出版时间:2010-7 出版社:化学工业 作者:翟桂荣 页数:259 字数:260000
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前言
爱是这个世界上最美的字眼,因为爱,感情变得纯真,因为爱,生活充满意义,也是因为爱,你的小家庭将迎来一个新的成员,那么请将你的爱继续。当你对宝宝的到来满怀着爱与期待时,我们相信,你根本不需要去论证胎教对宝宝到底有多重要这样的命题,你需要的,也许仅仅是快乐,快乐地和宝宝一起度过属于你们的280天。快乐与胎教并不矛盾,归根结底,胎教是为了给宝宝提供一个最优良的环境,让宝宝完成他人生中一次最“华丽”的变身,而这个环境,就是你的身心,当你拥有快乐的情绪时,你的身心将是最适合宝宝成长的环境。你的爱与快乐,让胎教成为了这世界上最伟大的力量,任何东西也替代不了,要相信,你的快乐就是宝宝的快乐,你的爱,宝宝也能体会得到,并将影响宝宝的一生。在这280天里,宝宝在你体内经历了一次神奇的旅行,想知道他每天都在经历着什么奇妙的变化吗?想为他做更多快乐而有趣的事情吗?那么,请跟我们一起走进这值得憧憬的幸福时光吧。你会发现,其实你每天只需要付出一点点时间,快乐就会弥漫开来,充满你的生活,也许仅仅只是说一会儿话,读一会儿书,唱一支歌,玩一个游戏的时间。
内容概要
国内外众多科学家证实,对胎宝宝进行适时而恰当的胎教,将明显提高宝宝出生后接收新事物的能力,同时有助于培养良好的性格。 本书在教给准父母胎教原则的同时,更多的是根据胎宝宝生长发育特点,提出不同阶段的胎教重点,280天,每天都为准爸妈准备一份胎教方案和可能用到的素材。所选胎教方法易学易做,既调动了胎宝宝的情绪,也让孕妈妈体验更多的幸福。同时,精美的图文设计让你的阅读更加愉悦!
作者简介
翟桂荣,中华医学会北京分会委员,北京妇产医院主任医师、教授、硕士生导师,荣获“好大夫在线”评选的“网友心中好大夫”称号,同时也是“三九健康网”评选的“10位网友好评妇产科医生”之一。从事产科临床工作30余年,对胎儿宫内的监测与诊治经验丰富,尤其擅长多胎妊娠的管理,曾成功为五胞胎、六胞胎孕妇实施剖宫产手术。其良好的医德在孕产妇之间口口相传。
书籍目录
|第1个月| 一颗种子在悄悄地萌芽第1周第1天 本周变化:即将成为准妈妈第2~3天 和诗歌《开始》一起理解生命的神奇第4~5天 母亲节,一个曲折动人的故事第6~7天 胎教从什么时候开始最好第2周第8天 本周变化:一枚优质卵子的诞生第9天 培养良好生活习惯,培育最优精子第10天 受孕,一次“中奖”的秘诀第11~12天 夫妻胎教比准妈“独战”成果更显著第13~14天 胎教到底应该怎么做第3周第15天 本周变化:精子与卵子的美丽邂逅第16天 千万别把怀孕征兆当感冒症状第17天 优境胎教:给准妈营造一个良好环境第18天 诗歌《你是人间四月天》,感受最温暖的母爱第19天 奇迹!斯瑟蒂克家的4个神童第20~21天 胚泡着床,受精卵在子宫安家第4周第22天 本周变化:胚胎形成,出现生命的最初状态第23天 神经系统发育,情绪与营养是此期胎教重心第24天 音乐可以让你情绪平和第25~26天 营养胎教:帮助神经系统发育的叶酸第27~28天 受过良好胎教的宝宝有什么不一样|第2个月| 美丽心情帮助宝宝神经发育第5周第29天 本周变化:从苹果籽长成小葡萄第30天 孕2月胎教要事第31天 欣喜,试纸上两道红红的杠第32天 想不到吧,孕吐其实是身体的自我保护第33天 意念胎教:构想并画出胎宝宝的样子第34~35天 孕早期安全防护要事第6周第36天 本周变化:胚胎在羊膜囊中游弋第37天 与老公一起“说出心里话” 第38天 运动胎教:孕早期应该怎样散步第39天 营养胎教:准爸爸备两道开胃菜第40天 鱼肝油和钙片要怎样服用第41~42天 胎儿激素水平影响宝宝未来性格第7周第43天 本周变化:长出幼芽一般的小胳膊小腿第44天 帮助增强胎教效果的呼吸法第45天 教你感受更多幸福的妙招第46天 读诗歌《我的信仰》,体味爱的信仰第47天 孕期快乐,胎宝宝未来性格会开朗第48~49天 遗传与变异,生命在神奇“拷贝”中延续第8周第50天 本周变化:以每天1毫米的速度快速发育第51天 做胎教操帮助胎宝宝身体发育第52天 胎教故事:《拔萝卜》,让宝宝感受团结的力量第53天 胎教音乐:品德彪西《月光》的境界之美第54天 怀孕真的会让人变笨吗?