驯服黑狗

出版时间:2003-1-1  出版社:第1版 (2003年1月1日)  作者:Bev Aisbett  页数:104  字数:79000  译者:蒋锋  
Tag标签:无  

内容概要

漫画心理丛书。
Bev Aisbett是一位漫画家,也曾是一个抑郁症患者,她根据自己战胜精神疾患的经验,用精彩的画笔,以卡通的形式陆续出版了克服精神障碍的绘图本系列丛书。她的书风格轻松、幽默,行文简约,要点清晰,很适合一般读者,尤其是有同样心理问题的读者阅读。
《驯服黑狗——摆脱抑郁心境》一书,作者以独特的才智、心得与实践技巧,告诉那些正在遭受抑郁症折磨及有点“抑郁”的人们如何战胜抑郁……

书籍目录

前言
何为黑狗
1 认识黑狗——当抑郁症袭来时
2 黑狗闯入时——抑郁症的症状
3 跳蚤、毛球及泥脚印——抑郁症的影响
4 黑狗的主人——抑郁症的起因
5 你这条坏狗!——自尊与抑郁
6 自设樊篱——思维与抑郁
7 训练开始了——聪明狗——对抑郁症的再评估
8 行动起来!——为康复而努力
9 到医院去——选择专业人员的帮助
10 黑狗与黑洞——在穷途末路时
11 新把戏——继续康复

编辑推荐

  我的生活并非一帆风顺。和您一样,我也有许多遗憾,承受过许多痛苦。  有时,甚至就在现在,我仍然在接受着煎熬,不得不与黑狗——抑郁情绪一起度过一两天痛苦的日子。  我允许他的到来,因为他会引诱我使我放弃,抱怨说生活“太难了”。他会使我奢望不用对生活作出调整,不用对生活负多少责任。

图书封面

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用户评论 (总计1条)

 
 

  •   没有感觉的一本书,对我没有用处,可能我比较严重吧
 

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