我最想要的美丽魔法书

出版时间：2010-6  出版社：化学工业  作者：乔乔//苗雨  页数：216  
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内容概要

羡慕天生丽质的美女？不相信花小钱也成为大美人？《我最想要的美丽魔法书》倾囊相赠数百种美丽魔法，涵盖美颜、美体、排毒3大你最关心、最想知道的美丽论题，教给你一套最完整、最天然实用、内外兼修的变靓秘籍，让你花小钱，拥有似玉肌肤、魔鬼身材、健康身心！　　百余种DIY面膜、化妆品配方大公开，百余种健身、按摩方法大奉送，同时赠送超完整“食物热量对照表”和“运动消耗热量对照表”，《我最想要的美丽魔法书》同时是美颜魔法书、美体魔法书、排毒魔法书、无限超值！

书籍目录

PART 1 美颜魔法书　一 知己知彼，方能做个大美女    30秒肤质测试法    认识你的肌肤    护肤作息时间表　二 行之有效的天然美丽配方，    自然天成的养颜果蔬TOP10    美丽加分，养颜DIY    洁面水，美丽肌肤的保证    化妆水，让皮肤“胃口大开    面膜。让肌肤焕发无限光彩    乳液，皮肤的营养大餐    香薰精油，馨香随风舞动　三 囧肌肤，美丽魔法来搞定    毛孔粗大，和草莓脸做斗争    缺乏弹性，恢复吹弹可破也很简单    肤色黯沉，告别灰头土脸    缺乏水分，做回晶莹剔透水美人    皮肤松弛，与地心引力作战    告别粗糙，让皮肤水当当    讨厌的红血丝，擦去那一抹高原红    可恶的脂肪粒，我不要做凸凹美人    抚平皱纹．让青春恣意飞扬　四 打响“战痘”的战斗    我的“青春”不要“痘”    “成人痘”找准元凶，好对付    食疗调理最自然    祛痘除疤美容品DIY宝典    快和痘印说bye-bye　五 “色斑”反击战    找出元凶，色斑四大诱因    认清“敌情”。找准对策    祛斑日常护理    药补不如食补，饮食调理好祛斑    天然祛斑面膜DIY    按摩祛斑　六 明眸善睐，做个电眼美女    告别“熊猫眼    拒绝眼袋，泡泡眼大作战    眼部细纹急救术    电眼美女小课堂　七 打造水润baby唇    唇部小百科    唇部3大问题解决方案    唇部护理自给自足    唇部特别护理小贴士    绝配：肤色唇色相得益彰    从唇色看健康PART 2 美体魔法书　一 减肥，一生的必修课?    和减肥有关的N个重要指标    破解减肥的几大迷思    我只要健康的身材　二 吃出来的完美身材    健康减肥关注饮食习惯    蔬菜水果减肥大比评    你可能不知道的食疗减肥    食疗减肥小课堂　三 运动减肥最健康    掌握有效运动的三要素    开始运动，现在就出发    运动随时随地都可以    运动美体小课堂　四 季减肥好轻松    春季减肥在户外    夏季减肥在饮食    秋季减肥效果最佳    冬季减肥选择：冬眠或苏醒?　五 一箭双雕的美体养肤浴    沐浴美体一举两得    给美体浴加些情趣    天然沐浴尽在自然享受    美体养肤小课堂　六 雕塑完美曲线：丰胸小    完美胸部标准    神效美胸手技    抓住丰胸佳期：生理周期    运动健胸不容忽视    不可不知的丰胸饮食    常见的隆胸手术各有所长    丰胸小课堂　七 雕塑完美曲线：瘦腿    当心生活习惯对腿形的杀伤力    让腿美起来的营养元素    随时随地轻松瘦腿　八 雕塑完美曲线：翘臀    丑PP的烦恼    日常生活里的翘臀妙招    美臀运动，马上开始    按摩出标准美臀　九 雕塑完美曲线：纤臂    按摩消除“蝴蝶袖    试试简单纤臂操    巧用服饰遮盖　十 雕塑完美曲线：细腰    穿最适合你的衣服    “挑食拣饮”方能细腰    运动、按摩一样都不能少PART 3 无毒生活魔法书　一 你需要排毒吗?    警惕身体里的报警信号    身边潜伏的毒素　二 有关排毒的“是是非非”    为什么排毒能减肥?    排毒不等于清洗器官    酸性体质关注食物的酸碱度    排毒产品不可滥用    三个重要的排毒系统　三 超有效排毒法大公开    十二时辰排毒    五脏排毒法    饮食排毒，天然又健康    精油芳香排毒法    婀娜排毒浴，让每个毛孔都幸福    排毒瑜伽操附录1 食物热量对照表附录2 运动消耗热量对照表

章节摘录

插图：

编辑推荐

《我最想要的美丽魔法书》：不用花大钱求助美容健身中心，不用花高价买昂贵的化妆品。百余种DIY面膜、化妆品配方大公开，百余种健身、按摩方法大奉送。赠超完整，食物热量对照表，运动消耗，热量对照表。你的肌肤有干燥、细纹、痘痘、色斑的问题吗？你想拥有会放电的眼睛和水润的Baby双唇吗？你羡慕曲线动人的细腰、翘臀、美胸、纤臂吗？你还在为体内宿便、囤积的毒素愁眉苦脸口马？你最关心最想知道的美丽论题。美颜、美体、排毒500种美丽魔法一套最完整、最天然实用、内外兼修的变靓秘籍。

用户评论 (总计6条)

•   这本书，感觉内容好丰富啊，美容、美体、排毒、减肥，每个让女生为之烦恼的问题都讲到了，而且看起来也很全面，条理性比较好。
  看到有很多面膜DIY的配方，美颜的食谱，还真是很实用。感兴趣的的确可以好好试一试，种类很多，每天换着样尝试都可以用很久呢。
•   很早就想买了，很好
•   书我是现在实体书店看到，然后到当当来找的。很不错，首先内容全面丰富，而且虽然不是彩图版，但也不至于粗制滥造。后面还有很详尽的卡路里表，相当实用啊！
•   书的质量还不错，快递的速度可以接受，总体感觉很好。
•   偶尔看哈，在家没事时看看，觉得不错
•   内容是少见的丰富，但丰富的同时就是会有泰国简单的缺点，不太充实。