老年人必吃的12种健康食物

出版时间：2005-01  出版社：北京出版社  作者：《食用主义丛书》编委会  页数：97  

内容概要

　　在《老年人必吃的12种健康食物》中，我们提供了12种老年人所必需的食品疗功效的招牌菜，方便自己在家中烹调。老年人应该放松心情，好好享受属于自己的休闲时光。养养花草，养养小动物，晒晒日光，下厨给自己弄点好吃的吧。可是，究竟哪些食品是适合老年人的？又有多少是无用的添加剂成分？能放心地吃吗？

书籍目录

草莓豆腐大蒜蜂蜜核桃冬瓜莲子南瓜银耳玉米西兰花银杏

章节摘录

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媒体关注与评论

书评神奇之果草莓含糖类，蛋白质、有机酸和果胶等营养物质，有促进食欲，帮助消化，排毒通便的功效，非常适合老年人食用。

编辑推荐

来吧，自己选择材料，了解每种材料的营养成分，自己做自己吃。希望通过《老年人必吃的12种健康食物》老年朋友做自己放心的食品，并在制作的过程中获得乐趣。

用户评论 (总计5条)

•   好看，简单，便宜。
•   专门给老爸老妈买的。质量挺好，图片也很精美。老爸有高血压，看了里面介绍的降压饮食，正在认真执行呢。呵呵……不光对于老年人，我觉得这本书，年轻人看看也很有益，自我保健嘛。书很好。推荐大家看看。
•   虽然内容有些是很常识的。但是父母很喜欢。毕竟是孩子的一番心意嘛。
•   不错,只是不知道食品安不安全
•   民以食为天！当你不能再像年少时那样海吃海喝时，能吃一顿合胃口的饭菜真是一件值得高兴的事，所以这本书真的很有价值啊！！！