出版时间:2011-11 出版社:人民邮电 作者:妈妈晒 页数:126
内容概要
《0~40周孕期全程监测卡》按孕月监测,从备孕期、孕早期、孕中期和孕晚期4个阶段,以卡片的形式为准妈妈提供全程的孕期指导。书中根据不同时期的特点,为孕妈妈安排了不同的专题内容,整体通过“表格+插画+文字”的形式表现,符合现代妈妈的阅读习惯和生活节奏。《0~40周孕期全程监测卡》涉及内容包括备孕的注意事项和备孕的措施,以及孕期中孕妈妈的身体变化、宝宝的发育、准爸爸学堂、孕期饮食和营养、孕期产前检查、孕期胎教、孕期常见病的治疗、分娩等。
《0~40周孕期全程监测卡》既是一本孕期指导书,又是一本孕期记录手册,在书中预留了大量的空白表格来记录孕期的点点滴滴。在讲解大量的专业知识时,我们力图通过轻松幽默的插画来进行表达,从而使准妈妈们在一种轻松愉悦的环境中进行阅读。
作者简介
宋英娜,女,1973年出生,1999年毕业于中国协和医科大学临床医学专业,获得医学博士学位,毕业后即留在北京协和医院妇产科工作至今,历任住院医师、住院总医师、主治医师、副主任医师。一直工作在临床第一线,经过妇产科各专业组严格的培养和轮转,具备了扎实的基础理论知识和丰富的临床经验。能够正确熟练处理妇产科常见病、多发病,在高危妊娠及难产的处理方面积累了较多的临床经验。2006年取得产前遗传咨询及产前诊断资质证书。临床工作之余,也参与了“中国妊娠期糖尿病防治研究”、“重大出生缺陷与遗传性疾病流行病学调查”等多个科研项目。发表医学论著20余篇,参编书著5万余字。
特长:诊断及处理各种高危妊娠、难产及常见的妊娠合并症、并发症;常见遗传性疾病的产前诊断及产前咨询。
特长关键字:高危妊娠;产前诊断;产前咨询
书籍目录
备孕期
给备孕创造一个好的环境
叶酸要补吗?
给自己的备孕安排个时间表
宠物怎么办?
最佳受孕期
最佳备孕妈妈绝招
基础体温您测了吗?
基础体温表解析
孕前检查很重要
孕早期
孕1月
孕育的美妙
小知识:预产期怎么算?
胎宝宝每周大事记
怀孕的精确判定
怀孕的征兆
你所需要知道的饮食原则
小知识:吃的不用太多,睡眠时间不宜太长
孕期防辐射
孕期感冒了怎么办
孕期感冒预防
孕2月
孕妈妈的身体有变化了
胎宝宝每周大事记
孕2月的营养
如何防孕吐
小知识:如何预防贫血
孕3月
孕妈妈身体的变化
胎宝宝每周大事记
孕3月的营养
孕早期的饮食禁忌
警惕孕早期阴道出血
怎么到医院去建档
医院建档与生育服务证
孕早期产前检查时间和项目
小知识:ABO溶血症
第1次产前检查记录表
产前各项检查的意义
小知识:测量宫高的方法
用BMI指数来控制体重
孕期体重
办公室孕妈妈要注意的细节
小知识:办公室孕妈妈工作小细节
孕早期爸爸学堂
孕中期
孕4月
孕妈妈身体的变化
胎宝宝每周大事记
孕4月的营养
小知识:吃点儿核桃和芝麻
孕中期性生活
孕中期产前检查时间和项目
小知识:唐氏综合征筛查和颈后透明带扫描
第2次产前检查记录表
宝宝的胎动
我感觉到胎动了
听听宝宝的胎心
孕妇最佳睡姿
孕5月
孕妈妈身体的变化
胎宝宝每周大事记
孕5月的营养
第3次产前检查记录表
你所要知道的B超知识
B超对胎儿有害吗?
孕期乳房如何护理
孕期痔疮
孕6月
孕妈妈身体的变化
胎宝宝每周大事记
孕6月的营养
第4次产前检查记录表
什么是妊娠期糖尿病
孕期缺铁性贫血
孕7月
孕妈妈身体的变化
胎宝宝每周大事记
孕7月的营养
小知识:什么是脑黄金
父债子偿
赶紧尿尿去!!
