食べようび Vol.01

出版时间：2011-3-2  出版社：オレンジページ  
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内容概要

自炊女子、料理男子を応援する別冊オレンジページ、できました。
・材料も作り方も写真でぱっとわかるから、見れば作れる、さくさくできる！
・1人分、または翌日のおべんとうにも使える多めの1人分レシピ！
・素材の使いまわしだって真摯に研究！
自炊力、上がります。

书籍目录

○あの人と「ごはん」の話
『吉高由里子さん』
○計量、だいたいこのくらい。
目ばかり、手ばかり、スプーンばかり
○コスパで選んだ7素材が主役
読まずに作れる！　フライパンおかずwithちょこっと小鉢
①豚こま／②鶏こま／③キャベツ／④もやし／⑤卵／⑥豆腐／⑦納豆
○盛りつけだって、味のうち。　ほめられワンプレートの作り方
○人気料理ブロガーが挑戦！
「おそうざいの素」で、こんなのできました。
○試せ！　世界の味
輸入食材を使ってみる会「スイートチリソース」
○話題のお店へGO!　外めし探検隊　～スイーツ食べ放題編～
○サッと作ってパッと食べる
『夜9時からの麺』
○冷蔵庫から今さらの発掘　これってまだ食べられる？
○女子も男子も作ってます！　リアル弁当スナップ
○みんなで飲んで、★いくつ？　家飲みシュラン
○貧乏、B級、なんでもござれ　つぶやきB-1レシピ
○はらぺこCINEMA
○ひとつの野菜でおいしい一週間
きじまりゅうた×白菜1/4株　ほか