我是谁

出版时间：2009-1  出版社：安徽人民  作者：朱建军  页数：235  
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前言

安徽人民出版社决定为我出文集，听到这个消息吃了一惊——已经可以出文集了吗？我？印象中，总觉得文集这个东西，只有大人物才可以有。或者，是已故的老先生们才有的东西。我并不是一般所谓的那种“谦虚的人”，相反从小老师常批评我骄傲。我不打算假装谦虚，也不认为自己很骄傲，我觉得我不过是一个直人，有什么看法就直接说而已——比如我小学时同学称呼我“大学生”，我坦然接受，因此被称为骄傲。不过后来我的确成为大学生，而那时有人又称呼我博士，我坦然接受，因此被视为骄傲。不过后来我也的确成为博士。现在有人称我为心理学大师，我依旧坦然接受——虽然我知道这个名称也叫早了——但我知道如果我精进不止，而老天也给我足够的寿命，将来成为大师也在所难免。到那时出个文集，也是理所当然。不过现在就出文集——我不够老而且也还活着——还是让我有些吃惊。盘点一下过去的著述，林林总总，不包括和别人合著的，单是自己独自写的书，也有十几本了，从数量上看也还说得过去了。从内容上看，可以为自己骄傲的是，原创性也相当不错，本文集中的每一本书，都或多或少地包含着原创的思想、观念和方法。有朋友说我的书缺点是骨头多肉少——原创思想多，但是论述时展开不够充分。如果充分展开，有些书中的每一章都可以单独成书。这我也很同意，只不过我总是忙忙碌碌，很少能有时间安静地著述，所以也只好先这样了。毕竟还有许多有趣的、原创性的思想，连这样简要地写成书都还没有来得及。当然也有朋友指出，有的书中的思想应当更清晰地整理耙梳，理论体系也还不够理想，这些的确让我很汗颜，也不能以忙为理由为此辩解，思想没有被展开说清楚是一回事，思想本身不够清楚是不可被接受的。这个问题我不久后必要解决。盘点之后，稍微安心了一点，感到不管怎么说，过去的这些书中有不少很有价值的内容，有不少自己的创新，卖给读者看，自认还不是浪费别人的钱财。于是，也就踏踏实实地、高兴地等着这文集的出版了。回想在遥远的大学时代，我们还要“树立人生理想”，我自己倒也是认认真真地树立了自己的人生理想。我的理想是，“我要好好活，并且因为我的存在，给这个世界留下点好的东西，让别人也活得更好一点点”。当时我学的专业还是“天气预报”，我也没有“预报”到，我以后会成为一个心理学家、心理咨询师或心理治疗师，“让别人也活得更好一点点”会成为我的正式工作，直接做的事情：但是也许是天意或者是传说中的缘分，今天我所做的事情，还真的都是在直接实现着我的人生理想。

内容概要

心灵的领域浩翰无比，远不是大海和星空可以比拟。只有更了解心灵，我门才能知道什么是人真正需要的，才能知道如何减少贪婪、仇恨和不明智的行为。更重要的是，了解自己的心灵是最幸福的事情，可以让每个挣扎于心灵障碍中的人，早日走出自我迷宫。     本书共分二部分，十二章，通过对意象对话技术的理论阐述以及意象对话技术在实际中的运用，系统地就心理咨询与意象对话技术作了深入细致的探讨。本书内容全面、结构严谨、条理清晰，具有较高的科学性、系统性、理论性及实用性，可供从事心理咨询的人士参阅。

作者简介

朱建军，教授，北京林业大学心理学系主任，博士，心理咨询与治疗督导师。
    于文史哲艺术多有涉猎，博采众长而自成一家。擅长催眠、精神分析、家庭疗法等多种心理咨询治疗技术，并创立意象对话心理疗法，此为医人。目前，医人已获得大的成功，在国内心理咨询领域享有盛誉

