自立的女性最美丽

出版时间：2012-1  出版社：机械工业出版社  作者：李小舟  页数：184  
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前言

欣闻小舟把多年从事女性心理工作的内容整理出书，我甚感快慰，很高兴当第一个读者。小舟是女人共同的朋友，她在多家媒体长期主持女性心理热线，做专业心理咨询，为无数女性解惑答疑。她写的女人书，应该是非常有发言权的。这是一本打开女人思维的书。翻看书稿内容，一个个鲜活真实的故事，配上小舟与众不同的解析角度，困惑迎刃而解，人还是那个人，事还是那件事，但问题没了。凡事都有正反两面，有好就有坏。而小舟的角度，就像她的人一样，从来都是充满阳光的，哪怕是阴霾也可以转化成艳阳天。她说，这叫“一念之转”和“正向思维法”。这也是小舟书里经常用到的生活智慧。当我们面对无法改变的事情时，比如，他离你而去，你气愤又伤心，难以接受，这时，用“一念之转”和“正向思维法”，你就可以看到事情的另一面、有价值的一面，你会发现，他的离去竟然是一件天大的好事！的确，爱自己、接纳自己、乐工作、乐生活等良好的情绪管理，是人人都向往的，但如何做到呢？小舟从真实的故事入手，从心理专业角度分析，并配有可操作的方法，便使本书具有了深义和实用性。就像甲被困在某处，乙给了甲一张地图，甲无须依靠别人，自己就可以走出困境。只不过，小舟给的是一张“心灵地图”。这是一本为情感困惑找到出路的书。书中谈到由女人的心理情结，所导致的为情所困的原因；谈到女人如何深陷情感，又给出如何走出悲情的解药；谈到命运是“强迫重复”，又给出“重复幸福”的秘方；谈到如何从辛苦工作，转为享受工作；谈到如何从孤独中，享受独处的成长时光；谈到女人所遇到的问题，都是老天爷为之量身定做的，并告诉你如何把问题转变为礼物。这是一本女性心灵成长书。书中谈到女人如何成长，用成功女性和时尚女人的真实故事，讲述女人是如何成功，如何过上时尚、有格调、有品质的生活的。女人如书。小舟说，女人有精装书和平装书。无论精装还是平装，都是包装。包装在最初是有作用的，但“相爱容易相处难”，如果“相爱”是包装，那长久的“相处”靠的就是“内容”。如果“内容”空洞和乏味，就很难吸引别人阅读。内容决定了女人的品质。女人要做自己的阅读者。现实中很多女人没有时间阅读自己，节省出的时间都给了老公、孩子、工作和家务，最终丢了自己。很多女人会不知不觉地隐藏自己的才华，为的是成全男人的面子。很多女人抱着一只“金碗”去男人的土地里耕种，想从男人那里收获，却往往收成一般，但她忘记了自己就是那只“金碗”，完全可以自给自足。这是一本女性心理实用书，书中的故事和观点通俗易懂，加上透彻的心理分析，会给想找答案的人一把“钥匙”，这把“钥匙”可以打开女人的思维和心智。期待本书，成为女性朋友的闺中密友和枕边书。《都市女报》副总编 张艾瑛

内容概要

　　这是一本女性心灵成长的书，告诉你如何获取自己想要的生活；这是一本女性情感书，让在情感中困惑或迷茫的你找到答案，理清自己，让生活更加幸福；这是一本女性职场书，如何让自己保持能量，快乐工作；这是一本都市女性私房书，告诉女人无论如何都可以很幸福很快乐的闺房秘密。

作者简介

李小舟，国家注册心理咨询师、专栏作家、企业EAP高级讲师；“大众讲坛”主讲嘉宾；传统文化协会理事；民政局、妇联等机构特邀心理专家；北京社会科学院应用心理研究中心全人心理学兼职研究员；山东电视台、济南电视台、齐鲁晚报、都市女报、祝你幸福等全国50多家媒体的专栏作家和心理点评专家；中国第一本女性心理刊物“爱情婚姻家庭”杂志《Lady
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心雨》特聘心理专家，主持“心理专家与精英对话”；新浪情感名博、新浪女性频道特邀心理专家山东省《青少年网络培训学校》客座教授；心理咨询师培训机构特邀讲师。　　
作者从事婚姻和亲子教育专项研究10年，有丰富的实战经验，尤其擅长情感、婚姻、亲子关系、女性话题的讲座和培训。多次讲授《解析婚姻关系和亲子关系的相处之道》、《破译幸福的密码》、《如何成为智慧父母》、《亲子关系训练》、《破译孩子的心灵地图》、《女人如何爱自己》和《内在阳光》等课程，深受学员的喜爱。

