健康怀孕280天(孕妈妈饮食指南)
出版时间：2004-5-1 出版社：科学出版社 作者：郭玉芳 页数：95 字数：48000
内容概要
针对怀孕妈咪精心规划的饮食方案，轻松吃出营养与窈窕，孕育聪明健康的小宝贝。
本书是针对所有怀孕的孕妈妈所精心规划的饮食指南。全书分孕期为四个阶段，即怀孕前的体质调整、怀孕1-3个月、怀孕4-6个月及怀孕7-10个月，分别设计了各阶段的合理营养膳食，同时介绍了怀孕的基本常识，怀孕期间的注意事项，不适现象及处理方法等。
书籍目录
1 怀孕前3个月——体质调整 只要身体预备好，就是最好的怀孕时机 虾球西蓝花 红烧鱼肚 海米甘蓝芽球 芝麻菠菜 鲜金针炒肉丝 味噌秋葵 当归牛腱盅 贵妃牛腩 彩粒牛肉羹 生菜蜜汁肉片 小鱼芥菜心 菜豆瘦肉粥 紫米红豆粥 苋菜豆干合子 草莓酸奶果汁 菠萝水果汁 什锦排骨汤2 怀孕1-3个月——甜蜜“孕”味3 怀孕4-6个月——感动的心跳声4 怀孕7-10个月——欢喜诞生！
媒体关注与评论
书评当你准备怀孕时，该怎样改善饮食以调整体质？怀孕成功了，又应如何选择食物 ，保持营养均衡，让宝宝聪明健康呢？亲爱的妈咪！此刻的你，是小宝贝在这世上全部的依赖；你的营养，关系他的成长，你的心情，牵动他未来的人格发展，为了孕育更健康的宝宝，健康怀孕280天！加油！！
图书封面
评论、评分、阅读与下载
用户评论 (总计2条)
- 这个倒还不错，照里面的菜谱给老婆做了一个牛肉炒青豆，受到好评。不过，里面有些菜的用料好象北方不容易买，比如牛蒡，不知道是什么东东。
- 里面的菜谱一点也不适合怀孕的人反正我怀孕的时候里面的菜照样做了吃了都恶心还不如家常菜