28天花养美人

出版时间：2011-5  出版社：化学工业出版社  作者：王楠楠　编著  
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内容概要

　　女人爱花，花养女人!
　　以女性28天生理周期为主线，精心设计28天花养美人方案，药膳、面膜、花浴、花草茶，百种实用方法，从内而外调理女人，让女人健康又美丽!
　　著名养生专家吴大真教授倾情推荐!

书籍目录

女人如花花养女人
润养有度，花养有理
PART 1　1-4日，赠人玫瑰满手香
　珍爱玫瑰——养血调经
　玫瑰奇谈
　1日花养法
　2日花养法
　3日花养法
　4日花养法
　 扳要美丽Tps——你不知道的美容妙招
PART 2　气—日日，我有茉莉吐芬芳
　轻吻茉莉——理气开郁
　茉莉奇谈
　5日花养法
　6日花养法
　7日花养法
　8日花养法
　我要美丽TIPS——最佳护肤时间
PART 3　9-12日，摘下眺花倚春风
　笑拈桃花——活血悦肤
　桃花奇谈
　9日花养法
　10日花养；去
　11日花养法
　12日花养法
　我要美丽TIPS———拥有柔嫩双手
PART 4　13-16日，菊花傲霜白花残
　傲骨菊花———明目长寿
　菊花奇谈
　12日花养法
　14日花养法
　15日花养法
　16日花养法
　我要美丽TIPS——斗胸的最佳时机
PART 5　17-20日，水中仙子荷花激
PART 6　21-24日，枝头姊妹金银花
PART 7　25-28日，桂花树下满头香
PART 8　不适疾病白花忙

章节摘录

版权页：插图：随着雌性荷尔蒙在你体内的水平达到最高，你的味蕾对各种美味会特别敏感，在高水平雌性荷尔蒙的作用下，抵御各种美食的诱惑是非常艰难的事情。如果要进行减肥行动的话，除了要有克制自己大吃大喝的毅力之外，还要注意不要去有美味小吃的地方逛街。另外随着你体内的雌性荷尔蒙和睾酮达到整个月经周期的最高值，你的精力和耐力也随之达到了顶峰，所以如果有什么需要一鼓作气做完的事情，不妨今天全部搞定吧！在这里，还有一个问题，那就是对于安全期你是怎么看的呢？我们都知道，在经期开始后的第14天是排卵期，意味着如果做爱没有使用避孕措施的话，那么怀孕的概率就会非常高。但是你知道吗？在这危险期的前4天，如果没有保护措施的做爱也有可能导致怀孕。这是因为精子是一种非常顽强而且生命力坚韧的物质，在女性体内的存活可以长达5天。所以如果你想要确保不怀孕的话，那么一定要采取避孕措施，一直被人们认为是安全期的“前七后八”（经期来临前的7天，和经期过后的8天），也存在一定的怀孕风险。

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《28天花养美人》：女人如花，花养女人，28天，天然润养的花朵，让你更美丽！玫瑰，茉莉，桃花，菊花，荷花，桂花，金银花，梅花……驻颜有术、养生健身！专为女性28天生理周期设计的养颜花养计划！北京电视台《养生堂》主讲养生专家，中央电视台《健康早班车》中医养生专家,山东电视台、上海电视台、湖南卫视等全国21家电视台竞相播报。中国素有“药补不如食补”的说法，但真正将这食补做到极致的，还要单说花养。以4天为一个养护期，阐述了女性28天生理周期特点和花养要点，又从常用的花、常见的身体不适和病症的角度，详细解释了花养健康的美丽之路。