十招战胜焦虑

出版时间：2013-12  出版社：商务印书馆  作者：[美]玛格丽特·韦伦贝格  译者：许丽丽  

内容概要

本书是一部心理自助类的图书，基于对最新的大脑焦虑解剖学的深刻理解，作者触及问题的生物学核心，并给读者提供实用、有效的技巧，来控制日常生活中的焦虑。读者可以通过本书学会训练自己的大脑，征服压力和焦虑，重新控制生活。