心理减压

出版时间：2005-1-1  出版社：内蒙古人民出版社  作者：黄淑芳,梁纪文  

书籍目录

第一编 认识精神（心理）压力第二编 减压措施之一――用积极思维取代消极思维第三编 减压措施之二――随时处理每天的压力第四编 减压措施之三――冥想、催眠、呼吸第五编 减压措施之四――修炼内在品质第六编 预警亚健康及病态心理第七编 预警压力增大时易患的心身疾病第八编 预警各类精神疾病