书籍目录

第一部分 意象对话技术的理论 　第一章 意象与象征性 　　第一节　洞察　世间万象——各种意象的象征性　　第二节　艺术家和精病的相似　　第三节　象征是“心的语言”　　第四节　为什么不能说艺术家是疯子　  附：心的容貌　　第二章 宇宙是永恒的活火——心理能量学 　　第一节　心理能量及其产生　　第二节　生命中一条河——心理能量的释放　　第三节　倾向为意象的压抑和沉溺　  附：悄悄去看小精灵　第三章 心有挂碍——谈心理障碍 　　第一节　心有千千结——情结　　第二节　本能是人供有的情结　　第三节　情结和本能化身为意象　　第四节　理解和解开心结——精神分析　　第五节　能量流的转向和转化　  附：“洋娃娃”的故事　第四章 意象可以调心 　　第一节　意象连着情绪　　第二节　“下对下”的心理咨询　　第三节　萦绕在心中的画面　　第四节　失乐园——心理障碍的形成　　第五节　拂了一身还满——心理障碍的维持　　第六节　改变了意象就改变了人　  附：魔鬼是化了妆的天使第二部分 意象对话技术 　第五章 用意象对话做心理咨询 　　第一节　意象对话的引入过程　　第二节　来访者做想象　　第三节　心理咨询师分析意象　　第四节　心理咨询师做诱导　　第五节　反复想象和强化　　第六节　学习区分想象和现实　　　第七节　意角对话为什么有效　  附：永远擦不干净的地板    ……　第六章 认识意象 　第七章 意象对话实战——心理咨询和治疗 　第八章 意象对话治疗心理障碍 　第九章 意象对话的特点与创新 　第十章 意象对话心得 　第十一章 生活中的意象对话 　第十二章 故事中的意象对话 参考文献 后记