第5次产前检查记录表
妊娠纹
待产包的准备
胎教出聪明宝宝
孕中期爸爸学堂
孕晚期
孕8月
孕妈妈身体的变化
胎宝宝每周大事记
孕8月的营养
孕晚期产前检查时间和项目
小知识:胎心监护和骨盆测量
第6次产前检查记录表
第7次产前检查记录表
宝宝的胎位
孕晚期的两个常见病症
宝宝求救信号早知道
孕9月
孕妈妈身体的变化
胎宝宝每周大事记
孕9月的营养
第8次产前检查记录表
区别真假宫缩
第9次产前检查记录表
孕10月
孕妈妈身体的变化
胎宝宝每周大事记
孕10月的营养
第10次产前检查记录表
第11次产前检查记录表
第12次产前检查记录表
分娩的征兆有哪些?
顺产还是剖宫产?
小知识:会阴侧切
三个产程的划分
第一产程
第二产程和第三产程
拉玛泽分娩法
你的丈夫陪产吗?
陪产的流程
各产程准爸爸的工作
孕晚期爸爸学堂
新生宝宝知识早知道
我的新生宝宝记录
章节摘录
版权页:插图:孕7月时孕妈妈要补充足量的“脑黄金”,可以交替地吃些富含DHA类的物质,如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品,此外还包括海鱼、鱼油等。足够“脑黄金”的摄人能预防早产,防止胎儿发育迟缓,能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。这个阶段,孕妈妈的食欲大增,体重开始增加,应注意减少高脂肪、高热量的食品,适量增加富含维生素食物的摄取。本阶段胎儿大脑的发育已经进入了一个高峰期,大脑细胞迅速增殖分化,体积增大,孕妇可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。注意摄人B族维生素,可以缓解孕期紧张情绪,消除疲劳,小白菜、菠菜、空心菜、韭菜、香椿等绿叶蔬菜中都含较多的B族维生素。在饮食上多吃一些含铁丰富的食物,另外注意多吃一些含维生素C较多的食品,以帮助身体吸收更多的铁质。不宜多吃动物性脂肪;日常饮食以清淡为佳,水肿明显者要控制盐的摄取量,限制在每日2~4克;多选些富含维生素B族、维生素c、维生素E的食物食用;忌用辛辣调料,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补钙。从现在开始到分娩,增加谷物和豆类的摄人量,譬如全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等,有利于胎宝宝大脑发育。多吃富含蛋白质的食物,譬如肉、鱼、蛋、豆类等,以供应宝宝生长和孕妈妈的细胞修复所需要的蛋白质和热量。为了防止水肿,孕妈妈可以多吃些鲤鱼、鲫鱼、黑豆等有利水作用的食品,以缓解水肿症状。本周开始,是胎儿生长最快的阶段,孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。在前期阶段,适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入,限制糖类和脂肪的摄人。适当补充维生素A和维生素D,注意体内钙、磷平衡。
媒体关注与评论
你注定要诞生在我的世界。 ——冰凌花语看到宝宝的那一刹,只觉得:幸福、紧张、责任重大! ——九色鹿一直没有信心等到和你见面的那一刻,等到听到你哇的一声大哭,泪流满面的同时,那颗心终于掉地了。 ——窝牛妈从见到你的第一眼起,就注定了这一生妈妈都会用眼睛欣赏你的美,用文字记录你的美,用心去感受你的美! ——快乐妈妈安琪孩子,你知道我等了你多久吗?30多年的期待,过家家的游戏真的变成了现实,你是我的哪个娃娃呢? ——小驴佳佳说实话,孩子刚出生时,我好像没什么特别的感动,我只是知道,从她呱呱坠地的这个时刻开始,我们将一辈子相依为命、不离不弃、幸福相依,她也将会是我一辈子的暖暖的小棉袄。 ——美妞乐乐听到他的第一声啼哭,微笑着掉了一滴眼泪,从此这小人儿由我罩了,直到他18岁以后展翅飞翔! ——幸福在现
编辑推荐
《0~40周孕期全程监测卡》:恭喜你加入了准妈妈行列,作为新手妈妈,孕期知识你究竟掌握多少?胎宝宝的发育状况你了多少,赶快来好填来监测一下,看你是否是合格的准妈妈。一本书一个社交网络,拥有这本书等于拥有一个横跨妈妈瞪,百度,新浪微博,腾讯微博的孕妈咪社交网络。
图书封面
评论、评分、阅读与下载