西藏.青海玩全攻略

出版时间：2011-11  出版社：人民邮电  作者：墨刻编辑部  页数：183  

内容概要

　　西藏和青海特殊的地理环境和民族宗教文化，给两地增添了丰富而又神秘的色彩。这里向来是旅游玩家梦想亲临的乐土，而在青藏铁路开通后，人们更有了亲近它们的好理由，赴西藏和青海旅游的热潮迅速升温。
　　《西藏·青海玩全攻略》将实地带领读者搭乘这条世界上海拔最高而且最长的铁路列车，尽览沿线优美的高原景致。在景点介绍方面，《西藏·青海玩全攻略》不仅对西藏和青海主要城市和区域的必访景点做了详细的介绍，包括西藏的拉萨、日喀则、藏北和后藏地区，以及青海的西宁、格尔木、都兰、青海湖、唐蕃古道、黄河及湟水谷地等地，而且还配有照片、地图、旅游资料，让旅游者一书在手，即能通行无阻。此外，《西藏·青海玩全攻略》还对青海和西藏两地的历史、世界遗产和特色风情做了深入浅出的介绍。

书籍目录

初识西藏与青海
　雪域风云
　西域之冲
　人间净土
　世界遗产
专题介绍
　七大风情
　　壮阔悠远的江河美景·辽阔的草原放牧风光·多姿多彩的民族风情·精致丰富的佛教艺术·强健体质的高原美食·雄伟神秘的高山地貌·庄严的藏传佛教信仰
　乘青藏铁路列车到拉萨
　　路线：西宁→湟源→海晏→鸟岛→天峻→德令哈→连湖→饮马峡→察尔汗→格尔木→南山口→纳赤台→小南川→玉珠峰→昆仑山→不冻泉→楚玛尔河→五道梁→秀水河→江克栋→日阿尺曲→沱沱河→通天河→雁石坪→布强格→唐古拉→扎加藏布→托居→安多→错那湖→底吾玛→岗秀→那曲→妥加→古露→乌玛塘→当雄→达琼果→羊八井→马乡→拉萨西→拉萨
分区导览
　西藏
　拉萨
　　布达拉宫·八大进藏路线·大昭寺·布达拉宫周边·药王山·宗角禄康公园(龙王潭)·八廓街·罗布林卡·小昭寺·西藏博物馆·哲蚌寺·色拉寺·甘丹寺
　日喀则
　　扎什伦布寺·班禅新宫·喜格孜步行街·清真寺·自由市场
　藏北
　　羊八井·当雄·纳木错·扎西半岛·念青唐古拉山·那曲·色林错·尼玛·象雄王国遗址·改则·革吉·噶尔(狮泉河)·班公错·札达·冈仁波齐峰·塔钦·玛旁雍错·纳木那尼峰·拉昂错·普兰
　后藏
　　江孜·帕里·亚东·萨迦·拉孜·白坝·绒布寺·珠穆朗玛峰·樟木
　青海
　西宁
　　东关清真大寺·土楼观·察汗河森林公园·老爷山·塔尔寺·宁张公路·小新街美食
　格尔木
　　万丈盐桥·昆仑桥·纳赤台·西王母瑶池·西大滩·昆仑山口·五道梁·沱沱河镇·雁石坪·唐古拉山口
　都兰
　　贝壳梁·香日德寺·吐蕃墓葬群
　青海湖
　　倒淌河·日月山·海神亭·沙岛·151旅游码头·鸟岛·原子城·金银滩草原
　唐蕃古道
　　玉树：唐僧晒经台·三江源自然保护区纪念碑·文成公主庙·结古寺·新寨玛尼石城·勒巴沟岩画
　　玛多：星宿海·巴颜喀拉山口·鄂陵湖·扎陵湖
　黄河、湟水谷地
　　贵德：玉皇阁
　　尖扎：坎布拉国家森林公园·李家峡水库
　　同仁：吾屯寺·隆务寺
　　循化：孟达天池自然保护区·黄河奇石馆·骆驼泉·街子清真寺
　旅游须知

