天香精油生活DIY全书

出版时间：2009-7  出版社：江苏人民出版社  作者：刘璞  页数：231  
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内容概要

本书是历时两年不衰的养颜类图书第一品牌“每天美丽一点点”系列五，又是一部最实用、最基础的精油DIY“葵花宝典”，为您倾情奉上涵盖全部常见精油种类的精油数据库，针对不同肤质、不同适应症候，提供美颜、美体、消除压力、告别抑郁、助眠、醒神、增强记忆力、催生柔情蜜意的芳香疗法定制配方，从头养到脚，提升女人幸福感受力与魅力指数。精油DIY简单有趣，于简约中彰显了女人的气质与品位。有一千个女人，就有一千种创造美丽奇迹的路数。本书为您搜求权威经典精油DIY配方，款款深情，必有一款最适合打造您的美丽神话。    本书为你献上：    58种常见精油快易通，雅致女人DIY心法全公开     45种娇颜妙方，留住肌肤的最美年华    54种大变身配方，护发、爱手、美足、塑身一步到位    72种放松身心配方，减压、助眠、告别抑郁，找回活力四射的自己    17种浓情蜜意配方，享受欢愉，两情久久     近300幅全息高清相片，不可多得

作者简介

刘璞，台湾芳疗师、作家、翻译家。著有《精油生活家── 30种迷醉精油的方法》《热门健康食品》《欢乐游学 GO！ GO！ GO！》等。

书籍目录

前言：闻香识女人  Part 1 方法篇   DIY 心法全公开  1-1  芳香仪式   1-2  认识基础油   1-3  调制复方精油须知    1-4  A-Z精油数据库 Part 2 美丽篇 我的美丽，你闻见了吗？  2-1 美丽容颜    2-2 呵护肌肤   2-3 减脂塑身   2-4 飘逸秀发   2-5 纤纤玉手    2-6 轻盈双足 Part 3 精神篇 给心灵的最好情人   3-1 纾解压力   3-2 活力充沛   3-3 改善记忆    3-4 增强自信   3-5 告别忧郁   3-6 一夜好眠   3-7 欲望花园

章节摘录

1第一部分有一种天香，是上帝赐予女人的最神秘的礼物，不仅让别人透过独特的香气认识了独特的女人，而且也让女人提升了心灵感受力，捕捉到了飘忽不定的“幸福感”。这种神奇的礼物，就是精油。第1节：天香(1)第2节：天香(2)第3节：天香(3)第4节：天香(4)第5节：天香(5)第6节：天香(6)第7节：天香(7)第8节：天香(8)第9节：天香(9)第10节：天香(10) 2第二部分芳香疗法中并非只能选择冷压法所萃取的植物油，还有一些例外的情况，例如葡萄籽油。葡萄籽油无法以冷压法萃取，因为无法完全榨取出所需的可用油量，而必须以高温压榨法，即“热压榨法”（hot pressed)提炼。如此一来，其油质保存期就比一般基础油短，大约只有半年左右，但由第11节：天香(11)第12节：天香(12)第13节：天香(13)第14节：天香(14)第15节：天香(15)第16节：天香(16)第17节：天香(17)第18节：天香(18)第19节：天香(19)第20节：天香(20) 3第三部分基础油由于性质稳定，比精油摆放时间更长，不过储存时，最好还是要用深色的瓶子，放置于阴凉处；而个人在购买基础油时，最好是选择小瓶包装者，例如50毫升或100毫升，如若出于经济因素考虑而购买大瓶包装者，最好在购买回家之后，自行加以分装，原则上，应以每次所欲使用的基第21节：天香(21)第22节：天香(22)第23节：天香(23)第24节：天香(24)第25节：天香(25)第26节：天香(26)第27节：天香(27)第28节：天香(28)第29节：天香(29)第30节：天香(30)第31节：天香(31)第32节：天香(32)

