自然养生法

出版时间：2003-7-1  出版社：广东人民出版社  作者：许青山  

内容概要

收入《健康人生DIY系列》的三本小书，也许可以为你打造健康人生提供便捷的门径。《自然养生法》运用中医理论，通过饮食调理、传统养生,使人的身体和心理保持在最自然的状态之下，来预防各种疾病。《绿茶健康法》以生活中最常见的绿茶作法宝，以喝茶来养生，以吃茶来冶病，令人耳目一新。《另类疗法》提供的各类中西疗法虽然另，但简实用，而且多能取得意想不到的效果。

书籍目录

一 养生之道
1 练气功益处多
2 “拳拳到肉”六通拳
3 经络锻炼法
4 足部按摩保健
5 补脑就要多用脑
……
二 健康食疗 
1 降压消脂简易食疗
2 木耳红枣汤
3 田七花旗参红枣汤
4 花生鸡脚汤
……
三 防治疾病
1 抵抗恶疾
2 呼吸系统疾病
3 消化系统疾病
4 泌尿系统疾病
……
四 中医药常识
1 基本中医理论简介
2 常见中药食疗
3 中成药使用须知
4 日常饮食忌讳