章节摘录

记得小时候读的一些外国小说，在前面都有一个“人物介绍”，介绍书中将要出现的人物。虽然这有些画蛇添足，但倒也清楚。因为意象对话技术是一个新的心理咨询技术，所以我也有必要在探讨理论之前，首先介绍一下我们本书的主人公。介绍一下他的来源。我在一开始学习心理学时，对精神分析理论非常感兴趣，特别是在研究释梦技术时，兴味盎然。先是在研究生宿舍中，天天早晨起来和舍友互相分析梦，后来就分析其他人的梦。后是痴迷于精神分析以及新精神分析的各位大师的著作。荣格、弗洛姆、阿德勒、霍尔奈等人都是我景仰的人物。因为言必称弗洛伊德，被同学取绰号“朱洛伊德”。后来想起来，这种对待弗洛伊德的态度，像是把弗洛伊德当做了精神上的父亲。而这对我很有益处，潜移默化中，内化了弗洛伊德的一些东西。当然，除了精神分析，其他心理学流派的东西也很吸引我，比如人本主义心理学的诸位大师的作品，还有一本书是法国人类学家的《原始思维》，对我的影响也很大。毕业后，做心理学教学和心理咨询，经常使用释梦的方法，使用得多就比较熟练了。不过在梦的理论观点上，我越来越远离弗洛伊德的思想。弗洛伊德的基本思想是：梦是为了满足愿望，而这些愿望是平时被压抑的愿望，主要是性的欲望。他认为梦之所以表面意义和实际的意义不同，归根结底是一种“伪装”，比如要把性的欲望伪装成和性没有关系的内容。而我做的释梦越多，越感到这种解释不完全正确。我更认同荣格的观点，认为梦不是在伪装，而是在揭示。荣格认为，在潜意识中，心灵仿佛一个“活在我们心中的原始人”，他有自己独特的认知和表达方式。他不是要伪装，而是用梦来启发我们。我渐渐坚定了一个观点：梦、艺术家的形象思维、精神病人的思维、催眠状态下的一些心理活动等等都是人格中的另一种认知方式的表现，这是一种象征性的原始思维。新思想的发展过程如同一棵树的成长，先是有一粒种子，然后，树根伸向四面八方，在每个地方都吸收到养分，于是这个思想就越来越强壮。思想是有自己的生命的，它自己吸收那些会加强它的东西，把它们融会到自己的体系之中。而我们的头脑仿佛一块土地，是思想生长的地方。在我关于梦和其他一些心理是人格中的另一种认知方式这个思想的成长过程中就吸收了很多人的思想，比如有美国心理学家阿瑞提的《创造的秘密》一书的影响，还有东方思想的影响。我生长在东方，对道家和佛家的观点极为推崇，在年纪渐长后。也渐渐发现表面上一本正经的儒家也一样非常伟大。这些东方的东西当然也给了我丰富的精神营养。这个思想逐渐长大后，我受这个思想驱使，就想要做一些具体的研究。有一个研究可以说和意象对话技术的出现是关系最大的。当时我想到其他流派的心理学家批评精神分析的研究客观性不够，比如释梦，你说梦中经常会用枪、刀等尖锐的武器象征男性性器，用书包、背包或其他包象征女性性器，但是有什么根据？仅仅是自圆其说，这是不够的。就算梦者认可你的解释，也不足以保证你释梦正确。更何况有时梦者会有阻抗，就算你说对了也不承认。我假设在催眠状态下的想象和梦这两者都是同一个认知方式的表现，也就是弗洛伊德称为“原发过程”的表现，于是我做了一个研究：我把一些人催眠，然后给他们一些词，让他们把这些词保持在脑子中，然后我暗示说，他们会“看到一些形象”。我假设这些形象应该正是梦中用来象征这些词的形象。然后我让另外的催眠状态中的人把这些意象转换为词汇，这也就仿佛是释梦。梦仿佛是一种潜意识中的语言，而释梦就是把它翻译为我们的日常语言。我们怎么可以证明这个翻译是正确的呢？就是我们把它回译为梦所用的“语言”。如果这个假设是正确的，在催眠中由一个词产生一个形象，另一个人转换这个形象为一个词之后，意义应该和原来的词相似。我的第一次研究样本很小，但是结果是肯定性的。这让我知道“催眠状态下想象出来的意象和梦是同质的，我可以用同样的方法看待它们”。催眠很费时间，于是我尝试着只做浅催眠甚至不催眠。只是让来访者自由放松地想象，看想象出来的意象是不是和催眠、梦中的意象是同质的，结果恰如我的预想一样。于是，我觉得我不必要释梦了。释梦有很多局限，首先是来访者要记得梦，我才可以为他解释，而现在这完全不必要，我只要让来访者想象出一个意象，我就可以做解释，对这个意象的解释和释梦一样，可以揭示出他的内心活动。而且，我还可以参与到对方的这个“清醒的梦”之中，修改他的这个梦。梦中的行为是他心理活动的象征，改变了这个行为也就可以改变他的心理，这样，我们就可以做一种治疗了。于是我尝试着做治疗，因为这个治疗的过程中，来访者描述的是他的意象，我不会像释梦一样分析他的意象，我只是说另外一个意象，让他去想象。我们的对话都是围绕着意象进行的，仿佛我们在用意象做对话。因此，我称这个方法为意象对话技术。1990年，我开始使用这个技术，先是偶尔使用，后来多一些。一试之下，我发现这个方法真的很奇妙。说话的时候，人们有千百种方法欺骗和掩饰，要知道他们内心真实的感受太不容易了，而用意象对话技术时，他们的内心感受简直是摆在面前让我看。而且，在我解释一个梦的时候，对方也许会不承认，特别是当他们的欲望是不道德的时候。而在做意象对话时，我不解释，只是直接指导他想象，对方不会感到任何尴尬。所以效果很好，比一般的治疗速度大大加快。来访者有时感觉像是一个游戏，也特别容易有兴趣。1995年以后，我把这个技术用在自己身上，做了很多实验，也向其他心理咨询者和心理医生介绍了这个技术。这个技术还是一个新的技术，仿佛一个孩子，年纪不大。但是我作为他的父亲，很得意地发现他很受大家的欢迎和喜爱。我相信，假如我把他介绍给大家，让大家一起抚育他，他一定可以成长为一个很优秀的人。

