生活智慧掌中宝30

出版时间：1970-1  出版社：内蒙古人民出版社  作者：生活智慧编委会  页数：95  
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内容概要

活用汤粥养生智慧　　营养大师亲授煲煮汤粥小窍门　　61道美味汤品助你健康度四季　　61款营养粥品为你补养身体

书籍目录

第一章 “膜”法时代来临啦第二章 5元勇做小“膜”女第三章 特殊肤况莫担心，“膜”法助你一臂之力第四章 美眉们最爱的面膜大集萃

章节摘录

插图：每一对夫妻都希望生一个健康活泼、聪明伶俐的孩子，因此如何保障孩子发育健全、智力聪颖已逐渐成为每个家庭最为关心的问题之一。越来越多的人们开始关注孕妈妈的孕期营养，甚至把这种优生意识提前到了孕育宝宝的准备阶段。但是很多年轻的夫妻并没有掌握科学的孕期营养知识。有人认为，孕妈妈吃得越多越好、越精越好，甚至有的孕妈妈通过吃各种补品和药物来加强自身的营养。还有人给孕妈妈指定特殊的忌食菜谱，比如，孕妈妈不能吃牛肉，不能吃瓜果。然而这种不科学的做法，必将造成孕妈妈营养不全面、不均衡，影响胎儿的健康发育。因此，女性怀孕前夫妻双方即应注意饮食中各种营养元素的均衡摄取，做到既充足全面，又能强健自己的身体、提高精子和卵子质量，让孕育的宝宝在健康方面赢在起跑线上。女性怀孕后，胎儿在子宫内的生长发育需要充足的能量和全面的营养元素，这些能量和营养元素均来源于母体。怀孕期间，孕妈妈如果营养摄取不当，不仅会影响到自身的健康，还会影响到胎儿正常的生长发育，甚至可能导致其不同程度的组织器官畸形；摄入营养不足，就有可能抑制胎儿正常的生长发育，引起胎儿发育迟缓，导致新生儿体重过轻。

编辑推荐

《生活智慧掌中宝17:孕产期必知的饮食细节300例》是由内蒙古人民出版社出版的。

用户评论 (总计95条)