媒体关注与评论

一个优雅的女人，同时也应该是一个气息迷人的女人，没有味道的女人没有未来。太平洋芳香疗法学会创始人舒兹?诺贝尔彻博士曾形容说，现代人时常觉得被切断了与大自然的联系，精油可以令人们重新接上这种断层，任何人只要轻嗅精油的香味，就仿佛回到了大自然的怀抱。就此而言，以植物精油为主体的芳香疗法，足以在现代人的生活中扮演重要的角色。芳香疗法最神奇之处，在于对身体、心灵都大有裨益。它把“身”与“心”视为一个整体，必须两者兼顾，才能达到完美的境界。芳香疗法的实际应用方法，也在于兼顾身体与心灵。在照顾外在的身体方面，芳香疗法有许多可以美化容颜、肌肤的方法；而在照顾内在心灵、精神方面，芳香疗法有许多方法可以使精神放松，心灵升华。芳香疗法最神奇、最迷人之处也在于此。本书奉上188种来自大自然的芳香献礼，告诉您如何倾听内心的声音，轻轻松松doityourself，让你不必花大价钱也能拥有精油产品，保养容颜与身体，纾解压力，提高记忆力，增进生活情趣……

编辑推荐

《天香:精油生活DIY全书》编辑推荐：一个优雅的女人，同时也应该是一个气息迷人的女人，没有味道的女人没有未来。太平洋芳香疗法学会创始人舒兹?诺贝尔彻博士曾形容说，现代人时常觉得被切断了与大自然的联系，精油可以令人们重新接上这种断层，任何人只要轻嗅精油的香味，就仿佛回到了大自然的怀抱。就此而言，以植物精油为主体的芳香疗法，足以在现代人的生活中扮演重要的角色。芳香疗法最神奇之处，在于对身体、心灵都大有裨益。它把“身”与“心”视为一个整体，必须两者兼顾，才能达到完美的境界。芳香疗法的实际应用方法，也在于兼顾身体与心灵。在照顾外在的身体方面，芳香疗法有许多可以美化容颜、肌肤的方法；而在照顾内在心灵、精神方面，芳香疗法有许多方法可以使精神放松，心灵升华。芳香疗法最神奇、最迷人之处也在于此。《天香:精油生活DIY全书》奉上188种来自大自然的芳香献礼，告诉您如何倾听内心的声音，轻轻松松do it yourself，让你不必花大价钱也能拥有精油产品，保养容颜与身体，纾解压力，提高记忆力，增进生活情趣……

用户评论 (总计142条)