后记

我想你也常遇到这样的事情：在梦里做了一首诗，而且感觉绝对是一首好诗，但是等醒过来，再想回忆那首好诗，却怎么也记不全。而且就是剩下的几句诗也如同盛夏中的一片冰。一会儿就变得看不见。我还在梦中做过曲、画过画，假如梦可以打印下来或者录音，我想我也可以骄傲地自称天才了。不幸的是梦好像加入了版权的什么条约。完全不可能被复制。所以醒来后，我记得的只是：我在梦里做过很好的诗。意象对话的过程很像一个白日梦，一个由两个人同时做的，有心理调节作用的梦。而且这个梦是可以录音的，不幸的是我生性疏懒，也不记得要录音。所以，在我写这本书的时候，想回忆一下以前做的一次次意象对话，能回忆起来的只有不到百分之一，也许只是千分之一。真是很令人惊讶，曾经是那么惊险的意象对话，曾经是那么绝妙的故事，曾经是那么强烈的爱恨悲欢，竟然在这么短的时间里就忘得一千二净。也许是我现在的记忆力太差了？还是因为这本来就是梦一样的东西，像梦一样容易忘却？在写这本书的时候，非常遗憾地想：假如我当时留下记录，这本书中会有多少有趣而生动的故事啊。那个女孩的“可怕的无形空间”是怎么样的？那个女性的“地狱之旅”似乎很形象而恐怖，但是我记不住细节了。而记住的东西，也有一些是不可以说的。

编辑推荐

《我是谁:意象对话解读自我》作者朱建军教授是我国著名的心理学专家，是我国本土心理咨询与治疗方法——意象对话技术的创始人。该技术现已成为我国权威部门认定的专项心理咨询方法之一，并有相应的资格认证，是一项根据国人特点创立的心理咨询与治疗方法。在实际治疗中效果显著。《朱建军心理学文丛》汇集了朱建军教授自上世纪90年代至今的所有著作，该文丛也是意象对话心理学流派的一套标志性论著，集中反映了我国本土心理咨询与治疗技术的理论高度与实践现状。

用户评论 (总计155条)

•   朱建军的意象对话技术让我感到对自己的了解不再是一件困难的事情。每当心中冲突的时候，总是希望了解自己的真实想法，潜意识的真实想法，平时总是感觉不到自己的内心，仿佛是为了别人而生活，仿佛是戴着面具生活，外人看到的永远是我们的表面，内心的渴望，内心的挣扎，却没人知道。哪怕平平淡淡地过一生，也永远不知道自己真正要的是什么。这是我们做为一个人在现实生活中的无奈和悲哀。喜欢这本书，通过它，我不仅掌握了一门心理咨询的技术，而且认识到了一个自己感到模糊的自己。自己了解自己内心真正的想法，是多么高兴的收获啊！通过意象对话技术，可以了解自己的心理状态，情绪起伏，性格特征，并且改善自己的性格，调节自己的情绪，掌握自己的心理，从而改变自己的心态和生活，让人生更有目标，让我们更加自信，有勇气，有力量！我是谁？我终于知道我是谁！
•   人在放松的状态想象出的意象都是有象征意义的，类似弗洛伊德的梦的解析。我对弗洛伊德的梦的解析一直心存疑惑，觉得那里除了性就还是性，可是每个人的精神世界不应该是这么简单的。这本书慢条斯理地讲了许多意象可能的含义，有时，我们也不必去追究到底是什么含义，只要能够体会到意象所表达的情感（共情），我们就可以帮助来访者。
  
  
  
  如醍醐灌顶，很久以前的一些困惑，倏然消逝。
  
  
  
  有一些文字，其实，我并不知道它在说些什么，可是，我就莫名其妙地被感动了，心里或讶异，或欣喜，或哽咽。。。。。。拈花一笑，不知道为什么笑了，只是笑了。。。。。。
  
  
  
  深夜，我在上师大西部图书馆翻阅一本文学理论杂志，我读到庞德的那首意象派的代表诗作《地铁车站》：人群中幻影般浮现的脸/ 潮湿的，黑色树枝上的花瓣。诗人彼时彼刻的情感不可言传，于是在半梦半醒之间说出了他所看到的意象。这首诗，到底是什么意思，如今，还是不可言传，但诗人所要表达的情感真实地通过意象在潜意识层面传达给了读者，读者心领神会，诗的“意思”是意识层面的表象，早就无关紧要。读者的心领神会，或者叫做共鸣，在心理咨询中就是咨询者的共情。
  
