自在

出版时间：2011-1  出版社：上海人民出版社  作者：惠宽法师  页数：88  
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内容概要

　　《自在》以慧宽法师亲身的经验与实例贯串，没有太多严肃教条，而是以分享的心情共同探讨，期藉由现代生活你我周遭都会遇到的状况，结合专家意见与佛法观点，教导吾人自救救人、自利利他，破解生命迷障、再现人生智道。观人自在、观事自在、观境自在、观心自在。

作者简介

慧宽法师，一九七○年生，台湾省彰化县人。一九九○年出家，次年受具足戒。国立台中商专应用外语科毕业、日本佛教大学佛学系课程修毕、佛光山中国佛教研究院研究部结业。历任台北男众佛学院教务主任、北区大专佛学社团讲师、佛光山丛林学院男众学部教务主任、北海道场监寺、台南讲堂住持、台南禅净中心住持、松山寺住持、佛光山丛林学院男众学部主任、资讯中心主任、男众传灯会执行长、佛光山都监院院长（佛光山总当家）。
现任佛光山宗委、财团法人高雄佛教堂董事长兼住持。
法师曾于台湾四百余所国中、小学及中学、大专院校举行校园讲座，很受青少年朋友欢迎。并于世界各地举行心灵讲座千余场，遍及机关团体、公司社团、社区、医院、寺院团体等。

书籍目录

1 推荐序--安心与放心4 推荐序--因为关心，所以自在8 推荐序--走出纷扰困境12 自序--正面思考的力量第一堂 情绪管理3 认识情绪6 二学习情绪表达12 情绪管理的方法18 美丽心世界第二堂 沟通艺术23 何谓沟通？24 沟通的基本原则26 沟通的技巧35 沟通的障碍37 沟通的艺术第三堂 亲子教育45 亲子关系的重要性49 亲子间的错误观念53 如何增进亲子关系56 善用佛法增进亲子关系58 现代父母糊涂事--五太多61 现代父母糊涂事一一五太少63