•   有时美可以从生活中去发现，这本书就带我进入了新的一种美好生活。《天香-精油生活DIY全书》不仅装帧精美，书的纸张质量也很好，图文并茂。书中对精油初学者的引导以及对精油行家的提升都做了非常切实的描述。而且书中对精油使用的方法、精油对美容的疗效、精油对精神的舒缓都做了很精当的图解、注释、描写，可谓是精油生活的“葵花宝典”。在阅读时我还经常做笔记，因为知识真是太全面了，要想把这个“宝典”看个通透还真得下些功夫啊！感谢此书的作者为我献上的这份美的厚礼。此书非常实用且具有很强的指导意义。非常值得推荐！
•   书中列出了很多精油的配方，可以照着在家享受芳香了。书做的很精美，图片清晰漂亮。非常喜欢。
•   比较浅显的介绍了一些精油针对性的配方，很适合初学者对DIY的兴趣,想深入了解精油的话还是“芳疗百科”更好一些
•   看了金老师的节目对精油产生了很大的兴趣，也看了金老师的书，里面对精油的介绍比较详细，但遗憾的是里面精油的配方不是很多，终于找到了这一本配方较多的，对于皮肤保养、心理或生理疾病等都例举了很多配方，很适合没有专业知识但又想自己在家DIY的朋友学习。将本书作者和金老师写的书作对比，里面有一些内容略有出入：1.本书作者写1毫升精油＝20滴，而金老师写1毫升精油＝25滴；2.两位所写与某种精油适合相调配的精油略有不同，不知是因为可以相调配的精油太多没写全所造成的，还是有别的原因。
•   我是初学者，看过3本精油书，这书虽然原价有点贵，但书本质量好，对精油有详细的分类、使用方法和解说，有图片，也有很多DIY的配方，挺全面的。。
•   以前总是很羡慕那些有着精油的女人，而这本书就是让你进入这个世界的。
  这本书恩，图片比较多，实用性也是中等，适合消遣，或者入门的一个常识，但是如果真的要研究的话，这本书还是可有可没有的，这个是我的一点看法。
•   很早以前买的，现在才来评价。书不错，对精油的介绍比较全面，适合初学者，现在经常会用书上的配方和方法使用精油。
•   这本书我经常在睡觉前翻，让我知道了很多关于精油的知识，也知道了些DIY的技巧，总体来说，还是值得购买的
•   印刷、排版、内容都非常好的一本书，对于喜欢、想了解精油，并想DIY的话，是一本很好的引导性书籍！
•   内容很丰富，书上的配方试过一些，也是不错的，对于对精油刚刚入门的朋友值得一看！
•   比较实用，适合爱美的MM，拒绝化妆品的有害成分，排毒养颜，从精油开始。
  本来以为很大一本，没想到是小的，不过质量不错，全彩页。介绍得很简单，比较容易上手，对于没有基础的MM是很好的选择。不过，对于相关专业的人士，介意寻找更专业的书，这里面没有原理、发挥作用的途径之类的，功效的介绍也只是挑主要的大概讲讲，不适合想要深究的人士。
•   这本书应该是我目前买到的基本关于精油的书中最实用的一本吧，很喜欢！
•   确实是精油生活的指南。如果遇到问题，想要解决问题，就可以立马查看该书，它教你如何用精油来解决一般的生活常见的问题。我喜欢；）
•   喜欢这本书的平实。浏览完后，还有拿起细看的冲动。也有像自己动手的冲动。很适合对精油感兴趣的人作为入门的教材。看着很轻松。。。很享受。。。很多知识不知不觉就引入了脑子。真的很好。。
•   先说书的印刷，我觉得非常的好，拿在手里重重的感觉，一掂量就觉得印刷质量和纸张就不会差。浏览了下内容，对精油的使用方面介绍的不错，估计老婆会喜欢的。嘿嘿
•   最近对精油感兴趣了，先是在书店看到这本书，当时就想当当会不会便宜点，结果是~当然！拿到书以后大爱，内容喜欢，实用，书印制的也好，赞！
•   收到这本书的那天带着迫不及待的心情翻阅了一番，感觉相当不错，很细致也很精美，可以作为了解精油的入门书籍，好喜欢赞一个！
•   是近年来讲精油知识较全面的书，在里面针对不同的部位也有保健的建议！很适用！可以反复仔细研究，适合对精油感兴趣的人群！
•   书不厚却很重，是铜板彩印的，很漂亮。内容上，实用型的东西很多。对我这样的菜鸟很有帮助。另外我还买了本《精油全书》，正好是跟这本书互补的，《精油全书》讲基础性的很多，像这本实战型的东西相对少点。希望能通过这个书评交些精油爱好者的朋友，我的 QQ：278294423 验证上写精油爱好者我就会加上你们。希望大家有愉快的精油交流。
