体育与健康

出版时间：2013-5  出版社：人民邮电出版社  

书籍目录

目　录概述篇——体育基础知识 第一课  体育的起源与发展　2第二课  体育的概念与分类　4第三课  体育的功能　6第四课  奥林匹克运动　9健康篇——体育促进健康 第一课  青春期身心发展与健康　14第二课  安全体育锻炼与健康　19第三课  体能及体育测试　25田径篇——更快、更高、更强 第一课  田径运动概述　32第二课  跑　34第三课  跳　38第四课  投掷　43球类篇——碰撞中展现技能 第一课  球类运动概述　48第二课  篮球　50第三课  排球　62第四课  足球　70第五课  乒乓球　79第六课  羽毛球　85健美篇——塑造健康和美丽 第一课  形体健美概述　95第二课  形体运动　96第三课  健美运动　100休闲篇——运动中享受生活 第一课  休闲体育运动概述　106第二课  游泳　108第三课  滑雪和滑冰　116第四课  保龄球　120第五课  台球　123第六课  极限运动　127养生与防身篇——传统体育的瑰宝 第一课  武术　133第二课  太极拳　140第三课  传统养生之道　151观赏篇——感受体育的精神乐趣第一课  观看体育比赛　157第二课  提高体育比赛欣赏水平　161

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杨忠主编的《体育与健康(第2版中等职业教育规划教材)》系统全面介绍有关体育与健康方面的知识，旨在提高广大学生的身体素质和心理素质，为中等职业学校学生顺利完成学业以及毕业走向社会提供健康保障。本书可作为中等职业学校学生学习用书，也可供相关人员学习参考。