  
  
  把所有的诗人都看做是来访者，读诗只能用心，不能用脑。心代表情感，潜意识，脑代表逻辑思维。李金发写道： 如残叶溅/血在我们脚上，生命便是/死神唇边的笑(《有感》)。你不知道他在说些什么，但，你又什么都知道了。
  
  
  
  鱼，这个意象，有时象征财富，有时象征性（美人鱼）有时象征着潜意识或人的直觉，在艺术家的梦里，它或许是神秘而难以捕捉的灵感。（朱建军）在朦胧诗人顾城自杀的那一年，我买过一本关于他的书，书的彩页里有一幅他作的画，叫做《灯火化鱼图》，我不知道这画的含义，翻遍了那本书也没找到什么关于画的解说，但是，那幅画真的很美丽。
  
  
  
  书里的彩页上有他的几张照片，照片里，脸色阴郁的他戴着不同质地的奇怪的帽子，而帽子都是直筒形状的。也许，这也是顾城表达的某个意象？
  
  
  
  海子写道：面朝大海，春暖花开。海（水）是成长、创造潜能、新生活或康复的象征。
  
  
  
  很多时候，来访者或者诗人或者小说家，虽然说出了他们想到的意象，但是他们并不知道这意象代表什么。我曾经读过陈丹燕的一本小说《鱼和它的自行车》。最初吸引我的是这书名。作者在序言里写道：在七十年代柏林的女权运动高潮中，女权主义者提出过一个著名的口号，叫：一个女人不需要男人，就像一条鱼不需要自行车一样。到了九十年代，柏林的一家女子婚姻介绍所的名字，叫做：鱼在找她的自行车。
  
  
  
  女权主义者用鱼和自行车的关系来比喻女人和男人的关系，这是一种不相干的关系，但是女权主义者为什么会选择鱼和自行车呢？是偶然吗？暂且算是偶然吧，又有人命名婚姻介绍所的为：鱼在找她的自行车。说明后者心有戚戚焉。陈丹燕将它作为一部小说的名字，而这部小说讲述的是一个女人经历三个男人，每一次满心期待，真心爱恋，然而每次都很快厌倦后悔很快抛弃。陈丹燕说：对生活的激情，对过一种不平凡生活的要求，对男人和女人之间的感情，这些事对每个人来说，都是鱼和自行车的关系。所以，鱼开始寻找它的自行车。
  
  
  
  实际上，陈丹燕并不清楚自己为什么会选择这样一个书名，以上实在是她的无可奈何的解释，用意识层面的逻辑思维的话语来说明潜意识，结果只能让人昏倒！
  
  
  
  我想，这是个意象，鱼象征性爱，自行车象征心灵或者精神世界。
  
  
  
  也不是所有的诗都是在潜意识层面用意象说话，舒婷或许是朦胧诗人，但她的那首著名的《致橡树》应该不能算朦胧诗，很直白很逻辑。这也许是为什么，我总不能喜欢这首诗。
  
  
  
  
  