第55~56天 手工:布书——让你心灵手更巧|第3个月| 胎宝宝开始像个小人儿了第9周第57天 本周变化:初具人形,小尾巴不见了第58天 孕3月胎教要事第59天 是荷尔蒙在改变你的身心第60天 伺弄点花花草草舒缓心情第61天 营养胎教:亮丽橙汁助你好心情第62~63天 开始有做妈妈的感觉了第10周第64天 本周变化:面部清晰,大脑迅速发育第65天 蛋白质、维生素,保证胎宝宝脑发育第66天 为什么不能看恐怖惊悚的文艺作品第67天 教你几招击退抑郁情绪第68天 电影《好孕临门》,感受母爱的强大力量第69~70天 意念胎教:选一张漂亮的宝宝像贴床头第11周第71天 本周变化:羊水中的舞蹈者第72天 动脑时间:妈妈宝宝脑筋急转弯第73天 孕期练习瑜伽有利于优生第74天 莲花座、猫式是可常做的瑜伽体式第75天 营养超标,准妈有罪受第76~77天 该换大一号的服装了第12周第78天 本周变化:纤小的手指甲及脚趾甲正在生长第79天 补钙不宜太早,不宜过量第80天 手工:剪纸可以培养胎宝宝未来的专注力第81天 《田园》,写情多于写景的交响乐第82天 胎教故事:《小熊过桥》,给宝宝更多的勇气和快乐第83~84天 艺术胎教:绘画——对胎宝宝进行美的熏陶|第4个月| 胎心音变得很有力第13周第85天 本周变化:胎盘和脐带发育完成第86天 孕4月胎教要事第87天 每天起床对着镜子微笑第88天 胎教故事:《小象的鼻子》,让胎宝宝感受善良的美德第89天 意念胎教:根据B超图像想象胎宝宝的模样第90~91天 静心冥想,保持好的心境第14周第92天 本周变化:开始皱眉做鬼脸了第93天 卧室宜布置淡而暖的色调第94天 慎用香薰和精油平复情绪第95天 名画欣赏:《摩特枫丹的回忆》,掬一捧回忆的清泉第96天 营养胎教:这些吃了就会快乐的美食第97~98天 对话胎教:边做家务边和胎宝宝说话第15周第99天 本周变化:在子宫里打嗝的胎宝宝第100天 胎宝宝能够“品尝”味道了第101天 营养胎教:不偏食,给宝宝树立好榜样第102天 游戏时间:准爸准妈对弈第103天 不要对不好的梦境耿耿于怀第104~105天 做母亲的感觉越来越强烈第16周第106天 本周变化:可以听见胎心音了第107天 和老公一起听宝宝有力的心跳第108天 手工:烘焙一个爱心蛋糕第109天 胎教音乐:《摇篮曲》,一首给宝宝的抒情诗第110天 腹式呼吸法传送给子宫充足的新鲜空气第111~112天 看几米《月亮忘记了》,感受温暖与美|第5个月| 激动人心的胎动第17周第113天 本周变化:脐带成为胎宝宝的好玩具第114天 孕5月胎教要事第115天 胎动,肚皮上的舞蹈第116天 抚摸胎教:和胎宝宝玩踢肚游戏第117天 抚摸胎教八项注意第118~119天 国外胎儿大学,一次成功的尝试第18周第120天 本周变化:忙着伸胳膊蹬腿地闹腾第121天 食欲见长,要补充更多的营养第122天 营养胎教:补充钙质,促进骨骼的发育第123天 给胎宝宝取个小名,与家人多呼唤第124天 和胎宝宝一起认识图形第125~126天 准爸爸安排一次短期旅游吧第19周第127天 本周变化:可以听见周围的声音了第128天 和胎宝宝一起学首节奏明快的曲子第129天 看《放牛班的春天》,感受温暖伟大的情感第130天 别忘了,要继续做孕期体操哦第131天 胎宝宝性别猜猜看第132~133天 和胎宝宝一起亲近大自然第20周第134天 本周变化:像鱼一样在子宫内游动第135天 动脑时间:九宫迷数第136天 手工:插花——陶冶情操的美事第137天 胎教音乐:《梦幻曲》,感受清新与自然第138天 讲《三个好朋友》的故事,体会“一起来一起走”的友情第139~140天 读《夏洛的网》,感受温暖的友情|第6个月| 皱皱巴巴的小老头第21周第141天 本周变化:小家伙全身盖满了胎脂第142天 