疲劳的中医保健

出版时间：2000-1-1  出版社：人民卫生出版社  作者：王坤根,牟重临  页数：356  

内容概要

本书论述疲劳症的各种类型表现和产生疲劳的多种复杂原因。重点就疲劳症的预防和治疗提出了众多的方法：怎样合理休息，补益药物的辩证使用，饮食质量的制宜，生活起居的科学调摄，如何营造心理健康；并巧妙地结合针灸、按摩、气功等疗法促进疲劳的消除；同时还介绍有益的业余平装

书籍目录

什么是疲劳症
1 人为什么会发生疲劳
2 疲劳症表现的常见类型
3 疲劳症的自我测定
疲劳是如何发生的
1 导致人体疲劳的常见原因
2 疲劳与疾病因果交替互相影响
3 不同个体发生疲劳症的不同特点
疲劳应当怎样防治
1 针对疲劳的原因进行防治
2 休息是消除疲劳最简单有效的方法
3 补益的抗疲劳作用