轻松每一天

出版时间：2010-4  出版社：广东人民出版社  作者：陈秀华  页数：159  

内容概要

本书不但介绍了慢性疲劳综合征这一疾病的形成原因、社会背景、涉及人群，而且阐述了中医学对此病源流、发病因素、发病机制的认识，以及此病与传统医学中的脏腑、经络、情志、体质的关系，同时，根据此病涉及的社会人群的各自特点，分析此类人群容易患上慢性疲劳综合征的原因，并有针对性地介绍相应的传统医学简、便、验、廉的疗法如针灸、推拿、刮痧、砭石疗法等等。

书籍目录

第一章  慢性疲劳综合征离你到底有多近？  什么是慢性疲劳综合征？  慢疲的形成因素第二章  中医对慢疲的认识  中医眼中的慢疲  慢疲与体质的关系  慢疲与经络的关系  慢疲与五脏的关系  慢疲与情志的关系第三章  不同人群慢性疲劳综合征的预防与调养技巧  青少年  大学生  中年人  老年人  公务员  体力劳动者  教师  交警  医护人员  IT一族  驾车一族  企业总裁  运动员  家庭主妇第四章  缓解慢性疲劳的各种传统疗法  温针灸  温和灸  雷火灸  隔物灸  节气灸  蜂针疗法  刮痧疗法  耳穴疗法  推拿按摩  火罐  中药熏蒸  刺血疗法  粗盐烫  敷贴疗法  沐足疗法  五音疗法  养生茶疗法  心理疏导  膏方  运动疗法  保健操  食疗