•   一开始接触心理治疗方法除了考注册心理咨询师的课本上的方法以外首先接触的是催眠。后来总是听说意象对话这种方法，但没系统的学习。后来，从网上看到这本书评价不错，买来看看吧。其实，以前偶尔也以这种方法买过几本网上评价不错的书，但真正拿到手看了以后，感觉顶多算还好，不太适合我。但是，这本书有让我高兴到。感觉还不错，通俗易懂，是新接触意向对话的我想要的。还没看完，继续努力中。。。。。
•   朱建军可谓当代中国心理第一大师，其发明的意象对话技术为千千万万人做了贡献。我国心理学起步甚晚，应鼓励更多的自主创新，为我国心理事业添砖加瓦。
•   我考二级心理咨询师已经2年了，朱老师的书是第一本看，初步了解了意象对话，阅读时也探查了自己的意象，对自己以前不了解的东西开悟了，收益匪浅。适合有点心理学知识的阅读。
•   买这本书是因为一位擅长意象对话的老师推荐，我在学习时向他说起过我经常做的一个恶梦，他只说了三个字就道出了其中的玄机，我当时就放声大哭。多年困扰我的梦境得到了诠释，那是我一直逃避的，虽然我痛苦了一段时间，但当我真正面对和接纳它的时候，我却神奇般地走了出来。这本书不但适合学习心理咨询师的朋友阅读，愿意探索内心成长的人士也可以作了解，对我的帮助非常大，所以大力推荐！！！
•   狠想了解意象对话，这项技术在心理咨询的中应用很多，可以直击来访者心里。但如何掌握其又是另一回事，看过这本书感觉意象对话不是很简单，最好要有精分的底子，如没有要经过很久的修行，还要有悟性，呵呵，不简单呀
•   喜欢朱老师的文字，之前买过2001年出版的《我是谁：心理咨询与意象对话技术 》，看见这本书，书名不同，以为是新书，到手一看。完全一样。
  无语。谁要？留名。白送。
•   相当好的一本书！虽然有很多心理学方面的专业名词，但是作者用通俗易懂的举例方法加以解释，读完后便豁然开朗。即便从来没有接触过心理学，但是从这部书中可以轻而易举收获到很多只有在课堂上才能学习到的专业知识。当然，读过后，细细体会，也可以从中发现自己精神世界中曾潜在某些问题，很多心理上，或精神上的疾病，是需要我们及时去发现，修复改善的。我身边太多太多的人，或多或少存在这一类疾病，但是很少有人敢于正视它，“我是谁”用意象对话来解读自我，正视自我。我打算把朱建军老师的其他相关书籍全部买来，好好研究。
•   正在学习笔者的意象对话和释梦技巧，得到很多宝贵的启示！相信对我的心理咨询工作会有很多帮助。
•   内容就不多说了, 是朱建军教授自创的意象对话技术很有名的.
•   意象对话在不经意中探讨人的潜意识并对潜意识进行治疗，看后很受益，喜欢心理学的朋友可以买来看看。
•   这个应该是我开始学习意象对话看的第一本书了，朱建军老师是国内开创意象对话的算是创始人吧 觉得很不错，努力学习一下~~已经看了第二遍了 没多看一次 都会有不一样的收获
•   这本书介绍了朱建军老师自创的“意向对话治疗”，非常实用，但对操作者有较高的要求，了解一下非常有益，但对没有心理学基础的人来说，读起来会比较费劲！
•   下个学期要去实习，老师是主攻意象对话的，建议实习前把朱建军的这本书熟读，这书内容是不错的，值得看
•   书很不错，朱建军老师的名作，对于初次接触意象对话的我也很适合，很好理解，也把意象对话的只是讲得深入浅出。
•   一直很喜欢朱建军的书，对意象对话情有独钟。
•   不同于佛洛伊德的泛性论，朱建军老师很好地融合了东方的思想，以一种比较广泛的视角介绍了一些意象的含义，虽然是很理论的内容，但是文字幽默风趣，叙事流畅，不管有没有心理学基础的人，都很适合。
•   对我了解意象对话很有帮助，语言幽默、通俗易懂，是一本不错的心理书籍~~对潜意思感兴趣的同学可以看看~~~
•   是老师介绍的书，收到书后，就迫不急待的开始阅读，越看越觉的不错，在看完全书后才发表评论。本书是对意象对话技术的介绍，浅显易懂，没有深懊的概念，是适合初学者及心理学爱好者的，书中对意象对话的概念、操作技巧做了详细介绍，并配有案例分析，即使没有心理学基础的读者也能很快理解意象对话，是本心理学方面的好书。
•   意象对话这个疗法很不错，要想学习这门技术，这本书是必读的！
•   这本书通过意象对话技术更深地解读自我,让我们更加认识自我.
•   意象对话是一种有趣的认知自我的方式。书的内容浅显，适合心理学爱好者、初学者阅读。
•   非常好的一本关于心理学-意象对话的书。书中叙述通俗易懂，介绍好几个实用的意象对话方法，案例也很精彩。是一本爱不释手的好书，虽然总想一口气看完，但又担心把它看完后，就没得看了。值得反复阅读和练习。
•   本书对心理学爱好者和工作者，都是极有帮助的，能透过本书了解到意象对话的一些浅显的知识和技巧，就像打开意象对话技巧的一扇窗户，能看到窗户后的一些美丽风景。
•   这本书，是我买的朱老师的第一本书。从此结下不解之缘。我后来又买了几次。连同朱老师的全集，都分别送给需要这本书的我的几个好朋友。
  
