建一对话女孩

出版时间：2010年10月18日  出版社：科学出版社  作者：王建一  页数：220  
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前言

给青春单行道上的女孩青春在左，岁月在右，一路行走，一路成长。那么，在人生的这段历程中，女孩是怎样踮着脚尖，怀着兴奋与探究的心情，慢慢变成成熟优雅的女人呢？“青春不是年华，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔情，而是深沉的意志、恢弘的想象、炽热的恋情；青春是生命的源泉在涌流。”或许，从美国作家塞缪尔•厄尔曼的这段诗中，我们能体会到成长的内涵。带着稚气未脱的脸庞，懵懵懂懂的女孩一头闯进了半成人的世界。女孩，当你少女的心第一次为一个陌生男孩怦然心动时，你心中是不是充满了欣喜、慌乱，还略带点惆怅？女孩，当你的手第一次被他牵起，当他的唇停留在你的脸上，你是不是感觉羞涩而又甜蜜？女孩，当你带着青春的气息，突然闯进一栋装满中年男女的办公楼时，你是不是有点不知所措？女孩，当你不得不为赶项目而通宵达旦地加班时，你是不是很怀念宿舍里的“卧谈会”，怀念象牙塔里那段无拘无束、自由肆意的日子？女孩，当他薄情寡义地背离你而去，你是不是感觉伤心欲绝，整个世界都是灰暗的？女孩，当你成为“剩女”时，你是否依然可以不慌不忙，继续享受“独乐乐”？女孩，成长的路，有说不完的内容，有聊不够的话题。于是，我采撷下那些关于快乐、甜蜜、忧伤、幸福的片段，试图构成一本“女孩成长记”，把你们已经经历、正在经历或即将经历的事情囊括其中，并给予有益的心理分析与引导，帮助你们更好地面对今后的人生。但是，从女孩到女人，这其中的蜕变一本书又怎能道尽？如果，你觉得这本书某些片段切合了你曾经的心绪，给了你恰如其分的指引，那么，足矣。谨以此书送给正行走在青春单行道上的女孩们。

内容概要

一个女孩从豆蔻年华到嫁为人妇，这是一个看似简单实则漫长曲折的过程。一点点微小的伤害都可能对女孩子的一生产生影响，如同一件精致易碎的瓷器，容不得半点马虎。心理专家王建一以大量的案例对女孩在成长过程中可能遇到的种种情感问题进行剖析，如何看待初恋的失败？如何对待相亲的问题？女孩周围的亲友该在她们的身边扮演什么样的角色？本书堪称一本实用的女孩成长指导手册。

作者简介

中国科学院心理研究所EAP签约咨询师和心理测量师、BTV青少频道《谁在说》、《选择》特邀心理专家。并在中央电视台、中国教育电视台、北京电视台、省市卫视等多档节目出任心理专业嘉宾。“王氏舒压法”在院企讲座备受好评。

书籍目录

Chapter 1 　青涩时光　　⊙象牙塔里有灰姑娘吗?　⊙有件疯狂的小事叫“初恋”　⊙第一次亲密接触　⊙分清“爱”与“性”的临界线　⊙在恋爱中成长　⊙暗恋的滋味好像一杯苦咖啡　⊙无奈的“恋父情节”　⊙女追男，有时后果很可怕　⊙网恋是一场虚无的梦吗？　⊙本科生是“黄蓉”，研究生是“赵敏”　⊙当“海龟”，还是做“土鳖”　⊙离校前，先治好“社交恐惧症”Chapter 2 　上班那点事　　　　⊙求职之前，先找到现实的自己　⊙与面试有个“约会”　⊙赢别人先赢自己　⊙当“杜拉拉”遇见“王伟”　⊙遭遇办公室“政治”　⊙巧遇职场贵人　⊙内向者职场生存法则　⊙感谢我的“坏上司”Chapter 3 　半熟年代　　　　⊙甚笑世间痴女子　⊙男人都爱“处女座”？　⊙我的“小气男友”　⊙嫉妒是一把刀子　⊙一个女人在两个男人间如何选择　⊙爱情的三个阶段　⊙姐弟恋，靠得住吗？　⊙三人行，必有一人受伤　⊙他爱你，但不能娶你　⊙什么样的恋爱要考虑结束　⊙快乐分手是新的开始Chapter 4 　一个人的幸福　　⊙送给妈妈一束康乃馨　⊙遭遇“催婚急急令”　⊙“剩女”不怕　⊙“宁缺毋滥”错与对　⊙别让自己成为“愤青女”　⊙没有父母祝福的爱情缘何不行　⊙成为快乐的小女人　⊙优雅的本钱　⊙别让闺蜜“大作战”　⊙好名声是女人最体面的嫁妆　⊙实力就是女人最大的资本　⊙女人一定要独立　⊙让自己内心强大吧　⊙单身与否，同样精彩　⊙时间冲淡的爱与痛　⊙积极地去怀旧，找到有动力的自己　⊙年龄是一种宝贵的资本