书籍目录

推荐序一　一张女人的“心灵地图”　张艾瑛　III
推荐序二　爱自己就是这么爱　冯娟　VI
自序　女人，筑一座心灵花园来滋养自己　IX
第一章　爱上自己，是女人自立的致富真经　
　1．爱上自己，无论如何很重要　
　2．女人，要对自己的一生负责　
　3．肯定自我，接纳自己的不完美　
　4．坚定信念，人生需要不断地卷土重来　
第二章　情感独立，女人享受情感的幸福心经　
　1．面对情变，女人可以优雅转身　
　2．情感密码，可以用智慧开解　
第三章　经济独立，女人享受工作的快乐圣经　
　1．身在职场，做个自如达人　
　2．学会选择，让工作游刃有余　
　3．情绪管理，做快乐达人　
　4．在生活和职场中，学会进退自如　
第四章　心灵成长，是女人自立的源泉　
　1．女人魅力，在书香里浸泡　
　2．享受生命，与自己的心灵对话　
　3．停止内战，让你的人生更顺畅　
　4．活在当下，享受人生每一刻

章节摘录

1．爱上自己，无论如何很重要张曼玉说：30岁后开始明白，爱情虽然很重要，但其他东西也很重要，人要懂得去爱这个世界，爱自己。自己感觉好了，爱一个人也会不同。“爱自己”，是许多女人对自己说过的最动听的一句话。特别是在经历伤痛后，女人会暗暗对自己说一句“好好爱自己”。话好说，事难做。有多少女人，发誓要爱自己，但又有多少人真正做到？又有多少人知道如何做才是爱自己？有人说，我办了美容卡、健身卡。有人说，我买了很多高档服装……难道爱自己仅仅是满足自己的物质欲望吗？爱自己，到底如何爱呢？爱自己，让自己主动生存曾经有一句话很流行：宁可在宝马车里哭泣，也不在单车上笑。这话很让人感慨！有人说：“坐宝马不错呀！”是的，坐宝马车当然不错，宝马车也没有错，想拥有宝马车更没有错，错就错在躲在里面哭，为什么会躲在里面哭呢？当然是不开心喽！哪个女孩都希望有幸福的未来。试想一下，一位白领被一位才华横溢的帅哥像宝哥哥爱林妹妹一样至死不渝地爱着，然后他开着宝马带你兜风，那是多么幸福开心的感觉啊！可是，当你和年轻的男友一时没有足够的财富享受宝马车的时候，也许你会为了“宝马”找个自己不爱的男人，那么躲到宝马车里哭就是顺理成章的事了。“哭”一般是因为不开心、委屈、不如意！既然年轻漂亮聪明，为什么不用自己的双手去创造财富和幸福呢？为什么要委屈自己呢？为什么要躲在宝马车里哭呢？什么年龄做什么事，为什么不趁着年轻，先骑着单车奋斗，然后再去享受宝马呢？也许你认为骑着自行车很辛苦，但要知道，那是“自主生活”，不用看宝马主人的脸色和心情，不用委屈自己的内心。拥有一颗快乐的心和阳光积极的心态，是可以创造出无限价值的，这是一生受用的资本。当然，这要比你直接坐进宝马车花费的时间多，但生活的乐趣也在于此，在这个奋斗的过程中，你增加的不仅仅是财富，更是处理和解决各种问题的能力、创业的经验、人生的积累，这份人生的历练就是你最大的财富。当你拥有这笔无形的财富时，你才有驾驭财富的成就感、满足感和快乐感。退一百步说，即使哪天你一无所有了，只要你拥有这笔财富，你依然可以创造出无数个宝马的世界！看来，爱自己，就是享受一种独立自主的生活状态。

编辑推荐

《自立的女性最美丽》是《爱情婚姻家庭》杂志社主编《都市女报》总编倾情推荐！一本值得每位女性拥有的枕边书，聪明的女人自立，将会获得更多的宝贵财富；美丽的女人自立，人生将会更加绚烂。

用户评论 (总计29条)

