超简单经络养颜手册

出版时间：2010-8  出版社：化学工业  作者：李纳  页数：150  

前言

养颜的根本就是以内养外，从内脏到皮肤都得到保养。经络养颜是借助于人体本身的经络，用无毒副作用的方式来刺激经络穴位，并配以适当的食疗和运动，促进各个脏器功能保持平衡、和谐，使气血通畅，增强身体对外来疾病的抵抗力。经络养颜不仅可以保护女人免受疾病的侵扰，还可以为女人的美丽和魅力保驾护航，轻松打造容颜不老的美丽佳人。现代女性与其把希望和金钱交给美容院，还不如用中医的经络按摩来打造自己，把美丽牢牢地握在自己的手中。通过对自身经络和穴位的按摩调理，不必再去花大价钱买那些保养品、化妆品。不需要医学背景，无需特殊器械，不受时间、场所的限制。只要遵循一些基本的原则和按摩的手法，就能打通自身的经络，调和经络，排除体内毒素，使自己焕发出全新的光彩。经络按摩是女人青春常驻、走向健康的通行证。本书从头到脚全面解析经络养颜的方法，简单易学、轻松有效，是终生受益的养颜真经。现在让我们一起走进《超简单经络养颜手册》的美丽殿堂吧！

内容概要

养颜的根本是由内养外，从内脏到皮肤都得到保养。     经络按摩是一种无毒副作用、易操作的保养方法，它能使气血更加通畅，帮助身体排出毒素，增强身体的抵抗力，从而使女性焕发出全新的光彩。     本书图文并茂地介绍了经络养颜的方方面面，从美发、祛斑、亮肤，到瘦腰、紧臀、美腿，各种女性关心的美容保养问题一一涵盖，内容丰富，方法简单易行，适合注重自身健康与保养的女性阅读。

书籍目录

Part 1 经络养颜必备的经络知识 几 　经络到底是什么  　经络的循行路线  　经络按摩对人体的作用  　经络中的“因时制宜”  Part 2 经络养颜必备的按摩知识  　按摩的取穴方法  　按摩时的注意事项  　按摩的手法  Part 3 超简单经络养颜按摩  　抛个“媚眼”  　去除黑眼圈  　抚平眼袋  　积极战“痘”  　青春痘、成人痘各不同  　做非一“斑”女人  　告别雀斑、黄褐斑  　摆脱魔“皱”  　去除脸部细纹  　别“肤”衍亮肌  　告别皮肤粗糙、暗沉  　塑造精致锥子小脸  　瘦脸  　“颈”知年龄  　去除双下巴、颈纹  　“发”现美丽  　护发养发  　“手”护美丽  　美手  　修炼玉“臂”  　手臂保养  　打造V字型香“肩”  　肩部保养  　“胸”猛女人  　胸部保养  　修“腹”美丽  　腹部保养  　“腰”窕淑女  　腰部保养  　紧实臀部曲线  　臀部保养  　赶走粗壮大腿 塑造美形小腿  　腿部保养  　做“足”经络养颜  　足部保养  　善待我们的“后花园”  　月经不调  　痛经  　闭经  　为方“便”而战  　便秘

章节摘录

插图：积极战“痘”许多人认为讨厌的青春痘是年轻人的专利，随着岁月流逝，痘痘会逐渐消失。但对于一些人来说，岁月带走了青春却留下了痘，于是生命不止，战“痘”不息。青春痘、成人痘各不同青春痘在青春期是很常见的。青春痘又称痤疮，俗称粉刺，是青春期最常见的毛囊皮脂腺炎症，一般在青春期后会自动痊愈或减轻。成人痘多与不良的生活习惯有关，好发于下巴、唇角附近的u型区，混合性肌肤的MM最容易滋生成人痘。这一点点的瑕疵，给追求完美生活的MM带来了无尽的烦恼。其实，只要认清了痘痘的本质，那么它们就会如昙花一现，不会伴随我们太久。痘痘其实是体内的痰浊，肝火旺、脾气急时，痰湿会随火气而上于头面，由于头面没有排毒的出口，只好从皮肤里拱出来了，于是在脸上形成痘痘。治痘痘有两件法宝，一要健壮脾胃（脾为生痰之源），二要打通经络，给湿毒以出路。最简单、最轻松的办法就是经络按摩。

媒体关注与评论

这是一本通过按摩敲打经络就能美体养颜的书，这是一本爱美MM都想要的书。　　——网友猪乐乐的娘人体经络的每一个穴位就是我们自身的灵丹妙药，一分钱不花，一学就会，一用就灵，一生受益的健康养颜、养生大法。　　——网友小资女人每个穴位都是透过经络来和身体内的内脏以及眼、鼻、耳等器官相连结，所以刺激体表的经络或穴位时.等于是刺激与经络连结的脏腑、组织和器官。　　——针灸医师

编辑推荐

《超简单经络养颜手册》：养颜，就是如此简单！最古老的养颜方法，最简单的养颜技巧体验经络养颜带来的神奇，专属女人的健康抗衰养颜秘籍。

用户评论 (总计6条)

•   书本介绍很详细，很好很实用，多我们帮助很大！
•   每个女生都有变美的权利，要不折手段的变美丽！
•   都是一些简单的穴位，对于初学者很好用，尤其是不懂中医又爱美的女性，呵呵很实用没有那摩多穴位，其实书中还可以多一些取穴位的小窍门，这样就更完美啦。书页的质量很不错，呵呵祝购买书的所有人更加漂亮！值得夸奖的是书中的按穴方法很好，很实用呼气的时候按穴位这样效果会更好，而且，和人体达到平横这个方法很好！排毒，养颜！
•   发货速度挺快，态度挺好，书也不错
•   整体还成，没事按摩按摩。有挂图可以参考。
•   很好，内容也简单好学，真的不错，可以！！！！！！