取悦

出版时间：2002-3  出版社：辽宁人民出版社  作者：哈丽特·B·布莱克  页数：341  字数：250000  译者：马爽  
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内容概要

女人的取悦心理其实是一种疾病，即“讨好病”，这是一种使人身心疲惫的心理疾病，其后果很严重、很可怕。你是否也属这一群人当中：被迫先考虑别人的需要，无休止地努力赢得别人的认同，没完没了尽力去使所有人高兴……这是一本神奇的书，书中的病例都是以作者治疗过的病人的临床病史为基础的，它所涉及的话题对于上百万女性来说都极为重要。如果你觉得你很难在自己的愿望和别人的需求之间划出一个界限的话，买下这本书好好读读吧。你迟早会弄明白对你来讲为别人做多少事并不重要，在顾及别人的同时考虑自己也是很重要的。

作者简介

畅销书作者哈丽特·B·布莱克博士在洛杉机从事临床心理医学、并任管理顾问已有25年多了。除了几部大获成功的心理学方面的畅销书外，布莱克博士还撰写了无数获奖的学术研究著作和其他出版物。她一直担任《劳动妇女》和《李尔斯》两个杂志的撰稿编辑和专栏作家，同时还为

书籍目录

前言致谢引言  第一章  讨好病三角：做“老好人”的代价第一部分  讨好他人的思想倾向  第二章  有害的思想  第三章  不当老好人也无所谓  第四章  先人后已  第五章  最重要的并不在于你做了多少事  第六章  好人也能说“不”字第二部分  讨好病的行为习惯  第七章  学会讨好别人：认同瘾  第八章  你为什么得不到父母的认同？  第九章  爱不惜一切代价  第十章  浪漫瘾第三部分  讨好他人的情感表现  第十一章  情感恐惧症  第十二章  对发怒的恐惧  第十三章  恶语真的会伤人  第十四章  如何做才能避免对抗？  第十五章  小步伐，大变化治愈讨好病的21天行动计划  21天行动计划用法指南  第一天  想说“不”时不要说“行”  第二天  “破唱片”技巧  第三天  讨价还价  第四天  用“三明治”技巧帮你说出“不”  第五天  逆向三明治技巧  第六天  重写取悦于人的十项戒律  第七天  改写七个致命的应该  第八天  善待自己  第九天  说服自己放弃认同瘾  第十天  做还是不做，那是个问题  第十一天  你就是逮捕证  第十二天  不当老好人也没什么  第十三天  愤怒的级别  第十四天  放松呼吸法  第十五天  生气  第十六天  消气  第十七天  “暂停”技巧  第十八天  转移压力  第十九天  和朋友一同解决问题，而不是替朋友解决问题  第二十天  改正错误的猜想  第二十一天  祝贺你的痊愈  后记

用户评论 (总计6条)

•   中国人总说：“乖，听话~~”其实，这就培养了我们的讨好心理，此书虽然是女性读物，我认为其实对两性都要教育意义，只可惜是中文版。
•   朋友说很好，我没有看，反馈说很好
•   在中国，我们大多数人从小接受的教育就是：一个听话、乖的孩子才是好孩子。这导致“孩子们”长大后往往会不同程度的患有“讨好病”，认为只有取悦别人，对别人好了，别人才会对你好！然而这本书告诉我们：取悦别人其实是一种疾病，考虑别人感受的同时，让自己愉悦也是非常重要的。自己都无法开心，怎么能让别人开心的起来呢！这本书首先从思想、行为、情感三个方面分析了人们习惯性讨好别人的原因，然后有针对性的提出了治疗讨好病的方法和步骤。告诉别人，不要害怕生气，要战胜自己对生气的恐惧感，自己的感受才是最重要的！人们可以通过阅读这本书了解到自己患讨好病的严重程度，突破已有的习惯思维，成就一个崭新的自我！
•   还可以，虽然自己没有这方面的毛病，但有的时候面对一些问题会过不了自己那一关，老是觉得很内疚，其实看看这本书可以为自己的内疚开脱，起码让自己好过一些，有些事情也并不是专门讨好了就会像自己预想的方向进行的。
•   刚收到书..以前看过.这次买本送人..可是收到书..书很旧.还有点破.页面有点暴开..不知怎么回事..给个答复..
•   跟我想象的内容不一样