章节摘录

不是所有的爱情，都能开花结果，不是所有的灰姑娘，都能遇到自己的白马王子，不是所有的女孩，都能获得自己想要的幸福。如果自己的爱情进展得并不顺利，或者说在爱情发展的过程中，我们已经看出了一些不利的端倪，那么与其在以后承担更多的痛苦，不如现在提早放弃。那么，什么样的爱情应该被放弃， 什么样的恋爱关系应该及时终止呢？ 以下几个方面可以给女孩们提供一些参考：1.聚少离多的恋爱有的男人或女人以工作忙为借口减少和对方见面的次数，或者的确太忙，或者分居两地， 总之， 聚少离多相思苦（如果是一方思念另一方， 而一方已经无所谓， 就要立即结束），千万别相信什么“两情若是久长时， 又岂在朝朝暮暮”。美好的感觉需要经常维护才有幸福感。2.没有结局的恋爱。有些恋爱注定没有任何结局，这样的恋爱往往无疾而终，从原点到原点，耽误时间、耗费精力， 聪明的女孩是不会为一个无结果的游戏而拼命付出的，除非两人有一个超结局的美丽约定——不追求形式，一辈子不求结局地相爱下去。3.谎言多过实话的恋爱有的男女互相隐瞒、欺骗，真真假假、假假真真，云山雾罩般的恋爱终将搞得双方人困马乏、满腹狐疑，这样的恋爱不谈也罢。诚实守信有责任心，不光男人要如此，女孩也要如此。4.把钱作为度量衡的恋爱有的男女把对方是否给自己花钱作为恋爱是否认真的唯一标准，这样的标准有一定道理， 但是，当什么东西绝对化之后，都值得商榷。现在有的青年男女为了讨对方高兴不惜透支信用卡，这是大错特错的行为。5. 一方或双方出轨的恋爱有的男女对对方的出轨采取了包容的态度，其实，有其一还会有其二，谈恋爱时候出轨不深究，有的女孩天真地用快点结婚来抵抗出轨行为，一旦结婚了便会发现，结婚证真的只是一张纸而已，甚至有的人会说：都和你结婚了，你还要怎样？6.过于讨好的恋爱如果发现男人刻意讨好自己，一定要多加小心，其背后可能是有目的性的。除了讨好型人格之外，没有人愿意违背自己的意愿一味讨好对方，如果碰到这样的男人，千万别以为是爱之深，或许恰恰相反。7.没有自我的恋爱有的女孩为了对方放弃自己的主张、事业、爱好、朋友等，把自我和他我严重混淆，甚至泯灭自我，这是不行的。可以把对方带入自己的思想氛围和生活圈子，但不可以消失自我。8.大男子主义型恋爱有的男人说一不二，视对方的尊严于不顾，和这样的男人恋爱，一旦结婚你会发现，他高兴时，你就幸福，他不快活时，你就会遭殃，他根本不会考虑对方的感受。9.神秘兮兮的恋爱有的男人刻意制造神秘感，其目的不是为了增加吸引力，而是有不可告人的东西。如果他居住的地方、他的家人朋友、他的工作地点等你一无所知，最好赶快撤退，否则你当了第三者还不知道呢。10.甜言蜜语的恋爱有的男人嘴甜如蜜，但为对方做事的时候就退避三舍了。这样的男人有“四两拨千斤”之功， 准备一套话对所有异性说，简单方便、不费吹灰之力。口蜜腹剑、阳奉阴违这些词，貌似用在情场上有点残酷，但实际上还真得注意，有什么词儿就有什么事儿。11.掺杂了同情和可怜的恋爱。他的人生可能遭遇了种种的不幸，生活环境很糟糕，没人照料也没人疼爱，你看在眼里、疼在心上。但是，这就是你跟他在一起的理由吗？你觉得自己是救世主，可以拯救他的人生吗？ 对于不幸的人，对于脆弱无助的人，女孩常常选择将同情转化为爱情，将怜爱转化为恋爱， 但是那份感觉并非真实的感情。当女孩发现，自己的力量过于渺小，并不能将对方带离苦海的时候，她就会变得很茫然无助，也会因为曾经盲目确立的关系而感觉到疲惫。另外，女孩以为自己的牺牲可以挽救另一个人，可是通常情况下，他对女孩的感情只有感激。怀着这样的心情，即使对对方心存不满，即使与对方产生了很多的矛盾，他也会竭尽全力忍耐。这样的爱情，就违背了女孩想要拯救的初衷。12.把恋爱当成任务。有些女孩迫于父母的压力，想要找一个能够结婚的对象。她们按照父母的要求一路寻觅，好不容易找到一个符合标准的，就迫不及待地想走进婚姻。可是，除了完成父母留给自己的任务，你真的爱他吗？你真的没有自己的想法，没有遇到过真正喜欢的人吗？年轻的女孩，如果只是将婚姻当成是父母留的一道作业题，那么还是停止这段恋情吧。13.带着崇拜的恋爱。学生爱上老师，歌迷爱上明星，多是出于崇拜。崇拜他的潇洒、他的地位、他的学识、他的自信、他的舞台魅力……他有太多的方面能够吸引女孩的目光，引起女孩对他的敬仰。但是这种感情里，崇拜的成分太多，爱的成分太少。我们知道，仰望是一种很累的姿势。如果两个人一开始就处于无法保持平衡的天平两端，一个过于自信，一个过于自卑，那么这种爱情是很难顺利发展的。综上所述，不是所有的爱情都能给女孩带来快乐，带来幸福。有一些爱情，就好像是一种无药可医的毒，如果不小心误食，就可能给自己带来终身的伤害。面对这样的爱情，女孩们最好不要碰触。如果不小心已经接触到了，那么一定要果断地斩断情丝，争取早日从这场爱情的悲剧里解脱。【建一建言】曾经有人说，爱一成为执著，就沦为一种关系；爱一但成为索求，就形同一座地狱。这样的爱已经摧毁了你的自由。现在的女孩虽然叛逆，敢于反抗，但是依然有很多人将“从一而终” 当做唯一的信仰，即使已经发现这段爱情不适合自己，也一而再，再而三地迁就。年轻的女孩，以为委屈了自己就能成全爱情，殊不知，爱情是一道反比例的算式，女孩牺牲的越多， 收获的越少。所以，遇到没有结果的爱情只会给自己带来伤害的爱情，女孩一定要快刀斩情丝，千万不能让自己陷入万劫不复的悲剧之中。……

