超简单7日美丽料理

出版时间：2010-1  出版社：化学工业出版社  作者：王楠楠  

内容概要

“小食材，大功效”！蜂蜜、牛奶、黄瓜、杏仁¡¬¡¬常见食材，¾¬过巧妙料理，轻松帮你变身健康美人！     天然健康的变美食材，简单易行的美丽料理，人气美容管理营养师及烹饪大师联袂打造。美白、补水、除皱、瘦身、让秀发更顺滑？MM们关心的美容问题，在书中都可以找到解决方法！用对方法，找对食材，7天就让你发生难以自信的美丽改变！使你由内而外焕发出动人的魅力！从根本上解决缠绕MM的美容难题！甚至，你所难言的特殊时期的烦恼，在书中也能帮你解决哦！

书籍目录

PART 1 　关于美丽料理 　料理和美丽相关？  　美丽料理的优势  　美丽料理的误区  　美丽料理的注意事项  　制作美丽料理的注意事项  PART 2 　越吃越美丽的7日食谱 　Monday  　Tuesday  　Wednesday  　Thursday  　Friday  　Saturday  　Sunday  PART 3 　美丽料理制作篇 　美白料理  　美白解析  　　★ 柠檬苹果Ö¬ 　　★ 清炒西兰花 　　★ 薏仁牛奶粥 　面部控油料理  　面部控油解析  　　★ 蜂蜜苹果汽水 　　★ 番茄蔬菜色À¬ 　　★ 洋葱炒木耳 　补水料理  　补水解析  　　★ 萝卜鲫鱼汤 　　★ 腊肉蒸白菜心 　　★ 红酒雪梨 　面色红润料理  　面色红润解析  　　★ 尖椒金针菇 　　★ 胡萝卜杂煮 　　★ 小炒羊杂 　消除皱纹料理  　消除皱纹解析  　　★ 南瓜蒸排骨 　　★ 三文鱼寿司 　　★ 番茄水煮鱼 　增强皮肤弹性料理  　增强皮肤弹性解析  　　★ 红烧牛蹄筋 　　★ 牛肉咖喱 　　★ 日式炸猪排 　使眼睛富有神采料理  　使眼睛富有神采解析  　　★ 酱油蒸紫皮茄子 　　★ 手撕竹笋 　　★ 枸杞银芽 　发质顺滑料理  　发质顺滑解析  　　★ 西芹核桃仁拌腌肉 　　★ 豆烧鲈鱼 　　★ 酱猪蹄 　瘦身纤体料理  　瘦身纤体解析  　　★ 陈醋木耳泡时蔬 　　★ 橙Ö¬南瓜 　　★ 胭脂樱桃萝卜 　　★ 杏仁苦瓜 PART 4 　特殊时期料理制作篇 　熬夜补救料理  　熬夜解析  　　★ 海带百合 　　★ 凉拌蔬菜 　　★ 香橙雪蛤 　　★ 蟹粉蛤肉豆腐 　期滋养料理  　期解析  　　★ 龙眼粥 　　★ 当归红糖煮鸡蛋 　　★ 火爆腰花 　　★ 天麻炖乳鸽 　远离失眠料理  　失眠解析  　　★ 牛奶粥 　　★ 蒸核桃糕 　　★ 红枣莲子银耳汤 　　★ 蜂蜜小米粥 　便秘时期料理  　便秘解析  　　★ 蜜Ö¬香蕉色拉 　　★ 西芹炒肉丝 　　★ 尖椒肋排 　　★ 百合蒸南瓜 　　★ 干煸四季豆

章节摘录

插图：

编辑推荐

《时尚美人馆:超简单7日美丽料理》：天然健康的变美食材，简单易行的美丽料理!用对方法，找对食材7天就让你发生难以自信的美丽改变!资深营养师主审推荐

用户评论 (总计2条)

•   里面的东西不大适合我看....不过纸张很好....
•   很简单，而且都是平时可以做着吃的