上则是资深文字堆砌工，曾经在几个文学网担任版主。平时若有闲暇时间，弹弹琴、唱唱歌、做点没什么用的手工艺品。以此自娱自乐。不过大半时间是给小孩当免费司机。自认眼下最大成就是拥有两个省心的孩子。放羊妈很幸福，并且希望这种幸福能长长久久。

书籍目录

作者序 Ⅰ导读 如果你真的了解我 11 此时无声胜有声 132 你看到了吗？ 313 你听到了吗？ 694 四肢的行为 855 谎 言 1256 亲和力 1477 肢体的悄悄话 157附录：记住身体语言的游戏规则 169肢体语言的七大原则  180后记 181

章节摘录

插图：哦？怎么分？很简单，就是凭脸上的笑容。在人类六种基本表情中，快乐是唯一的正面情绪。根据上述的统计，当我们丢出一个讯息给对方，我们可以从对方脸上有没有笑容，来判断对方是否喜欢我们的讯息。如果对方让人感觉笑吟吟的，虽然我们不是很确认对方赞同的程度，但是至少知道对方是不反对的。“笑”，这个表情对心理学家来说，是个很迷人的话题，有句古老的成语怎么说来着？笑里藏刀。无可否认，就是有那么些人，脸上永远带着微笑，但是肚子里却是一肚子坏水。微笑一般被公认为最容易表现和理解的表情，而且可以像开关一样，随意调节笑或不笑，成功的政治或公众人物，他们很懂得使用微笑，尤其是在摄影记者的镜头下，他们尤其能笑得特别灿烂。而且微笑可以带动他人正面积极的情绪，且不管笑容的真假，只要自己的微笑是真诚的，全世界都会对我们微笑。

后记

本书到此告一段落，希望能为各位开启人际关系的新视野，充分了解肢体语言在一个沟通过程中的角色，不仅要更能敏锐地感受周遭人事变化，更要完善自身肢体的运作，透过点点滴滴的不断改进，日积月累下来，我们在社交层面定会更上一层楼。回想过往的我们，天天眼里都是他人的一举一动，但是我们认真看过吗？更不用说思考其中的含义了。是不是我们能从今天开始，张开心中沉睡多年的眼睛，除了看别人，也想想自己。不要忽略任何微不足道的动作，即使只是多年的习惯动作；千万记住了，我们的嘴巴可以轻易地保持沉默，但是很难让全身上下都安静；而任何一个细小的动作，都会让我们的秘密无所遁形。也许有不少人认为神秘是一种美，人类行为对学术界而言，正像月色迷离的花园，一切如诗如画；于是，这些朋友们觉得解读人类行为很无聊，完全是种破坏美感的行为！言论本身没有对错，但要看应用于哪个领域里。在艺术殿堂里，神秘往往是构成美丽的重要元素。在中国，因为人类踏上月球，也踏碎了流传千年的美丽神话；在西方，彩虹被牛顿解释成科学现象，诗人济慈（John Keats）因此指控牛顿杀死了彩虹。

编辑推荐

《身体语言:教你超强读心术》编辑推荐：人与人的沟通，往往是无声胜有声。《身体语言:教你超强读心术》包含七个篇章，循序渐进地引领各位认识肢体语言，我的目标是一体两面：1、自我控制，以求身体能表达正确的讯息；2、解读对方，以求减少不必要的误会，增进人际关系。各种小栏目与惟妙惟肖的解读插图：“智慧小语”——沟通、交往的经验总结“小心误区”——揭秘日常生活中的习惯性错误“你问我答”——具体问题的当下解决与活学现用“咖啡时间”——轻松的自我检测，加强记忆无声的非语言信号，往往揭示出人们内心深处的动机和情感，比如恐惧、诚实、喜悦、犹豫、沮丧。即便是最为微妙的手势或举动，比如你的同事如何站立，如何进入办公室，这些都在表达他们的信心、自我价值以及可信度。同样，你坐着的姿势，或者你看人的方式，也会暴露你真实的意图，这点连你自己恐怕都没有意识到。

用户评论 (总计10条)

•   书的内容还是比较浅薄，算是心理学的实际应用。
•   看了LIE TO ME以后吗，一直对微表情有浓厚的兴趣。还不错，能学到不错的东西。
•   书很好，我喜欢，我捐出去了
•   给同学买的，没什么问题，不错
•   很好呢 书很精彩我很喜欢 很好
•   书中有的页面有发黄，希望以后能多加注意，别把有瑕疵的产品发给客户，信誉没了就不好办了。另外感觉这书很薄，不值这个价格！以上
•   看了《不要对我说慌》跟TVB《读心神探》，对这方面挺感兴趣的。买了本书没事儿研究一下。
•   比订单所说的日期提前到了。书的质量很好，内容还没开始看呢，浏览了一下应该是比较有用的，值得推荐！但对于研究性用书的话信息量应该再大些！
•   纸张很好，看起来很舒服。文字通俗易懂，章节分的很好。十分实用
•   我经常都在卓越网买书、买包包，也带动了公司好多人买在卓越网上面买书，基本上送货员都熟识我的地址了。想了解一下，像我这些老顾客都没有优惠的吗？跟新手一个样，我觉得一点都不好。