章节摘录

　　1300多年前，大唐与吐蕃第一次和亲联姻，文成公主千里迢迢由中土远赴西藏。3000多公里的高海拔路途，一行人走走停停，当行经玉树巴塘贝纳沟一带时，发现这里有山脉屏障，最窄的沟口约10米，最宽处约400米，不仅气候宜人，连风景也分外美丽，文成公主便下令在此停留休息。　　文成公主在停留于此的一段时间，命随从在沟内的岩壁上雕凿各种佛像、佛塔，经文等，其中北面岩壁上九尊唐代风格的佛像至今依然清晰可见。　　710年（唐中宗景龙四年），金城公主入藏和亲，看见壮观的岩刻壁画裸露于天地，不禁感慨万千，便命令工匠与当地藏民一起，依着岩壁修建了文成公主庙。　　目前所见的文成公主庙是在1931年重新建造的，藏式平顶建筑采土筑、石砌、木柱的结构。　　红泥外墙分为3层，依序为香客进出的双扇大门、双开的窗户与一整排藏式窗户。进入大门后才发现，里头并不是3层，而是一座挑高的殿堂。　　殿堂石壁上还留有文成公主当年雕凿的9尊巨型佛像。正中央主佛大日如来像，高7米有余，身着唐服盘坐，气定神闲的姿态让信徒有安详之感。主佛两侧的8尊菩萨为普贤、文殊，金刚手、除盖障、虚空藏、观世音、弥勒和地藏菩萨，他们造型与神态各异，唯一相同的是，均属于唐代风格。　　据传文成公主庙后方的山崖顶上，留有文成公主的脚印，若能够将脚深入脚印中，不仅可以消灾解厄、永保安康，而且许下的愿望也能一一实现，因此参拜的信众无不以顺时针的方向转山祈祷，祈求积下功德以保平安。　　结古寺主体建筑包括桑舟嘉措经堂、讲经院，弥勒殿、大照殿等。在明清鼎盛时期，结古寺的僧侣达千余人，是通天河沿岸最大的藏传佛教寺院。　　结古寺的起源很早，公元前1世纪时结古寺属于苯教寺院，之后又曾隶属于宁玛派，噶举派，到明洪武三十一年（1398年）改为萨迦派寺院一直到今天。　　距今300多年的大经堂，可容纳1000多名僧侣，是结古寺规模最宏大的殿堂。这座经堂是由萨迦派大堪布（西藏僧官职位的名称）巴德秋君与第一世嘉那活佛多项松却帕文所设计，并由活佛扎武迈根负责修建。殿堂中间供奉着释迦牟尼佛、燃灯佛与弥勒佛，供台上有观世音菩萨，文殊菩萨、金刚持菩萨、绿度母、莲花生、萨迦五祖等佛像。两边墙壁则有释迦牟尼十二形状图的金粉壁画，也就是释迦牟尼成佛的故事。　　以大经堂为中心，北边山坡的断墙废墟，原是历代嘉那活佛的宫殿，第九世班禅大师曲吉尼玛在此圆寂。东北边是讲经院，是僧侣修习藏传佛教的学校，由讲经院毕业的僧侣将获颁格西，相当于大学学士学位。西边场院是每年4月结古寺举办法会的地方，每当举行法会时，不仅全寺僧侣齐聚，就连结古镇居民也都前来观看朝拜。 　　……

编辑推荐

　　壮阔悠远的江河美景，世界最高珠穆朗玛峰，草原之神念青唐古拉山，雪山之神冈仁波齐峰，长江、黄河、澜沧江源头。　　坐着火车去拉萨，世界上海拔最高的铁路，火车怎么坐·车票怎么买·路上看什么，青藏铁路十大之最，八大进藏路线图。　　体验藏族同胞的生活，吃糌粑喝青稞酒，当雄草原赛马会，转山朝拜送祝福。　　经典行程，西宁·格尔木，拉萨·日喀则，阿里·后藏。　　世界遗产巡礼，探访布达拉宫。

用户评论 (总计4条)

•   书里面的图片还是比较多的， 而且可以很好地了解青海和西藏， 打算要去自助旅游的朋友， 比较适合这个
  
•   从西宁到拉萨火车路径的介绍很好。可惜，内容有点过时，票价都不符。
•   介绍的比较简单， 只是参考
•   图片比较多，适合没有什么耐性的朋友阅读。