大学现代体育

出版时间：2005-9  出版社：黄益苏、汪强、 姚小敏 高等教育出版社 (2005-09出版)  作者：黄益苏，汪强，姚小敏 著  页数：189  

内容概要

　　这是一本高校终身体育教育的基础教材，它以丰富的内容、新颖的结构、简洁的方式，大量介绍了各种运动项目的基本技能与健身手段，使大学生能充分地了解自己的身体状况，培养自己的个性特点与兴趣爱好，并为后继个性化选项课教学奠定基础。是一本广泛适合于南、北方大学公共体育教学的教材。

书籍目录

第1章  伸展运动与健身     1  伸展运动的基本分类    2  伸展运动练习知识     3  伸展运动的练习方法 第2章  走、跑、跳、投与健身     1  走的锻炼方法    2  跑的锻炼方法    3  跳跃的锻炼方法    4  投掷的锻炼方法 第3章  野外生存能力与健身    1  登山    2  远足    3  攀岩    4  野外生存 第4章  篮球运动与健身    1  基本技术动作    2  基本战术    3  篮球运动健身法 第5章  足球运动与健身    1  踢球    2  停球    3  顶球    4  运球    5  练习方法 第6章  排球运动与健身    1  基本技术     2  排球专项素质练习方法    3  沙滩排球    4  软式排球 第7章  手球运动与健身    1  手球主要技、战术与练习方法    2  练习方法 第8章  乒乓球运动与健身    1  主要技术    2  主要战术    3  练习方法  第9章  羽毛球运动与健身     1  比赛方法    2  基本技术    3  移动步伐 第10章  健美操运动与健身    1  健美操的健身价值    2  健美操的基本动作    3  锻炼指南  第11章  游泳运动与健身    1  游泳运动的锻炼价值--    2  蛙泳    3  爬泳    4  水上救生    5  冬泳与冷水浴 第12章  滑冰运动、轮滑与健身    1  滑冰运动    2  轮滑 第13章  体操运动与健身    1  女子技巧    2  男子技巧    3  单杠    4  双杠    5  支撑跳跃 第14章  武术运动与健身    1  武术基本功和主要基本动作    2  简化太极拳    3  初级长拳第三路    4  自我学练提示 第15章  时尚运动与健身    1  台球    2  保龄球    3  高尔夫球    4  棒球、垒球

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这是一本高校终身体育教育的基础教材，它以丰富的内容、新颖的结构、简洁的方式，大量介绍了各种运动项目的基本技能与健身手段，使大学生能充分地了解自己的身体状况，培养自己的个性特点与兴趣爱好，并为后继个性化选项课教学奠定基础。是一本广泛适合于南、北方大学公共体育教学的教材。