美人排毒饮食榜

出版时间：2005-12  出版社：北京出版社  作者：汉竹  页数：134  

内容概要

本书让你明白，排毒真的很简单，每个人都可以有普通的日子，专业的排毒。    书中没有深奥的理论、复杂的逻辑。它使每个读者的生活回归到自然排毒状态，也让每个人都成为排毒高手。    本书还介绍给你生活中其他的排毒手段，所以还是一部非常实用的简明排毒检索手册。    本书内容特别照顾到上班族的需要，使你能轻松实施全天候排毒战略。    总之，排毒其实很简单，本书目的就是让排毒成为幸福生活的一部分。拥有本书的人，无疑就拥有了一册自己和家人生活必备的排毒经典读本。

作者简介

黄斌，男，北京中医药大学基础医学院方药系副教授，主讲中药学、中成药学和本草文献学等课程。1984年即入中国中医研究院，主要从事本草文献、本草考证研究。1997年起，转入中医药教学领域。拥有20年的临床、科研与教学实践经验，期间曾发表学术论文30余篇，出版论著8部。

书籍目录

毒品检查站毒来自哪里人体外部的毒素  来自食物中的毒素  个人用药带来的毒素  水质、土壤、空气污染等带来的毒素  居室装修，车内污染造成的毒素人体内部的毒素  自由基  宿便  胆固醇  高血脂  尿酸  乳酸  水毒和淤血认识人体的清道夫——六大排毒器官  肝脏  肾脏  肺脏  胃肠  淋巴  皮肤排毒方法饮食排毒 新鲜水果篇  苹果  香蕉  梨  草莓  山楂  菠萝  火龙果  梅子  木瓜  西瓜  葡萄  桑葚  桃子  樱桃  柠檬  甜瓜  柚子  猕猴桃  芒果  楷杷  山竹  柿子  枣  李子新鲜蔬菜篇  ……辅助运动排毒几种医学排毒方法1周快速排毒方案节假日饮食排毒方案

章节摘录

插图

媒体关注与评论

书评北京市妇幼保健院副院长 丁辉，饮食和排毒是人体新陈代谢的主要内容，这本书真正抓住了健康问题本质。   北京协和医院营养科主任 于康，让人变美的方法很多，但本书中这些纯天然饮食方法才是最安全，最有效的。   北京五洲女子医院生活美学顾问 马爱红，简单易行，行之有效，此类排毒方法才是大众所需要的。

用户评论 (总计5条)

•   介绍美容排毒等简单易行，印刷质量也不错。
•   在书店买了一本，妈妈看了非常喜欢，就到当当这儿买多5本，送给别人
•   收到有点失望，里面的知识我基本都知道，送给小妹看吧
•   这本书让我觉得有失望，太过单调．
•   吃水果的时候对照看看都有什么功用。免得明明上火还吃了温、热性水果导致症状加重；或明明体虚还不知天高地厚的吃些凉性水果。挺实用的一本彩色小册子。