•   书很好看！印刷很精致，两个小时就能把书看完，看完以后总结了一下两个感受——
  1，精油真是很好很强大！2，果然，有钱才是王道！
•   很有内容的书，好理解，虽然自己很懒，不太可能会做，但是了解精油方面的知识也很有意思。
•   最近对精油感兴趣，特意买来看，书的质量很好，里面的印刷、图文 让人赏心悦目。介绍也很详细，正在看。作为入门书，应该不错吧
•   很喜欢，比别精油书单方精油介绍的要全一点
•   制作很精美的一本书，最近迷上了精油，关于精油的都想要哈哈
•   呵呵~~书我看完了，很喜欢，这要对喜欢精油的人来说也很实用
•   第一本精油书.试着调配了下.不错哦.
•   很好的一本关于精油的书，印刷也很好，
•   书本不错！如果想调配出好的精油得要买多种单方精油呢！精油还是挺贵的！
•   喜欢精油的入门级朋友可以看看
•   精油学习，爱好，使用者的必备书籍
•   比较全面的精油使用指南
•   全面、精致，是一本非常好的了解精油的书。
•   对于想了解精油的人来说,这真的是一本不错的书.
•   太实用了。比我先前买的那本《幸福女人的芳香生活》有用100倍。我已经开始照着实践了，感觉好极了。
•   芳香类的书挺感兴趣，还在研究中
•   去书店选了很久，内容简洁，配方一目了然，还有详述，其中治疗富贵手的配方觉得很好，而且是作者亲身体验的，相信能有用，正在计划按着你说的做呢
•   很全面，而且有很多配方的说明，价钱也合理
•   纸张油印非常好 内容也贴近生活 DIY非常方便 值得收藏
•   这本书非常好看，非常满意 ，实用适合DIY
•   这本书我正在看，真的很不错，写得很详细，我特别喜欢书中DIY部分，真的太好了，就是不知道有些材料在哪里去买（如：高岭土、硼砂、蜜蜡等；还有就是护唇膏瓶之类的我也不知道在哪去买）。如有朋友知道这些东西哪有卖的，请给我留言啊！
•   收到书后，便爱不释手，于是变DIY起来，到现在感觉都很不错的哦~
•   书本很沉 页面设计很喜欢 但书中的配方偏少
•   名字很好，买回来看了，还没看完，先说说看完的吧。书写的很女人，也知道女人需要些什么，有些内容很详细，要慢慢看。
•   第一次看的时候觉得一般，后面看了第二遍，觉得收获很大，正学着做，感觉很好！
•   很好，对我生活很有帮助！
•   真的很不错，实用性很强
  看得我心里痒痒，打算有空就按照书里的方法实验一把了~
•   是从促销页面看到这本书的，之前没怎么注意过收到书时才发现纸张的质量很好，全部都是彩图，看起来很舒服不错，不错！
•   这本书用来收藏不错 推荐大家看看
•   这本书打了四点多折，我以为是本简单的小书呢。没想到也是很系统很有内容的，挺厚，封面略有些旧。内容不错。
•   写得很详细,对于初涉精神的人来说，真的是一本很好的指导书，写的比较全面
•   对于初学者来说，这是不错的一本书，里面的内容很实用！
•   告诉你很多的养生，美容之道，让我足不出户，一样能打扮自己，很好的书。
•   图书包装不错非常精美，还没有打开看，不过非常期待。
•   书很好，是我想象的，印刷也精美，谢谢！
  要是再买之前就可以看到书的印刷质量，部分书页内容，就可打消很多顾虑，可以更多的放心购买图书了
•   不错的 一本书，纸质和内容 都不错
•   真心的说，非常超值，送人不会丢脸。
•   拿在手里就很开心的说，不错
•   不实用，看完送人了。不知道别人喜欢吗？
•   不错，很实用呢
•   为自己订阅的，很实用
•   非常好的书。详细而又实用。
•   印刷精美，纸张好，内容方方面面都包括了，很实用，12.6买的太值了
•   非常棒，不仅内容实用而且印刷精美，爱不释手~~~
•   要是书再大些就好了，
•   帮朋友购买的，正好当当在搞活动，价格很便宜。
•   很多时候需要你的大胆尝试，才能调出自己的芬芳
•   书质很好，而且买时价格合理，书本内容嘛，一般般呢
