大学体育教程

出版时间：2006-10  出版社：人民邮电  作者：代永胜  页数：389  字数：317000  

内容概要

　　本书以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为指导，以大学体育教学内容为主体，详细介绍了普通高校大学生应了解的各体育项目的基本知识、基本技能和基本战术，重点在体育项目实践的教学。同时对大学生应该掌握的一些体育卫生与保健知识、运动生理知识及各体育项目的主要规则也进行了介绍。本书内容丰富，图文并茂，通俗易懂。　　本书可供高等学校大学生作为体育教材使用，同时亦可作为全民健身指导性教材。

书籍目录

第一章　大学体育概论　1第一节　大学体育的地位和作用　1第二节　学校体育的目标　2第三节　大学体育的组织与实施　4第二章　体育运动与人体身心健康　8第一节　人体发育过程与青少年时期生理、心理特点　8第二节　体育运动对人体机能的影响　14第三章　体育科学的应用与运动处方　23第一节　心脏的生理及锻炼原则　23第二节　肌肉的生理及锻炼原则　28第三节　运动处方的制定　34第四节　运动处方的实施　42第四章　体育卫生与保健知识　45第一节　体育锻炼的卫生常识　45第二节　人体健康与营养素　49第三节　运动性伤病的预防与急救　55第五章　体育竞赛的组织与编排　65第一节　体育竞赛的组织方法　65第二节　体育竞赛的编排　68第六章　田径　82第一节　田径运动概述　82第二节　田径运动走跑类项目　85第三节　田径运动跳跃类项目　96第四节　田径运动投掷类项目　112第五节　田径运动基本规则　126第七章　篮球　129第一节　篮球运动概述　129第二节　篮球运动基本技术　130第三节　篮球运动基本战术　144第四节　篮球运动竞赛规则简介　149第八章　足球　158第一节　足球运动概述　158第二节　足球运动基本技术　158第三节　足球运动基本战术　173第四节　足球运动竞赛规则简介　181第九章　排球　185第一节　排球运动概述　185第二节　排球运动基本技术　186第三节　排球运动基本战术　201第四节　排球运动竞赛规则简介　208第十章　乒乓球、羽毛球、网球　214第一节　乒乓球运动概述　214第二节　乒乓球运动基本技术　214第三节　乒乓球运动基本战术　225第四节　乒乓球运动竞赛规则简介　228第五节　羽毛球运动概述　231第六节　羽毛球运动基本技术　231第七节　羽毛球运动基本战术　236第八节　羽毛球运动竞赛规则简介　239第九节　网球运动概述　242第十节　网球运动基本技术　243第十一节　网球运动基本战术　247第十二节　网球运动竞赛规则简介　249第十一章　武术　253第一节　武术概述　253第二节　武术基本动作　256第三节　武术套路运动　261第十二章　体育舞蹈　305第一节　概述　305第二节　体育舞蹈的基本知识　306第三节　体育舞蹈的舞种及跳法　312第十三章　健美操　329第一节　健美操的起源与发展　329第二节　健美操的概念、分类与特点　331第三节　健美操的作用　334第四节　短套路健美操范例　336第十四章　跆拳道　345第一节　跆拳道的起源与发展　345第二节　跆拳道的特点　347第三节　跆拳道的基本动作　349第四节　跆拳道的礼节与技术风格　356第五节　跆拳道竞赛规则　357第十五章　形体训练　363第一节　形体训练概述　363第二节　形体训练的特点与功能　365第三节　形体训练相关常识　368第四节　形体基本素质训练　375参考文献　389