孕6月胎教要事第143天 胎宝宝躲在子宫里不断聆听第144天 正是音乐胎教的好时机第145天 准爸爸提前准备音乐胎教小道具第146~147天 如何给胎宝宝听音乐第22周第148天 本周变化:皮肤又皱又红第149天 特别纪念日,准爸爸要记在心里第150天 胎宝宝越来越喜欢准爸爸的声音第151天 试一试用英语和胎宝宝说话第152天 营养胎教:吃些减轻水肿的食物第153~154天 运动胎教:妈妈游泳未来宝宝更灵活第155天 本周变化:有了微弱的视觉第23周第156天 用闪光卡片教胎宝宝字母和数字第157天 《小燕子》是首永不落伍的儿歌第158天 教胎宝宝认识可爱的小兔子第159天 读小猪的故事,学习动物宝宝的坚强第160~161天 胎动异常准妈妈要警惕第24周第162天 本周变化:大脑开始有意识了第163天 动脑时间:脑筋急转弯第164天 手工:简单十字绣能把耐心传输给胎宝宝第165天 营养胎教:多吃补脑食物第166天 胎教故事:《小兔子乖乖》,跟小兔学做聪明宝宝第167~168天 胎宝宝听音乐:《维也纳森林的故事》,饮一杯自然之茶|第7个月| 踢肚子游戏玩得不亦乐乎第25周第169天 本周变化:胎宝宝开始长出细细的毛发第170天 孕7月胎教要事第171天 试着做柔和的光照胎教第172天 多吃核桃等坚果,宝宝未来发质好第173天 胎宝宝的味蕾已经形成第174~175天 胎宝宝开始理解你的感情了第26周第176天 本周变化:对声音的反应更灵敏第177天 胎宝宝学诗歌:《一去二三里》,陶冶闲雅的情致第178天 看《梦幻女郎》,感受梦想的力量第179天 美学胎教:练习毛笔字陶冶情操第180天 动脑时间:好玩的七巧拼板第181~182天 照张漂亮的孕期照第27周第183天 本周变化:开始记忆听到的声音第184天 重复过去学习的内容第185天 看《悬崖上的金鱼姬》,回忆简单快乐的童年时光第186天 继续练习简单的孕妇操第187天 准妈妈爱美,胎宝宝能感受到第188~189天 提早练习助分娩的拉梅兹呼吸法第28周第190天 本周变化:胎宝宝的性格已有所显现第191天 你的行为决定宝宝的性格第192天 手工:幸运星,幸运和爱叠加第193天 胎宝宝听音乐:《云雀》,让心灵回归自然第194天 胎教故事:《糊涂的小老鼠》,不做以貌取人的宝宝第195~196天 好书推荐:《地下铁》,美丽迷人的幻想之旅|第8个月| 总在“监督”妈妈的小人儿第29周第197天 本周变化:胎宝宝在子宫里不停变换体位第198天 孕8月胎教要事第199天 营养胎教:少食多餐保证营养充分第200天 要防止营养过剩造成胎宝宝过重第201天 光照胎教:让胎宝宝的眼睛跟踪光源第202~203天 提早学习简单分娩操第30周第204天 本周变化:胎宝宝已经非常熟悉你的声音了第205天 准爸爸给胎宝宝唱儿歌第206天 和胎宝宝多说话第207天 佳片有约:《芳心何处》,让爱与积极在生活中继续第208天 读《三字经》,品味古人的启蒙智慧第209~210天 给胎宝宝讲你小时候的事第31周第211天 本周变化:经历身体发育的高峰期第212天 营养胎教:这些食物可帮助缓解便秘第213天 停止胡思乱想,拒绝产前抑郁第214天 准爸爸负重20斤与你换位体验第215天 欣赏名画《洗澡》,品读亲情洋溢的美第216~217天 手工:叠千纸鹤,放飞美丽心愿第32周第218天 本周变化:子宫变得有点拥挤第219天 动脑时间:看看这幅画中有多少人第220天 手工:做简单的宝宝装第221天 胎宝宝听音乐:《杜鹃圆舞曲》,感受四季如春第222天 胎教故事:《一天到晚游泳的海豚》,不需要睡觉的海豚第223~224天 好书推荐:《芒果街上的小屋》,感受温暖的精神家园|第9个月| 挤眉弄眼的小淘气第33周第225天 本周变化:骨骼在慢慢变硬第226天 孕9月胎教要事第227天 营养胎教:缓解胃灼热的饮食第228天 让老公帮你战胜分娩恐惧第229天 做做心理体操第230~231天 在暖暖的太阳下和胎宝宝絮叨第34周第232天 本周变化:中枢神经系统发育更完善第233天 教胎宝宝认识苹果第234天 