急瘦！超美！猕猴桃

出版时间：2005-7  出版社：科学出版社  作者：纤活美人工作室  页数：111  

内容概要

猕猴桃是少数低热量却营养价值很高的水果，所含的纤维有1/3是果胶，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，但却有14种营养素。它可预防癌症和抑制慢性疾病，大量纤维也有促进排便功能，长期食用可预防肥胖。猕猴桃不仅有益健康而且口感佳，对于美颜瘦身会有意想不到的效果。

书籍目录

第一章 和猕猴桃的美丽之约  猕猴桃，你独一无二的选择！  薄荷猕猴桃汁  爱上猕猴桃：跟痘痘说Good Bye！  报给你知：营养丰富的猕猴桃  A 案例1 猕猴桃漂亮美人，散发出迷人光彩  猕猴桃水梨汁·酸奶猕猴桃汁  报给你知：猕猴桃滋润面膜  搭配指压效果更厉害  B 案例2 猕猴桃美白美人，红润脸充满自信  报给你知：猕猴桃美白面膜  蔬果敷敷 防晒保养法  报给你知：蔬果敷面大作战  C 案例3 猕猴桃光滑美人，脸上皱纹通通不见了  报给你知：猕猴桃光滑面膜  搭配指压效果更厉害第二章 给你健康与神奇效果的猕猴桃  小兵立大功 肥肉不见了  BOX让你活力Young的青春果汁  青春猕猴桃汁  A 案例1 猕猴桃纤细美人，减肥食谱的主角  猕猴桃绿茶酸奶果汁  搭配指压效果更厉害  低胰岛素家族水果介绍  最热门的瘦身大果排行榜  B 案例2 猕猴桃柔顺美人，帮你解决排便不通的窘境  高纤猕猴桃酸奶  搭配指压效果更厉害  纤维好处多多  报给你知：预防便秘有一套……第三章 认识猕猴桃——你脂、低热量的水果极品第四章 增强免疫力的天然水果——猕猴桃第五章 猕猴桃健康料理

章节摘录

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媒体关注与评论

书评两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，每100克的猕猴桃所含的维生素C柳橙的1.7倍、维生素E是樱桃的2倍、镁是菠萝的2.2倍、抗氧化物是番茄的3.3倍。在同重量的水果里，猕猴桃的营养价值最高。

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《急瘦!超美!猕猴桃》由科学出版社出版。