•   以前就喜欢找一些励志和剖析心灵之类的书来看，本人又是都市女报的忠实读者，小舟的情感类剖析我非常喜欢，拜读中......
•   这是一本值得各年龄段女性读的一本好书，看完以后，确实值得思考人生，思考快乐，思考幸福，思考人生价值。愿女性朋友活出自我。
•   对我们职场工作的女性很有帮助
•   女人自立很重要 迷失时候看这本书可以找到方向
•   这本书是朋友推荐买的，先是跳着看，然后又按顺序刚看了一半。跳着看是找自己需要和喜欢的内容，看后发现这是很不错的一本书，书中的观点帮我解开了几个困扰我的关键问题，这已经很值了，也许等着全部看完，会有更多的收获！期待中……
•   书中的案例很受用
•   刚拿到这本书时，就很喜欢她的封面，里面的内容也给我很多启发，很不错，推荐推荐。
•   这本书太好了，可以让人更加自信，非常好
•   非常实用，老婆很喜欢，价格不贵
•   不错的一本书，送朋友的
•   书的质量还不错，不过跟网上看到的还是有些差异
•   说得有点范
•   差！没有一点实质的东西，一直重复说女性要独立，谁不知道要独立，问题是连个借鉴的例子都没什么，差！！不建议买
•   内容贫乏空洞，没有营养。看了没几页就放那了。
•   刚看到《自立的女性最美丽》这一书名，觉得这是一本“老生常谈”的书，因为我觉得现在的女性都很自立的啊！但是看了书的简介和目录后，我产生了兴趣，内容正是现在很多女性都会遇到的困扰和问题。于是，我订了一本。 书中观点特别吸引我：世界上没有任何人会比你更爱你自己。因此，女人千万不能等待别人来为自己创造幸福。自己的幸福从来都是掌握在自己手中的，除非你把这个权力交给别人；在你交出自己把握幸福的权力时，你也就把自己交给别人了！等到有一天，你发现这个人不再把你当成宝贝，不再爱你，不再尊重你，你的心理落差会很大，会有种承受不了的失败感！这个观点我特别赞同，我周围就有很多这样的女朋友。 是的，女人爱自己非常重要！如何爱就更为重要！现在很多女友都说要爱自己，但她们爱自己的方式就是花钱给自己买东西，其实这是低级的爱，真正的爱是自我接纳！当你接纳自己的时候，你也可以接纳别人！当你允许自己犯错误的时候，你也能原谅别人的错误。这种爱是一种大爱，是一种接近自然的爱！ 书的主线是自立。书中提到女性要精神自立、经济自立、情感自立、心灵成长，这些解开了我心中的迷团。因为我周围很多经济自立、情感自立的姐妹过的并不开心和幸福。这个问题困扰了我很久。看过书之后，我找到了答案，那些自立的姐妹之所以不幸福，是因为她们虽然经济和情感自立了，但她们的心理没有自立，内心对男人还是有依赖心理，当...男人靠不住时，就失落了！书中的观点是：有树时可以靠树，没树时自己就是参天大树！一句点破梦中人！ 心理自立和心灵成长对于女人来说太重要了！这是做女人的“根”本，如果一个人的心理自立了，心灵又不断在成长，那经济自立和情感自立是必然的，根深自然叶茂！可以说，心理自立是女人的生命之根！ 书中有观点，有故事，有真实的生活个案，可以说理论和实践结合特别到位，又好看又可以通过别人的故事，解决自己的问题！这真的是一本实用的心理自助书和女性心灵成长书！ 阅读更多 ›
•   嗯，很受益的一本书。特别适合有压无解的人群。看看小舟老师通俗易懂的解释，自己就能找到解决的办法，很不错。
•   字字珠玑，用词精准，把“自信”二字阐述的淋漓尽致。句句透着智慧，精辟透彻，让我深有感触......
•   女人是应该多看看这类书的
•   这种书太泛滥了，写的比较一般
•   发货速度比较快，书本质量和内容都不错
•   封面非常酷,很吸引我,所以在书店我就看了这本书,内容很棒,独自且自信,她教会女人如果爱自己,很实用.
•   送的，也就没啥觉得遗憾的。刚看觉得这作者很厉害，但是后面就非常无聊了，没啥意思。
•   纸总质量不怎么样 书还是可以的 值得买
•   没有前面看到 评论里说的那么夸张 不过看过还是会小有收获
•   是一本因人而异的书吧。因为其中的种种我也明白，虽然没有励志书那般激动着心情，但也是一本不错的心里辅导书！
•   还没看，不过包装看起来还不错，就是比想象中的小。
•   赠品里挑的一本，挺不错的
•   很实用的一本书。很喜欢
•   自立的女性最美丽。她好像就是这样的女人