看《邋遢鬼的故事》,做讲卫生、爱清洁的好宝宝第235天 佳片有约:《阳光小美女》,亲情是永远的价值观第236天 儿歌《小鸭子》,让快乐一直延续第237~238天 和老公一起布置婴儿房第35周第239天 本周变化:听力已经充分发育第240天 读《一根羽毛》的故事,体会与人为乐才更快乐第241天 胎宝宝听音乐:《童年情景》,唤起对童年美好纯真的感情第242天 佳片有约:《宝贝计划》,看可爱宝宝的精彩演出第243天 名画欣赏:《摇篮》,感受温馨的母爱第244~245天 讲故事时细心体会胎宝宝的反应第36周第246天 本周变化:已经是个足月儿了第247天 手工:缝个可爱的袜子娃娃第248天 手工:用饮料瓶做花瓶第249天 读散文《匆匆》,感受时间的无价第250天 认识勤劳又执著的蚂蚁第251~252天 分娩到底有多疼|第10个月| 即将成为幸福的妈妈第37周第253天 本周变化:头部浅入盆第254天 孕10月胎教要事第255天 国外准妈妈的精神放松法第256~257天 轻松的儿歌:《采蘑菇的小姑娘》第258~259天 跟胎宝宝说说即将到来的这个世界第38周第260天 本周变化:各器官都已各就各位第261~262天 现在开始早教的预习课吧第263~264天 年画欣赏:骑着鲤鱼的孩童第265~266天 准爸爸的抚摸胎教爱意更浓第39周第267天 本周变化:向下运动,压迫子宫颈第268~269天 练习分娩技巧,调节紧张而焦虑的情绪第269~270天 减轻分娩疼痛的音乐疗法第270~271天 胎宝宝也在和你经历分娩之痛第272~273天 巧克力是你的能量棒第40周第274天 本周变化:是一个新鲜的小生命了第275天 分娩对女性好处多多第276天 天使将降临,你准备好了吗第277天 感受新生宝宝的诸多神奇第278~279天 学新生儿护理,新手妈妈不慌张第280天 贴心叮咛:出生后要继续巩固胎教成果|附 录|孕期怎样护理肌肤 孕期也可以用护肤品 天然护肤,安全又经济孕期肌肤问题点对点解决 皮肤油腻 皮肤干燥 面部出现色斑 色素沉淀增加孕期怎么穿更有范儿 衣料,时尚与舒适的第一要素 款式搭配,轻松掩饰“前凸后翘” 尺码,时尚和健康相结合 颜色和图案,让你不与时尚脱节新手妈妈的健康月子 产后营养规划 产后起居护理 产后形体恢复计划
章节摘录
插图:即将开始十月怀胎之旅,你是不是也已经迫不及待地想要给自己的胎宝宝最好的胎教了呢?让我们先来了解一下胎教的秘密吧。胎教是为了优生,更是为了爱。胎宝宝在母体内不仅仅是个单纯的营养索取者,种种奇妙的联系将来都会出现在你和胎宝宝之间,比如胎宝宝以后可以感受到你的情绪,可以辨认来自你的心跳声……这些也构成了胎教实现的基础。胎教也许创造不了奇迹,但是胎教完全可以通过调节你的身心以及给胎宝宝以合适的刺激,来激发胎宝宝的潜能,让胎宝宝在生命之初得到良好的培养,这样做不仅是为了优生,更是对胎宝宝的一份浓浓的爱意。什么时候开始胎教最好。胎教是一个循序渐进的过程,实际上,从计划怀孕开始,胎教就已经开始了,只是在不同的阶段,胎教的重点和内容会有所不同。现在,胎宝宝真的还没有个影子呢,但是胎教其实是存在。
媒体关注与评论
现在同类的书太多了,但这本书却让我耳目一新,没想到胎教竟然这样趣味橫生,与胎儿互动之中的浓浓感动,让我的孕期变得空前享受起来。 ——广州孕妈妈 燕子我一直以为胎教知识会很“教材”,没想到这本书中的知识这么温馨,轻松地给宝宝读个故事后看一看,印象很深刻和宝宝…起走过孕期,我安心多了。 ——西安孕妈妈 颜泥对于胎教的所谓神奇效果我并不苟同,所以编辑赠送我试读本日寸我只是虛应,并不想费神,却在偶然间翻开书后欲罢不能如果要用一句话评价本书,我想会是:“胎教书有这一本便够了。”——浙江孕妈妈小荷花简直是我的“救命稻草”——我想知道的,甚至我从未想过但需要了解的胎教资讯,它都告诉了我,每天翻一翻它成了我的必修功课。 ——北京孕妈妈 阿豆妹
编辑推荐
《成功胎教一天一页》:有效更有趣的胎教方法,让宝宝赢在起跑线上
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