•   我的评论可以忽略，因为对于实用性来讲，我更喜欢看起来很小资的书。。
•   书还是可以的，比那一本要强一点，内容比较详细点，先这样的，买了才知道怎么样，关键是便宜
•   对于初涉精神的人来说，真的是一本很好的指导书，写的比较全面
•   很可爱的书，看着很舒服
•   挺仔细的，看完再补
•   印刷好，满意
•   很漂亮 有质感 内容细致
•   已经看了，不错，写的很详细。很多材料淘宝上也可以买到的。
•   书的质量真的蛮好的~内容我也喜欢
•   这个书写的还是很清楚的，初学者能一看就明白。
•   纸张质量很好，内容也很好，很有帮助
•   抢购的价格太合适了，很喜欢
•   太好了,
•   内容还没看，不过书的质量跟在书店里看的一样，价格却便宜很多。
•   写的很全面，感觉比金老师的书更有收获。
•   促销的时候买的，很划算，买多了 ，来不及看呢
•   同时买了两本关于精油方面的书，这本和《精油全书--芳香疗法小百科》都还不错，比较实用的说。
•   过了二十六岁，我也渐渐懂得如何学会去享受生活而不是一味的忍受生活。精油是我最近恋上的东东，虽然买了近一千块的单方和复方精油，但还不是很了解怎么应用合适，所以要买书来参考。这本书，书的印刷质量很好，全部是彩页，里面除了介绍精油的搭配，还有用精油自制唇膏、护发、护休、护肤品的方法，让我很兴奋。说实话，最近看了网上公布的09护肤品调查中，我们常见的品牌都有一款或两款汞或铅超标，觉得很可怕，幸好平时我护肤做得不是很好，买的产品也不是什么大品牌，都不在这些国际品牌中，可我仍然觉得很不安全，现在我要自己来DIY，安全性肯定高。经了解，书里介绍的大豆卵鳞脂、蜜蜡等材料好像一般的药店都可以买到。太好了。
•   相信喜欢香草和精油的朋友一定会喜欢这本书,不仅有单方、复方、各种配方的详细介绍，还有针对身体不同部位和不同精神状态的DIY的配方，让人在阅读的同时，也能轻松体验DIY的乐趣。非常不错的一本书。
•   喜欢diy的朋友这本书还蛮适合的，有很多配方。
  但是要是想要真正研究精油，喜欢精油的人来说是不够的。
  对于精油的介绍不够多，还有几处错误。还是不错的。
•   书中介绍了很多实用的精油配方，并针对不同肤质列出了很多不同的配方，对于精油初学者是很适用的，书中还有一些按摩的手法介绍，个人认为是比较实用的一本书。另外本书印刷是很精美的，铜版纸的质地，彩色印刷，看的时候就更有兴致了，不过因为是铜版纸所以书还是比较重的。
•   第一次用精油就买了这本书，里面的精油搭配都很简单实用，就是配方少了点
•   这本书适合那些对精油已经略懂一二但还不知道怎么调配的人使用，这本书叫精油DIY，顾名思义就是教大家如何调配和使用精油了，喜欢玩精油的朋友我觉得这本书还是挺适合你们的，但效果到底有没有就看用过了才知道了，我还没试过所以不能给大家太多的意见；还有书的质量很好，都是彩色的厚的纸张。
•   本人从未使用过精油，只是想着作为女人应该了解一下，抱着这种心态特价时买的，对里面的专业知识不敢妄加评论，只能说书的装帧排版印刷真的很好，很女人味，让人爱不释手！
•   实用配方比较多，比以前那些精油书感觉要实用一点！
•   买这本书的同时也买了另一本《精油全书》。那本是理论的书，带着医学的角度讲述了精油的来源、产地、历史和功效。这本，我觉得很不错，是从我们生活上来讲述如何使用精油，比较贴近实际，而且我们可以根据书上所介绍的来自己调配，实际操作比较强。
•   最近喜欢精油，但是功效不像象手抄本一样用笔记下来。这本书可以起到这个作用。象精油的字典一样，也教了一些简单易学的方法。总体评价还行。
•   讲了很多精油制作的方法，不过看完以后决定还是买配好的比较方便一些呵呵
•   还不错，介绍蛮齐全的，精油的种类、功效，不错
•   看了很多精油书，比较了下，最后还是觉得这本实用性比较强，易懂易操作。
•   里面的小配方挺实用的~~~也有很细致的推荐~~~
•   从基本清洁到按摩，从头到脚都顾及到，不过个人认为配方还是少了点。
•   配方很全，就是没有介绍原料哪里买得到