  按照佛教的说法，这是末法时代。从与朋友的聊天当中，我们得出结论“每个人都有心理疾病”只是程度不同而已。
  
  我这一生，最大的爱好就是学习。虽然学无所长，我也常常忘记自己的专业——应用心理学。我认为一个健全的“学术人格”应该是像达芬奇那种的广博。可针对现世的需求，最能恰到好处救人的就是我常常忽视的“心理学”。
  
  在国内，心理学治疗尚在普及阶段，心理健康岌岌可危的大有人在。我不能说朱老师的书能治好所有人的病。但他是那么“道不远人”，总能给我阳光和力量。我相信很多他的读者都会有共鸣。
  
  光有爱心是不够的，你得有力量！
  
  帮助自己和周围的人，种下善的种子，自心才会充满幸福感。
  
  感谢朱老师以及和这本书所有相关的工作人员。
•   读过之后对意象对话技术有了全面的了解。文字轻松易读
•   一直觉得意象对话这门技术很神秘，也很感兴趣，看了这本书，真的深深的喜欢上了意象对话这门技术，准备好好学！
•   本书虽然浅显易懂，但技术性东西比较多，不过很容易领会。很适合做心理咨询与治疗的人员用。
•   人最需要了解的是自己，尤其是自己内心的需求，通过意象对话，能更好更全面了解自己和别人
•   我是谁——意象对话解读自我
•   意象对话是一个了解自己的方法，很喜欢。
•   初步了解一下意象对话，朱老师的书是首选。
•   算是朱老师意象对话的经典，了解意象对话此书必看。
•   我本是就在学习意象对话，这本书作为初级班的教材还是不错的，可以系统的了解一下意象对话。
•   这本书最好是学习过或接触过意象对话的人看很合适，如果没有接触过意象对话，光看书是有些云里雾里的。我以前借同事的看过，现在学习后，购买一本做资料收藏。
•   看完了整本书才来评论的 书的内容很好很实用 让我对意象对话有了更深一层的了解
•   作为意象对话的入门读物很不错，能对系统了解有帮助。
•   这一系列这是第三本了，都不错，医学生或者对人的心理感兴趣的朋友们都可以买一本看看，了解了解。真希望中国有更多的心理咨询师。
•   超级喜欢 正在看 意象对话似乎与生活很贴切 希望可以从中学到什么帮助自己及朋友家人
•   好书，意象对话的创始人写的意象对话的教科书，能不精到么~
•   最喜欢的意象对话
•   由老师推荐的一本书，主要看的是其中的意象对话。
•   本书是意象对话的入门级读物
•   一直对意象对话很感兴趣，这本书比较好读，也学到了不少，值得推荐~
•   意象对话入门级的书，推荐推荐
•   不错，是本很深入浅出的介绍意象对话的书，而且都有案例。灰常好！
•   意象对话
•   对意象对话感兴趣的必读书
•   学习意象对话的基础书籍。很好！
•   书我已经看了一大半，感觉真的很不错，在网上也看了一些朱老师讲课的视频，作为一种心理治疗的技术，尤其是中国本土的技术，应该比较适合中国的国情。
•   这本书很适合有意愿做心理咨询师的朋友看。
•   一个很好的心理咨询方法，值得一看
•   慢慢读，好书，值得心理咨询师读一下的。
•   我还想在再买几本，纸质也不错，当然其中有一点错别字我就忽略不记了！喜欢心理学和童话的孩子们都来看看吧，看过不赞的人希望能告诉我原因！意象和古人的含蓄真的很切合
•   因为我是学心理学的 感觉这本书还不错了 朱建军的书值得一看额
•   是心理学老师推荐的，朱建军的书都很好。适合刚学心理学的同学学习。
•   太多的时候我们无法为自己或他人的不合理行为给出有效的解释，朱建军教授给我们开启了另一扇窗户，去体察各种困惑的真实由来。
•   这本事是参加意象课程，老师大力推荐的。拿到后草草翻了一下。挺不错的！
