中国农民卫生保健丛书-高血压

出版时间：2009-7  出版社：人民卫生出版社  作者：薛元坤，张瑞均 编  页数：104  

前言

　　在一年一度的全国科技周来临之际，“振兴老区、服务三农、科技列车井冈行”的列车启动了。为了配合这次活动，卫生部和科技部组织专家编写的一套《中国农民卫生保健丛书》也将随着这辆列车送往革命老区。　　改革开放以来，农村广大群众的生活有了很大改善，医疗水平有了一定的提高。但是，农村的医疗卫生条件、农民的个人卫生意识与城市相比仍然有很大的差距。农民保健知识十分贫乏，自我保健意识不强。农民因病致贫、因病返贫的现象依然存在，在一定程度上影响了农村经济的发展。党的十六大报告指出，我国城乡二元经济结构还没有改变，地区差距扩大的趋势尚未扭转，贫困人口还为数不少；并提出，我们要在本世纪头二十年，集中力量，全面建设惠及十几亿人口的更高水平的小康社会，使经济更加发展、民主更加健全、科教更加进步、文化更加繁荣、社会更加和谐、人民生活更加殷实。小康社会的重要标志之一，就是全民健康水平的提高。我国百分之八十的人口在农村，只有农民群众的健康水平提高了，才能进入全面小康社会。

内容概要

　　作者在近30年的医疗实践中接诊了无数的高血压病人，他们有的从不吃药，有的吃吃停停；有的相信秘方，认为能吃断“根”；有的认为没有不舒服吃不吃药无所谓；更有的直到中风、心力衰竭生命垂危时才发现是高血压作的孽……其实，高血压既容易发现和诊断，也是可防可治的，而改变不良的生活方式和社会行为是高血压防治的关键。随着我国高血压防治指南的制定颁布，高血压的防治也在逐步规范化。　　《高血压》从农村病人的视角，以问答的形式对高血压防治的有关知识作了较为全面的介绍，着重预防及纠正不良的生活方式和社会行为，倡导低盐低脂的饮食习惯，戒烟限酒，控制体重，适量运动，心理平衡等健康生活方式，强调高血压的早防、早治、早期发现。力求通俗易懂，内容新颖实用，可操作性强，真正贴近农民群众的需求。

书籍目录

一 血压的奥秘1. 奇妙的心脏2. 血液是如何流动的3. 什么叫血压4. 血压是如何形成的5. 哪些因素会影响血压6. 人的血压为什么会有波动7. 农民朋友，你会测血压吗8. 脉压和平均动脉压9. 什么叫随测血压10. 什么是动态血压监测二 人为什么会得高血压1. 什么是高血2. 人为什么会得高血压3. 吃出来的高血压4. 肥胖与高血压5. 高血压会遗传吗6. 从事哪些职业的农民易患高血压7. 什么性格的人易患高血压8. 运动对血压有何影响9. 年龄性别对血压有影响吗三 形形色色的高血压1. 原发性高血压2. 继发性高血压3. 白大衣性高血压和医源性高血压4. 高原性高血压5. 妊娠高血压6. 老年高血压与收缩期高血压7. 儿童高血压8. 缓进性高血压9. 急进性高血压和恶性高血压10. 假性高血压11. 顽固性高血压四 高血压有哪些危害1. 高血压如何分类2. 你的高血压属于哪一期3. 高血压有哪些症状4. 高血压有哪些危害5. 哪些高血压病人易发生严重问题6.左心室肥厚与高血压性心脏病7.哪些高血压病人易发生心律失常8.高血压病人为什么会出现心力衰竭9.高血压为什么会影响肾脏10.什么叫高血压脑病11.什么是短暂性脑缺血发作12.中风是怎么回事13.高血压对眼睛有什么影响14.高血压发生并发症后有什么后果15.高血压急诊有哪些五 高血压要做哪些检查1.高血压病人为什么要做心电图检查2.超声心动图检查是怎么回事3.高血压病人要进行哪些血液检测4.高血压病人需要化验小便吗5.胸部X线检查对高血压病人有必要吗6.眼底检查对高血压病人有什么价值7.随测血压与动态血压监测8.如何对高血压危险因素进行分层六 如何治疗高血压1.高血压治疗的方法2.高血压治疗的常用药物真不少3.怎样选择理想的高血压药物4.血压降到多少为合适5.为什么高血压要长期治疗6.高血压合并冠心病、心绞痛怎么办7.高血压合并高脂血症怎么办8.高血压合并糖尿病怎么办9.老年人的高血压怎么治疗10.怀孕妇女的高血压怎么治疗11.高血压病治疗的六大误区七 高血压的预防与保健1.高血压是可以预防的2.有什么方法可以预防高血压3.高血压病人要少吃盐4.减肥对高血压十分有利5.高血压病人能否饮酒抽烟6.运动对高血压有何益处7.为什么规律生活对高血压很重要8.高血压病人不宜食用哪些食物9.高血压病人饮茶有益吗10.高血压病人便秘要紧吗11.哪些蔬菜水果对高血压有益12.心理平衡与高血压13.血压突然升高如何自救14.如何预防中风的发生15.高血压的四季保健16.高血压病人盲目进补得不偿失17.有哪些自我保健推拿方法对高血压有益18.高血压——可防可治

章节摘录

　　一　血压的奥秘　　1.　奇妙的心脏　　人体胸部的中央，两肺之间，有一个梨形的器官叫心脏，大小如同自己的拳头一般，重量约260克。别看心脏不大，结构却十分奇妙而复杂，作用也非同一般。　　心脏是一个中空的肌性器官，内有许多间隔，像墙壁一样把心脏分为左右两半和上下两个房间，分别称为右心房、右心室、左心房和左心室。正常人左右心腔完全分隔而上下房室问通过门样的结构（叫作瓣膜）相通，瓣膜控制着血流的方向，使血液只能从心房流向心室，而不能倒着流。　　心脏如同一匹不知疲倦的奔马，不管是白天黑夜，也不管是睡着醒着，只要生命不息，它就每时每刻跳动不止。心脏就像汽车马达一样，它之所以一刻不停地跳动，有赖于其“油路”通畅，“电路”信号良好。心脏的表面有从主动脉（与左心室相连接的大动脉）分出的两根血管，叫冠状动脉，分别为左冠状动脉和右冠状动脉，它们像蚯蚓一样盘绕在心脏表面并逐渐分支进入心肌内。心脏靠冠状动脉来供应血液、氧气和营养，这便是心脏的“油路”。心脏作为一个肌性器官，除了普通心肌外，还有少部分神奇的特殊心肌细胞，就像脉冲发生器一样能够按照自身的固有频率发放冲动，并沿着这些特殊心肌形成的“电路”传递，这也是我们正常人每分钟心跳60—100次的缘故（图1）。　　……

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　　怎样防病，怎样保健，怎样康复。