媒体关注与评论

邱钟惠（中国第一个乒乓球女子世界冠军）建一是特别标准的中国母亲，温柔、美丽、慈祥，她教给女儿的是宽容谦和的中国女人的智慧——气质要温婉，处世要达观。女孩子的快乐源于一套幸福的生活理念，建一把这些不是知识但比知识更重要的东西写在书里，写给女孩子们。我推荐我身边的女孩子们部来看看这书！她会给你最贴心、最有益的帮助和解答。王芳（资深情感节目主持人）和建一老师对话是一件非常幸福的事情，好像午后的阳光，温柔而饱满。真的很羡慕建一老师的女儿默默，有这么一位好妈妈，可以肆无忌惮地畅谈心事。默默告诉我：无论有多少委屈，多少不快，有了妈妈的安慰，就什么都放下了。苏芩（著名情感心理作家）这是一本指导女孩子们迈向成熟的好书，非常适合十几岁到二十几岁的女孩子阅读。这本书将女孩子的成长难题一一列出，从这些关卡通过之后，一个宽容、睿智、成熟的女人就修炼而成。女孩子们，要赢在成为女人之前！马羚（著名影视演员）我建议女孩子们都来读读这本书，它可以让女孩子们在成长、成熟的进程中少走很多弯路，可以给女孩子们很多有益的提示，只要你在恰当的年龄做了该做的事，你就会拥有属于自己的幸福。