•   很实用的饿，生活智慧掌中宝12.全身按摩分步图解 生活智慧掌中宝12.全身按摩分步图解
•   虽然是本小小的书，但是里面内容很丰富，也很实用。这个系列我买了好几本了，慢慢研究。不过全身按摩的应该要两个人配合的吧。
•   有详细的人体穴位图，但是穴位与穴位离得太近，也找不准。
  按摩的手法介绍的挺全面。
•   全身按摩都有写，我比较懒，只是描了一眼，没跟着做，不过这上面写得倒是蛮好的，有时间可以试试
•   很简单的按摩图解，在家里用很好，就是不知道效果咋样
•   里面有些常见疾病的按摩，比较好。
•   本书还是比较的实用的，简单的解除疲劳还是有用的，虽然不能和专业书籍相比，但是看看也可以了解相关按摩知识。
•   按图按摩很舒服！
•   简单实用 放到床头 睡前看看 按摩一下 很惬意
•   很小很实用的小册子，晚上没事的时候，比着按摩按摩，挺舒服的。很值
•   口袋本，图文并茂，应该很容易掌握！很好的按摩指导基础书，好好研读。
•   此书算是图文并茂，易学易查易看，应该很容易掌握！很好的按摩指导基础书。
•   正试着给儿子按摩，儿子扁桃体有点大，不知道有没有效果
•   看了这本书以后不会胡乱按摩了
•   看电视的时候 洗脚的时候 都可以按摩按摩 长时间积累下来 会起作用的
•   为了给老公好好按摩解疲，学习
•   帮妈妈按摩，试过，简单，效果还得等上一段时间才知道。
•   很好，我老婆经常给我按摩，很舒服啊。
•   这本书一拿到手，同事就开始翻看了，还边看边给自己按摩。看来是书上讲解的不错了，简单易懂！
•   还没试着按摩，但应该还好吧
•   学习按摩，对自己对老婆对爸爸妈妈都很有帮助
•   办公室呆坐的日子太久，人总是处在亚健康状态，时常会感冒。自我保健的书籍，不错，就是字和图有点小。
•   生活智慧掌中宝,不错适应
•   内容相当不错，能学习到各种穴位，并能在日常生活中随时应用的，感觉非常好！
•   刚拿到手，还没有细看，粗略浏览了一下，彩图的穴位指示，简单明了，觉得真是有用，值得一看并收藏。
•   小巧的书本，印刷精美，2块大洋买到的。10块以上就不推荐买了.....
•   2块钱买到一本图文并茂的书,真的很值得啊,这本书很不错,推荐!
•   图简单。。
•   很实用的一本书籍，值得拥有。
•   印刷质量很好，内容不错，实用，很满意。
•   很好，方便、实用、价格便宜
•   办公室内用，很实用
•   小巧实用，印刷挺不错的
•   给爸妈买的，方便实用。
•   很实用的小书。
•   很实用的一本小书。2块钱简直就是超值中的超值。
•   简洁而实用的一本书
•   这书几乎一系列都买了，很实用
•   这本书可以说是物超所值，里面的内容实用方便，而且讲解的比较详细，价位也很给力，我是2元抢购的，赚到了
•   感觉里面的内容挺实用的，而且有各种案例应对的感觉
•   就是为凑邮费买的，但是内容还是不错的，比较实用
•   便宜又实用的好书
•   小小的一本小书,还是挺实用的!!
•   很实用的一系列书 简单实用而且质量也不错
•   给妈妈买的，实用
•   两块钱，买那么一本实用的书，你说还有什么可以说的呢？
•   一本很实用的书籍，对身体有帮助，还需要不断实践，呵呵
•   学到了我想学的东东
•   好书，慢慢学
•   生活更美好
•   是我們生活中的好幫手 手有所值 贊一個
•   喜欢买一堆喜欢的书籍放着，有空或有需要时当参考书翻看。
•   很有用的家庭用书
•   不舒服的时候翻翻，能派上用场
•   在家学学，不用请医生！
•   从着便宜来买的
•   还不错啦，不过是很浅显的东西，用用还是可以的
•   简单易学，便于携带！
•   有图文，看起来很方便。又便宜。很好！
•   好好研究，争取自己也是专家，呵呵
•   挺不错，有收货
•   内容简单，易学
•   之前买过类似的书，现代社会人对于健康的追求越来越迫切了，各种方法齐上阵。
•   看着对照着给老公捏捏，老公高兴就好~
•   老婆让买的
•   不过没有找到我要的那部分
•   效果一般般~
•   GOOA
•   还没有实验，天冷
•   买给老婆学习的，图片很多 支持购买
•   读后，很受启发，对健康很有好处
•   按照上面的实操，有效果，带彩图
•   很方便 小巧
•   内容简单易懂，图文并茂，非常适合非专业人士看
•   清仓的超值品
•   超值，三块钱买的
•   拼凑的
•   不错的，可以自己看明白。
•   介绍的很详细 很好
•   买了一本，没事看看。
•   书的内容很好，我看了很喜欢，我老婆看了也很喜欢，我越老头看了也说喜欢看
•   为了凑运费。不错小书还挺好玩的~~~凑运费的好选择
•   小小的一本书，还是彩页哦！爸妈很喜欢，便携式，呵呵，内容也通俗易懂！价位很合理，值得购买！
•   2元特价，好
•   书很好 很有帮助 O(∩_∩)O~
•   挺详细的，这点钱值了
•   还没仔细去看,不过很满意
•   这次特价秒杀价格优，这一套书都挺不错的~全彩页，小册子看起来也挺方便的。
•   看着上面的知识很受益
•   又便宜，又多图片，性价比高！
•   每天给宝宝洗完澡都会按书里的方式按摩
•   准爸妈必备
•   不错，很受用，边看边学习
•   囤货中，慢慢看
•   买回来看看，但不知道会不会用得上