•   对于刚刚接触意象的老师来说是一本必不可少的书
•   不太好的就是意象的介绍
•   内容生动形象，是一本入门的基本书籍！朱建军老师的文笔很好，一点都不枯燥！
•   朱建军老师的书我都买来看了。
•   首先这个题目就很吸引我，我可能并不是很了解我自己，我本身就是学心理的，所以我想更好的运用它，这本书会对我很有用的
•   心理师推荐的，一定要看看。据说是很实用的书
•   心理工作者非常实用！
•   学心理必看
•   一次心理沙龙里的一个老师推荐的，刚到手，还没来得及看，当当最近很给力啊，早上拍的下午就到了
•   好的心理书籍，有用！好读！好！
•   对于《睡美人》童话的点评很有意思，在读这书的时候最好善用真空情境阅读，做心理测试的时候先不要着急往下读，多从自己角度进行思考，然后收获绝对超过走马观花。
•   学会和自己对话，很有用的一本书，读懂自己，也认识他人！
•   意向对话，很不错。
•   看后非常有启发，看到了中国心理学界的希望，本土技术的优势，希望得到推广。
•   对于心理学感兴趣的人来说这是一本非常好的书，能了解一下自己的内心。
•   很专业的一本书，不过如果没有心理学基础的话，可能很容易被催眠哦！
  看了一些，因为对这方面比较感兴趣，所以强迫自己看，写的确实很好，不过还是有点催眠！
•   买这本书是因为上大学时在图书馆借来看过，那时候主修心理学，觉得相当的简单易懂，不论是不是专业人士都可以读懂。。。
•   人人很喜欢这书。当是业余爱好看看了解一下心理学及心理学的最基本常识
•   心理学老师推荐阅读的书。适合从事心理学工作的人士读。
•   之前有看过一点，推荐心理学专业的人看，不然肯定觉得心理学很玄乎
•   建议有心理学基础的人读
•   适合心理学初学者看的书，真实的了解自己。
•   很吸引人的技术
•   这本书给我的感觉就是惊喜，作为心理学专业的学生，我极喜欢里面的描述。非常的生动。
•   很不错，书的内容很容易理解，即使是没有基础的心理学爱好者也可以看明白。
•   有趣味的心理学从书
•   很想通过学习了解这种疗法。
•   我是在深夜的火车上看完这本书的，速度有点快，但电光火石间蹦出的触及心灵深处的语言和文字，让我茅塞顿开，潸然泪下。我会一遍遍地看这本书，从它我学到了很多很多。我会努力地认识自己，接纳自己，让自己更加成熟。
•   我是谁这个问题非常重要，涉及到人的自我认识和发展，以及对待他人的态度，所以有必要好好研究。
•   带你进入自己的精神世界，了解自我。
•   实用性、操作性很强，有实际案例，便宜于理解其原理。
  学过灵通课程或修过禅的人一看就懂。
•   我是谁？
  一次次在内心深处询问，一遍遍思考自省，想必这是很多人都询问和思考，有了这样的询问和思考就一定会有探索，我相信这探索之后一定会有一个更清澈的自我展现出来。
•   在现今社会，我们好多人都是不知道自己是谁的，希望能从中获益
•   看完了这本书，在加上那天上课亲身体验了意向疗法。感觉很好，给朋友也简单的做了一些
•   我是谁？谁是我？了解自己的好书。帮助自我成长。
•   还没细看，只是粗看了一下，个人感觉是一本了解自我、突破自我的好书。
•   之前看了同事的老版的，新版内容和老版是一样。
  朱老师这书写的非常具有实用性。
•   买了送人的，同学说感觉不错，朱老师不愧是大家。
•   内容很吸引人，还在看的过程中，好好消化一定会有帮助的。
•   分析分析自己挺好的，如果用此方法分析别人还是需要点儿勇气的呵呵
•   包装不错，是给别人买的，内容就不知道了