养生妙典

出版时间：2005-1  出版社：河南人民出版社  作者：叶丹  页数：311  字数：211000  

内容概要

　　随着人们的生活水平的不断的提高，人们的平均寿命也不断的延长，保养、养生成为了我们非常关注的事情。《养生妙典》是一本讲述养生知识、经验、秘诀和长寿老人实践经验的总结及医务工作者科研成果的集萃。该书内容丰富，结合实际，文字流畅，雅俗共赏，祝愿每一位读者都能够健康长寿！

书籍目录

养生经法
　一、养生格言
　二、四受用与四道吟
　三、四时摄养阴阳法
　四、孙真人卫生歌
　五、老人养生十字诀
　六、十二时辰养生法
健身功法
　一、太极拳
　二、八段锦 　
长寿秘诀
　一、延年要诀
　二、长寿谣
饮食疗法
　一、食疗歌
　二、养生《粥疗歌》
偏单验方
　一、治头痛三则
　二、治神经衰弱四则
美容诀窍
　一、美容秘诀就在您身边
　二、肌肤四季保养要领
名人养生
　一、仁者寿--孔子的养生观
　二、醉在自然的萧声里--倾听庄子逍遥游
　三、合度养生，身乃无害--韩非的养生观
　四、西汉人瑞张苍
　五、诸葛亮论治病之道