编辑推荐

《建一对话女孩:成就女孩一生幸福的人生智慧书》：作为心理学家，更是作为一个母亲，王建一对于女孩的情感问题、工作问题等等都有太多的话要说。作为一个心理学家，她用专业的心理学知识解开女孩心中的不快，作为一个母亲，她爱每个女孩，就像爱自己的女儿。

用户评论 (总计37条)

•   书正在读，建一老师不愧为心理专家，写的入情入理，深入浅出，把女孩遇到的普遍问题和困扰，非常透彻的进行了讲解，我会继续读完，并推荐给我的女朋友们的，爱建一老师，写的真棒！！！
•   王建一，知名的心理咨询师，值得阅读的书籍
•   这本书是买来送侄女的，我喜欢建一老师，一个女孩如果在她需要的年龄能看到建一老师的书是她的福气！我看了一下，这本书真的是女孩必读本！
•   书中几乎列举了很多女生常会遇到的问题，一一给我们分析，举例解说，让人感触很深，也受益匪浅。不过我貌似已经有点儿过了那个年龄了，这本书更适合刚刚步入大学校园的女孩们看~
•   对女孩的成长有好处。
•   建议刚上大学的女孩读，真的很有帮助的，我是大学快毕业的时候读的，很多东西感觉很有感悟，而且真的很实用。
•   女孩有价值的人生指导
•   送给大学女孩的好礼物，她喜欢。
•   一开始买这本书只是因为喜欢王建一老师。这是一本可以给予心地善良，还天真烂漫少女成长辅助的书，也可以称作一位成长的老师。如果有针对男孩子的书就更好了，表弟早恋中，多希望能送他一本这样的书，伴他成长。对于我个人而言，只可惜，遇见它的时间若早一些就好了。总体，喜欢。
•   对心理健康非常有利。
•   超爱建一老师 一直也在看建一老师的节目。深有感触
•   买给女儿看的，今天刚收到还没来得及看呢。挺喜欢建一老师的，经常看她的节目
•   喜欢建一老师，更喜欢建一老师写的书。
•   这本书很好，很适合准备上大学的女孩子读！
•   是女孩子们应该看的书，值得购买
•   从大学到工作，恋爱工作心态处理。从小案例的方式，简单易懂。值得看。
•   真是一本好书，准备送给女儿作为18岁新年礼物，我想对她会有很大的帮助，但是我想对发货人员说一说，吧收货地址没有写详细，忘记写我的小区了（为这我有查了收货地址，我写的是详细的），导致送货没有找到具体地方，这个以后要注意
•   不错地一本书，值得看
•   送给女儿的新年礼物，她很喜欢!
•   适合有闺女的家长
•   比书店的便宜很多，送朋友的
•   帮朋友买的书，朋友看啦以后觉的此书的确不错
•   送对象的，很不错的~~
•   女儿长大了，有些话由太亲近的人讲可能会有逆反心理，别人的话也许能听进去一些。
•   不错的书，推荐给孩子。
•   同样在王芳的《谁在说》节目里认识了建一老师，温柔的语调，有哲理的对话，让我很喜欢，期待这本书给我带来的惊喜！（刚刚订阅）
•   先看了作者的节目，再想到买的书，感觉值得女孩子和她们的妈妈们看一下。
•   对不住，我还没有看过；
•   看完再评价吧！
•   老妈就喜欢这些，买之~
•   适合刚上大学的大学生看看，希望大学生们看完这本书能够树立正确的价值观和人生观。
•   适合走上会之前的女孩子们读。
•   每个女孩都该读读，一定获益匪浅。深入浅出的语言。
•   很好的书，没有破损！！！
•   非常喜欢建一老师，我认为本书中讲到的的确是女孩子在人生中应该注意的问题，句句切中要害，值得一看，更值得思考
•   给孩子买的，不错哦。
•   这本书蛮好哈，讲得也都很有用~