5分钟美颜按摩

出版时间：2010-8  出版社：化学工业  作者：悠悠  页数：114  

内容概要

50组脸部美颜经络穴位按摩＋淋巴导流按摩。    每天5分钟，不用去韩国整容，不用去美容院，拥有完美容颜！    每天5分钟，用自己的一双手，就能拥有完美V形巴掌小脸、精致五官，排除肌肤毒素，改善恼人的肌肤困扰，让肤质更清透肤色更明亮，舒缓减压、调理身心。

书籍目录

1　清晨5分钟美颜按摩　按摩让你更美丽　美颜按摩的效果　按摩手指的使用　5个简单按摩手法　美颜按摩好帮手按摩膏　按摩的时间　10大美颜穴位　清除淋巴毒素 健康美颜按摩　脸部肌肉走向2　巴掌小脸，按摩出来 　1　缩小脸形　2　塑造立体脸形　3　提升面部弹性　4　提亮肤色　5　消除面部浮肿　6　让额头变丰满　7　让额头变宽　8　平滑蹙眉纹　9　消除抬头纹　10　柔和颧骨　11　提升下垂双颊　12　丰盈双颊　13　消除法令纹　14　消除双下巴　15　塑造下颌曲线　16　矫正国字脸　17　让颈部变纤长　18　消除颈部皱纹　让脸庞变美丽的健康食谱3　完美五官，按摩帮忙　1　消除泡泡眼　2　改善黑眼圈　3　塑造明亮双眸　4　提升下垂眼角　5　消除眼袋　6　消除鱼尾纹　7　塑造挺翘鼻梁　8　秀气鼻尖　9　丰盈鼻翼　10　让嘴角上翘　11　改善突出嘴形　12　消除嘴角细纹　让脸庞变美丽的健康食谱4　恼人问题，按摩解决　1　缩小毛孔　2　皮肤粗糙　3　消除成人痘　4　消除粉刺　5　改善皮脂过剩分泌　6　消除色斑　7　消除红血丝　8　缓解眼球干涩　9　缓解颈部僵硬　10　消除压力　11　改善心情抑郁　12　消除疲劳　让脸庞变美丽的健康食谱

章节摘录

插图：

编辑推荐

　　《5分钟美颜按摩（附面膜棒1支、"5分钟清晨美颜按摩"挂图1张）》一书具有如下特点：1.特别设计，“5分钟清晨美颜按摩”挂图，把最简便、最有效的排毒美颜按摩方法，设计成一套在清晨5分钟内就能完成的按摩手法，帮你迅速唤醒沉睡的肌肤和头脑，神采奕奕地开始新的一天。2.超值附赠，“让脸庞变美丽的养颜”食谱，精心搭配18道赏心悦目的养颜美食，既可以按照给出的方案烹制，也可以随心情自由组合，健康的饮食习惯，让你拥有真正自然的美颜生活方式。3.贴心设计，清晰大图+多功能小图，把每一个你想知道的细节都标示清楚，让第一次进行脸部美颜按摩的你，也能轻松上手。

用户评论 (总计24条)

•   5分钟美颜按摩(附面膜棒)
•   在当当买了这本书，但是一直没有写评论，因为是需要实际操作的嘛，就像试试之后再写效果。
  因为黑眼圈和泡泡眼很严重，按照书上的说法，应该是身体的代谢功能不是很好，就每天都按照书上说的手法做淋巴排毒按摩，重点按摩眼睛的周围和几个可以通畅淋巴的穴位，真的可以看到改善的！泡泡眼的情况缓解了很多，如果晚上不喝很多水的话，早上基本就可以轻松见人了！要知道，以前我可是无论喝不喝水，早上都是大肿眼泡的啊。
  心得：想通过按摩达到美容效果的话，真的需要一点坚持。
  PS。图书的质量没的说，纸张和印刷很好，图片也很大很精美，很实用的！大家有提到的赠送的面膜棒，也很贴心~
•   当当的配送真快，昨天下午定的，今天上午就拿到书了！
  拿到手里第一感觉是，这本书做的好漂亮啊！纸张很好，图片很大，模特很漂亮，按摩手法标示很清楚，看起来有种赏心悦目的感觉。
  前面还夹了一张按摩挂图，这东西应该挺实用的吧，贴在办公桌旁，看电脑看累了可以有针对性地按摩几下。眼球干涩、脖子僵硬，都很缓解。
  后面还有一根面膜棒，自己DIY面膜的时候应该用得着吧，不过我太懒了，但是还是要赞一下出版社的贴心！贴个面膜再给自己做做按摩，应该是件惬意的事情吧。
  一共才20块钱，真是很超值呢！
  不过，最关心的还是按摩到底能不能起到效果啊，按书里写的，能达到瘦脸、消除黑眼圈、改善皮肤状态、去皱纹……的效果。要是真的有效果的话，的确很超值！
  决定回家试一试！
•   里面的一些按摩手法真的很不错。
•   首先是这本书纸张的质量很好，彩图的，内容很好，简单易学，自己每天都照着书上介绍的照着做，又买了一本送朋友。
•   挺实用的，可以操作，不知道效果怎样，要坚持吧
•   我想坚持下去一定会有效果的，不错的一本书。
•   好好好实用好好好实用~~
•   是一本很好的书！按书上写的试做了一下，还不错
•   每个方子都有用，只是本人懒，简单的可以坚持，复杂的就还是免了，书的质量如果再好点就好了
•   一只在带宝宝，还没时间按摩，但是觉得书写得还算精细
•   要是都是圖片一張張可以貼在牆上那就更方便看了，其實按摩步驟講得還算挺詳細的，不過沒堅持經常按摩，效果不知咋。
•   很早就看到这本书了，很不错，喜欢。
•   一般般,不过图书质量很好
•   动作描述得不够清晰.如果配有按摩视频会更好.
  还有书不太好拿,一边学一边按有点小困难.如果改成大一点薄一点的尺寸会比较好
•   书的印刷不错,都是彩图,但说到同,内容我觉得不太好,在当当上买书没有一次是满意的,因为光看目录并不能了解里面的内容,这个书的按摩手法过于简单而且形不成连贯的手法全是分解步骤,不是太满意.
•   超值实惠，不光赠送了面膜棒，还附有一张“清晨5分钟按摩”的挂图，剪下来贴在镜子旁边，每天早晨就可以对照着给自己按摩了，有没有美颜效果现在还看不大出来，但是按摩过后，真的会感觉清醒了很多，帮助唤醒沉睡的皮肤和大脑的作用是真的有哦！书里的内容也很好，图片很大很清楚，纸张也很好，赏心悦目的感觉！强力推荐一下！
•   我不哈韩，但能给中国人长点脸么，这压根就是抄袭一个韩国人写的“十分钟美颜按摩”，太恶心了，我宁可多花钱，也不会买这本烂货！
•   有耐心的孩子，可以买一本回家做做。书的质量很好，是彩页纸，每一个部位的按摩都有图片对应，但是对我这个迷糊来说，上面的穴位真的很难找。没有长篇大论，很简短，每一章都是不同位置的按摩图片，加上说明，会有特别提示，告诉你力度。如果你是和我一样，想找一本按摩书，那么可以买它，是一本很简单的按摩书。
•   书本身很好，这本是帮别人买的，但很遗憾的说里面送的那个面膜棒不见了，虽然不是值钱的东西，但也很不爽。
•   接到东西，我先打开了包装查看的，书本很新，跟我在书城看到的一模一样。
•   看了书之后才发现自己面部的按摩方法不怎么正确，怪不得不见有什么作用呢呜呜呜！我属于操作能力比较差的那种，不过发现我很快就学会了，呵呵，开心啊！很实用的哦！
•   很好的书哦！做的很精致，而且很实用呢~~超高级喜欢
•   拿到手里第一感觉是，这本书做的好漂亮啊！纸张很好，图片很大，模特很漂亮，按摩手法标示很清楚，看起来有种赏心悦目的感觉。前面还夹了一张按摩挂图，这东西应该挺实用的吧，贴在办公桌旁，看电脑看累了可以有针对性地按摩几下。眼球干涩、脖子僵硬，都很缓解。... 阅读更多